운동 썸네일형 리스트형 [건강 Talk] 무더위 속 건강을 지키는 여름 운동 가이드 더운 여름철, 과연 운동은 독이 될까, 약이 될까? 무더운 여름, 건강을 지키는 운동 가이드 폭염이 이어지는 날씨에도 건강을 위해 꾸준히 운동하는 분들이 많습니다.하지만 무더운 날씨에 무리하게 운동하는 것은 오히려 건강을 해칠 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.특히 40대 이상의 중장년층은 여름철 운동 시 더욱 신중해야 하죠.오늘은 여름철 운동에 대해 잘못 알려진 이야기들을 바로잡고, 무더위 속에서도 건강을 지킬 수 있는 안전한 운동법을 소개해 드리도록 하겠습니다. 과도한 땀 배출의 위험성 여름철 운동하면 가장 먼저 떠오르는 건 단연 ‘땀’입니다. 땀을 많이 흘리면 살이 빠지고 노폐물이 배출된다고 생각하는 분들이 많지만, 지나친 땀 배출은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.우리 몸은 땀을 1리터 흘릴 .. 더보기 [자전거 구매 가이드] 자전거 구매 전 체크사항 안녕하세요. DB손해보험 공식블로그의 행복한:D입니다. 4월과 5월이 되면 자전거에 대한 관심이 부쩍 증가합니다. 자전거 타기에 좋은 날씨이기 때문인데요. 요즘은 자전거도로가 많아져서 자전거를 타기에도 훨씬 편해졌어요. 오늘은 나에게 꼭 맞는 자전거를 구매하는 방법과 어떤 점을 고려해서 구매해야 하는지도 함께 알려드리겠습니다. 자전거 종류 알아보기 자전거의 종류는 굉장히 다양한데요. 크기와 접이식, 기능 등등 용도에 따라 나눌 수 있습니다. 자전거를 보관할 공간이 실내거나 자동차 트렁크에 넣어 이동할 일이 많다면 접이식 자전거를 구매하는 것이 좋습니다. 하지만 자전거를 굳이 접을 필요가 없다면 비접이식 자전거를 구매하시는 것이 좋습니다. 접이식보다 내구력이 더 뛰어나기 때문입니다. 주로 이용할 도로 상태.. 더보기 이전 1 다음
