일자목증후군 썸네일형 리스트형 현대인의 만성질환, 거북목증후군 알아보기! 오랜 시간 앉아있는 직장인과 학생 분들께 자주 보이는 질환! 바로 거북목 증후군인데요. 코로나19로 인해 온라인 수업의 대중화된 요즘 특히나 더 주의가 필요한 질환이랍니다.그래서 오늘은 거북목증후군과 이를 예방할 수 있는 스트레칭을 준비 해보았는데요! 보시는 동안 구부정한 허리와 어깨 피시고, 턱도 당기시는 거 잊지 마세요! :D 그럼 바로 알아볼게요! | 1. 거북목증후군이란 거북목증후군이란, 가만히 앉아있거나 서있을 때 목이 거북이의 목처럼 앞으로 나오는 경우를 말합니다. ‘일자 목 증후군’이라고도 불리는데 옆에서 볼 때 앞으로 볼록한 C자 모양인 목뼈가, 점차 곡선이 사라지면서 일자 형태로 변형된 상태를 말합니다. 증상이 심할 경우 옆에서 보았을 때 목과 어깨가 앞으로 많이 나와 있고, 등이 새우등.. 더보기 이전 1 다음