카페인부작용 썸네일형 리스트형 오늘도 커피? 카페인 & 과다 섭취 부작용 알아보기 5월의 따뜻한 날씨가 이어지면서 춘곤증을 벗어나기 위해 커피를 찾는 분들 많으실 텐데요. 이와 함께 업무 중이나 점심시간에 커피를 계속 찾다보면 카페인 과다 섭취로 이어질 수도 있다는 사실! 그래서 오늘은 일일 카페인 권장량 그리고 과다 섭취 시 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지금도 커피를 마시고 계시는 분이라면 주목! | 1. 카페인이란? 카페인은 커피나 차, 카카오 등 여러 식물을 통해 섭취할 수 있는 식물성 알칼로이드 성분인데요. 커피콩에서 처음 발견되어 카페인이라는 명칭이 생겨나게 되었습니다. 섭취 시 중추신경계를 자극해 정신을 각성시키고 피로를 줄이는 등의 효과를 주는데요. 다만 장기간 복용 시 카페인 중독 및 섭취 중단 시 피로나 과민증 등 같은 금단 증상을 유발할 수 있어 유의해야 합.. 더보기 이전 1 다음