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가족사랑이야기/트렌드&라이프

[음식 Talk] 장은 편하게, 면역력은 든든하게! 달콤한 건강 간식 고구마 맛과 영양 모두 잡는 9월 제철 슈퍼푸드, 고구마가을이 되면 가장 먼저 떠오르는 국민 음식 중 하나가 고구마입니다. 쪄서 먹어도 맛있고, 구우면 달콤한 풍미가 살아나며, 간식은 물론 한 끼 식사로도 손색이 없죠. 하지만 단순히 달콤한 간식처럼만 여겨졌던 고구마가 사실은 우리 몸을 든든하게 지켜주는 슈퍼푸드라는 사실, 알고 계셨나요?늘 가까이 있어 무심코 지나쳤지만, 알고 보면 고구마는 건강을 위해 꼭 챙겨야 할 소중한 식재료입니다. 제철을 맞이한 9월, 고구마의 진짜 매력을 다시 발견해 보세요. 제철 고구마를 꼭 먹어야 하는 이유고구마는 흔히 달콤한 맛 때문에 살찌지 않을까 걱정하는 분들이 많지만, 의외로 든든한 포만감을 주어 불필요한 군것질을 막아주는 다이어트의 든든한 조력자입니다.밥이나 빵보다 천천히.. 더보기
[여행 Talk] 아날로그 감성 가득! 9월 전국 레트로 감성 여행 추천 9월, 아날로그 감성에 취하다!레트로 감성 가득한 전국 명소 가이드9월은 무더운 성수기가 지나고 비교적 여유로운 분위기 속에서 여행을 즐기기 좋은 시기입니다.이럴 때일수록 빠르게 움직이기보다, 익숙한 일상과 거리를 두고 차분하게 걷고 싶은 마음이 들죠.복잡한 도심을 잠시 벗어나 오래된 골목, 기차역, 다방, 전통시장 같은 장소에서 과거의 흔적을 따라가 보세요.조용한 장소에서 나만의 속도로 하루를 보내기에 충분한 곳들을 소개합니다. 필름 카메라에 담고 싶은 빈티지 골목 & 복고 감성 거리 🧳 특별한 풍경이 담긴 해방촌 골목(서울 아카이브) (아웃도어 뉴스)서울 용산의 해방촌은 다양한 벽화와 오래된 주택, 개성 있는 독립 카페가 어우러진 매력적인 골목길입니다.필름 카메라로 사진을 남기거나, 골목마다 자리.. 더보기
[재테크 Talk] 예금보다 높은 수익! 초보 투자자 위한 배당주 투자 전략 초보 투자자에게 유용한 배당주 ETF 가이드재테크 방법은 다양하지만, 대부분은 안정성이나 수익성 중 하나에 치우치는 경우가 많습니다. 예금은 안정적이지만 수익이 낮고, 주식은 수익 기회가 크지만 변동성도 크죠. 이 사이에서 균형을 찾을 수 있는 대안이 바로 배당주 투자입니다. 배당주는 기업이 벌어들인 이익 중 일부를 주주에게 나눠주는 주식입니다. 즉, 주가 상승에 따른 자본 차익뿐 아니라, 정기적으로 지급되는 배당금이라는 안정적인 수익까지 기대할 수 있는 투자 방식이죠. 예금처럼 확정적 수익을 주면서도, 주식처럼 리스크는 있지만 더 높은 수익을 기대할 수 있다는 점에서 장점이 있습니다. 특히 최근 정부가 주주환원 강화 정책을 내놓으면서 배당주에 대한 관심은 더 높아졌습니다.그렇다면 지금 배당주 투자, 어.. 더보기
[건강 Talk] 방심하면 단축되는 임플란트 수명! 재수술 막는 관리 습관 튼튼한 임플란트 관리의 핵심은 일상 속 습관!치아 건강이 좋지 않을 때 많은 분들이 임플란트를 선택합니다. 자연 치아와 비슷한 심미성과 기능을 갖춰, 틀니보다 편리하고 우수하기 때문입니다.하지만 임플란트를 한 번 심으면 평생 사용할 수 있다고 오해하는 경우가 많습니다. 실제로 임플란트의 수명은 보통 5~20년 이상이며, 관리 방법과 구강 상태에 따라 크게 달라집니다. 30년 이상 사용하는 경우도 있지만, 몇 년 만에 재수술이 필요한 사례도 있습니다.따라서 임플란트를 오래 사용하려면 무엇보다 철저한 관리가 필요합니다. 임플란트 수명을 단축시키는 나쁜 습관과 올바른 관리 방법을 알아보겠습니다. 임플란트 수명을 단축시키는 4가지 나쁜 습관 시술에 큰 문제가 없었는데도 임플란트가 예상보다 빨리 손상되는 경우.. 더보기
캠핑의 계절, 가을! 9월에 떠나기 좋은 캠핑 명소 추천 캠핑의 계절, 9월! 도심에서 벗어나 특별한 힐링을 즐겨보세요!9월은 ‘캠핑의 계절’이라 불릴 만큼 캠핑을 떠나기에 최적의 시기입니다.무더위가 지나고 일교차가 커지면서 야외 활동을 즐기기 좋은 날씨가 이어지죠.여름 성수기가 끝난 덕분에 캠핑장을 한결 여유로운 분위기 속에서 이용할 수 있다는 것도 장점입니다.가을 제철 음식, 억새, 단풍처럼 9월에만 누릴 수 있는 포인트들도 캠핑의 즐거움을 더해줍니다.올가을, 방문하기 좋은 캠핑 명소와 캠핑을 더 재미있게 즐길 수 있는 방법을 소개해드리도록 하겠습니다. 당장 떠나기 좋은 국내 캠핑 명소 추천 ⛺ 서울 근교에서 만나는 가평 자라섬 오토캠핑장(매일일보) (아웃도어 뉴스)북한강 자락에 위치한 자라섬은 강변뷰와 넓은 잔디, 숲이 어우러진 캠핑 명소입니다. 서울.. 더보기
여름 휴가 끝나고 챙겨야 할 꿀팁! 바캉스 애프터케어 리스트 여름 휴가 후유증 극복! 똑똑하게 관리하는 바캉스 애프터케어휴가를 마음껏 즐기고 돌아왔는데, 피부가 화끈거리거나 몸이 쉽게 무거워진 느낌이 들었던 적 있으신가요?강한 햇볕과 과한 식사, 뒤바뀐 수면 습관이 이어지면 휴가 뒤에도 피로가 쉽게 가시지 않고, 시간이 지나면서 건강과 피부 모두에 부담이 됩니다.그래서 휴가 후에는 반드시 회복을 위한 관리가 필요합니다.지금부터, 다시 활력을 되찾게 해 줄 바캉스 후 케어 방법을 알려드립니다. 휴가 후 애프터케어가 필요한 이유여름휴가나 바캉스를 다녀오면 즐거운 추억은 남지만, 몸과 피부, 생활 리듬은 평소와 달라질 수 있습니다.이때 적절한 회복 과정을 거치지 않으면 건강과 외모 모두에 장기적인 영향을 줄 수 있어 관리가 꼭 필요합니다.​✔️ 빠져나간 수분과 영양 손.. 더보기
무더위 피하기 좋은 도심 속 실내 피서지 추천 더운 여름철, 내 체질에 맞는 보양식으로 건강 지키자!무더운 여름, 밖에 나가는 것조차 망설여지는 요즘. 햇빛 쨍쨍한 날씨에 어디 갈지 고민되시는 분들이 많으실 텐데요.지금 소개할 실내 피서지를 주목해보세요!책을 읽으며 쉬는 ‘북캉스’, 예술을 감상하는 미술관, 아이들과 함께 즐기는 박물관, 그리고 바다를 만나는 아쿠아리움까지—올여름, 실내에서 시원하게 보내는 테마별 피서지를 소개합니다. 조용한 휴식과 감성 충전! 북캉스 명소 📚 도심 속 여유 공간, 서울 별마당 도서관코엑스몰 중심에 자리한 별마당도서관은 누구나 자유롭게 이용할 수 있는 오픈형 도서관입니다.책을 읽기에도 좋고, 멋진 사진을 남기기에도 제격이죠.북토크나 미니 공연 등 소규모 문화행사도 자주 열려, 도심 속에서 문화와 휴식을 동시에 즐길.. 더보기
지친 여름 체력 회복! 말복에 딱 맞는 체질별 보양식 가이드 더운 여름철, 내 체질에 맞는 보양식으로 건강 지키자! 무더운 여름철에는 쉽게 지치고 입맛도 떨어지기 쉽습니다. 이럴 때일수록 자신의 체질에 맞는 보양식을 섭취해 원기를 회복하는 것이 중요합니다. 사람마다 음식에 대한 반응이 다르기 때문에, 나에게 잘 맞는 음식을 선택하는 것이 필요하죠.그렇다면 4대 체질(태양인, 태음인, 소양인, 소음인)을 기준으로 여름철 건강에 도움이 되는 보양식을 살펴보겠습니다. 여름 보양식, 체질별로 알고 먹어야 하는 이유 사람은 저마다 타고난 체질이 달라, 같은 음식이라도 누구에게는 보약이 되지만 다른 사람에게는 오히려 부담이 될 수 있습니다.한의학에서는 체질에 따라 장기 기능, 체온 조절, 소화력, 면역 반응 등이 다르게 나타난다고 설명합니다.따라서 내 몸의 특성을 이해하고 .. 더보기

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