본문 바로가기

가족사랑이야기

[음식 Talk] 뇌 노화를 늦추는 건강 간식! 아몬드 한 줌의 힘 고소함 속에 담긴 뇌 건강 비밀, 아몬드 혹시 요즘 깜빡깜빡하는 일이 잦아졌나요?하루에도 몇 번씩 휴대폰을 찾거나, 대화를 하다 “내가 무슨 말을 하려 했더라?” 하고 멈춘다면, 지금이 바로 이제 뇌 건강에 관심을 가져야 할 때입니다. 뇌 건강을 위해서 뭐부터 해야 할지 고민이시라면, 지금 바로 식탁 위부터 점검해보는 건 어떨까요?일상 속에서 쉽게 챙길 수 있는 ‘아몬드’가 뇌 건강을 위한 든든한 지원군이 되어줄 수 있답니다.​뇌세포를 지키는 든든한 방패, 아몬드 우리의 뇌는 수많은 신경세포들이 정교하게 연결되어 있으며 기억, 감정, 판단 등 다양한 인지 기능을 수행합니다. 하지만 나이가 들면서 활성산소와 염증이 이러한 정교한 시스템을 조금씩 손상시키고, 이는 기억력과 인지 능력이 저하되는 떨어뜨리는 .. 더보기
[여행 Talk] 나만 알고 싶은 여름 휴가 여행지 BEST 5! 국내 가족 피서지로 딱 좋은 한적한 힐링 스팟7월, 본격적인 여름 방학과 휴가 시즌이 다가왔습니다! 올여름은 북적이는 관광지 대신, 가족과 함께 조용한 자연 속에서 오붓하게 쉬어 가는 여행 어떠세요?​푸른 숲, 시원한 계곡, 청량한 바람이 어우러진 국내의 숨은 힐링 여행지를 소개해드립니다.지금 소중한 사람들과 함께 떠나보세요! 🌿도심 탈출! 7월 조용한 힐링 가족 여행지 추천 ​1) 곤도라를 타고 계곡 따라 걷는 시원한 여름 쉼표, 무주​📍 구천동 계곡 & 안국사 덕유산 국립공원 초입에 자리한 구천동 계곡은 시원한 물소리를 들으며 산책할 수 있는, 여름철 대표 힐링 코스입니다. 물길을 따라 걷다 보면 ‘33경’이라 불리는 아름다운 풍경과, 나무 그늘 아래 고즈넉하게 자리한 안국사를 만날 수 있어 잠시.. 더보기
[재테크 Talk] 흔들리는 달러, 요동치는 환율 시장 속 투자 생존 전략 지금 환율 흐름, 기회일까 착각일까흔들리는 환율에 휘둘리지 않는 법​해외에서 거래하거나 투자할 때, 원·달러 환율은 수출입 비용이나 투자 수익에 큰 영향을 미칩니다.2024년 말 원·달러 환율은 약 1,472원이었지만, 2025년 6월 말에는 1,350원까지 떨어져 122원(약 8.3%) 정도 하락했습니다.올해 2분기 동안 뚜렷하게 내림세가 이어졌는데요그렇다면 앞으로도 이런 흐름이 계속될 수 있을까요?국내외 여러 가지 요인을 바탕으로 앞으로의 환율 전망을 함께 살펴보겠습니다. ​최근 환율 하락의 2가지 요인환율 하락은 크게 두 가지 요인으로 설명할 수 있습니다. 첫째, 달러 가치의 하락입니다.미국의 보호무역 정책에 대한 우려가 커지면서, 전 세계적으로 달러 자산을 줄이고 다른 자산으로 바꾸려는 움직임이 .. 더보기
[건강 Talk] 여름철 번개처럼 찾아오는 통증, 대상포진 주의보 면역력 저하로 발생하는 바이러스 질환대상포진 치료는 타이밍이 생명!“옷깃만 스쳐도 살이 타는 것처럼 아파요.”“허리 한쪽이 칼로 긁히는 것처럼 욱신거리더니 물집이 생겼어요.”“갑자기 옆구리에 번개가 치는 듯한 통증이 왔어요.” 이처럼 피부에 극심한 통증과 붉은 발진이 나타났다면, 단순한 피부병이 아닌 ‘대상포진’을 의심해봐야 합니다. 대상포진은 어린 시절 수두를 일으켰던 바이러스가 체내에 잠복해 있다가, 면역력이 약해진 틈을 타 다시 활동하면서 생기는 신경계 질환입니다. 바이러스는 신경을 따라 퍼지며 염증과 통증을 유발하고, 그 경로를 따라 띠 모양의 발진과 물집이 생기기 때문에 ‘띠 모양 포진’, 즉 대상포진이라 불립니다.​​특히 40~60대는 만성질환, 수면 부족, 스트레스, 가사·업무 부담 등으로 .. 더보기
올 여름 안 가면 후회하는 워터파크 추천! 뜨거운 햇살을 피해 시원한 물 속으로! 여름 워터파크 명소무더위에 흐르는 땀은 잠시 잊고, 물속에서 보내는 하루야말로 여름의 특권이죠. 시원한 물에 풍덩 뛰어드는 순간, 더위는 물론 쌓였던 스트레스까지 말끔히 날아갈 거예요.한여름을 제대로 즐기고 싶다면, 역시 정답은 워터파크! 색다른 어트랙션이 가득한 체험형, 여행지 감성을 물씬 느낄 수 있는 리조트형, 따뜻한 온천수로 피로까지 풀 수 있는 힐링형까지—올여름, 어떤 스타일이든 마음에 쏙 드는 워터파크가 기다리고 있어요.지금부터 소개할 워터파크에서, 올여름 가장 시원하고 짜릿한 추억을 만들어보세요! 1. 이색 체험이 가득한 워터파크 추천 📍 국내 유일의 초대형 인공 서핑 파크! 웨이브 파크 in 시흥이색적인 물놀이를 찾고 있다면, 시흥 웨이브파크에서 서.. 더보기
에어컨 사용 전 필수 체크! 에어컨 점검 및 청소 방법 꼭 해야 할 에어컨 점검과 준비 리스트 습하고 무더운 여름, 이제는 에어컨 없이 생활하기는 정말 힘들죠! 하지만, 에어컨이 제대로 관리되지 않으면 냉방 효율도 떨어지고 곰팡이와 세균으로 건강까지 위협할 수 있어요.시원하고 쾌적한 여름을 보내기 위해서는, 에어컨 점검과 청소가 꼭 필요합니다. 올 여름, 에어컨과 함께 더 시원하게 보내는 법 1) 에어컨 점검 체크리스트에어컨 점검의 첫 단추는 전원 상태를 확인하는 것입니다.사용하기 전에 리모컨과 본체가 모두 정상적으로 작동하는지 꼭 체크해보세요.리모컨이 제대로 작동하지 않을 경우, 배터리 잔량부터 확인해 보는 것이 좋습니다. 그럼 이제 전원에 이상이 없다면, 냉방 성능을 확인해 볼 차례입니다.에어컨을 켠 뒤에도 바람이 시원하지 않는다면, 냉매가 부족하거나 내.. 더보기
축축한 여름은 이제 그만! 장마철 실내 관리 가이드 곰팡이 걱정 없는 산뜻한 하루! 장마철 관리 노하우장마철, 문을 열었는데 상쾌한 바람 대신 축축한 공기가 훅 들어온 적 있으신가요?빨래는 잘 마르지 않고, 집 안 곳곳에서는 눅눅한 냄새까지 올라와 괜히 기분도 처지는 느낌이 들죠.하지만 미리 대비하면 장마철에도 산뜻하고 쾌적한 집 안을 유지할 수 있습니다.지금부터 꿉꿉한 장마철을 뽀송하게 보내는 유용한 팁들, 함께 살펴볼까요? 장마철, 알차게 대비하는 홈케어 가이드1) 냄새 방지를 위한 습기 관리 💡 장마철 필수템 제습기 사용법 장마철, 실내를 쾌적하게 유지하려면 무엇보다 중요한 건 ‘습도 관리’입니다. 가장 간편한 방법은 제습기를 활용하는 것이죠.실내 습도는 40~60% 수준을 유지하는 것이 가장 이상적인데요.욕실, 안방, 창고, 드레스룸처럼 습기가 .. 더보기
[음식 Talk] 자연이 만든 항암제, 브로콜리! 효능 높이는 올바른 섭취 방법 항암 효과를 높이는식탁 위의 슈퍼푸드 브로콜리 마치 초록빛 작은 우산이 송글송글 피어난 듯한 브로콜리.귀여운 생김새와는 달리, 그 속에는 놀라운 건강의 비밀이 숨어 있습니다.우리가 일상에서 자주 마주치는 이 채소, 사실 과학자들 사이에선 ‘자연이 만든 항암제’ 로 불릴 만큼 주목받고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 항암부터 면역력까지, 브로콜리가 슈퍼푸드인 이유 브로콜리가 슈퍼푸드로 주목받는 이유는, 건강에 도움을 주는 풍부한 영양소 덕분입니다.대표적인 성분인 설포라판(Sulforaphane) 은 강력한 항산화 작용을 통해 암세포 성장을 억제하고, 손상된 세포의 자연 제거를 유도합니다. 또한 체내 염증을 줄여 암 예방 효과를 높여주는 것으로 알려져 있죠. 뿐만 아니라, 인돌-3-카비놀(Indole-3-.. 더보기

티스토리툴바