키성장비결 썸네일형 리스트형 부모님들 주목! 우리 아이 키 성장 비결! 아이를 큰 키로 성장시키고 싶은 것은 모든 부모님들의 바람입니다. 아이의 키 성장은 유전적 요인 뿐만 아니라 환경적 요인에도 영향을 받는데요. 어렸을 때부터 키 성장을 위한 좋은 습관을 기르는 것이 중요합니다. 오늘은 우리 아이 키를 성장시킬 수 있는 좋은 습관에는 어떤 것들이 있는지에 대해 알려드리도록 하겠습니다~! | 1. 균형적인 식습관 첫 번째, 1일 3식 균형 잡힌 음식을 골고루 섭취하는 것입니다. 특히 키 성장에 도움을 주는 단백질, 칼슘, 무기질 등을 충분히 섭취하는 것이 중요한데요. 콜레스테롤과 트랜스지방 함유량이 많은 라면, 피자, 치킨과 같은 음식은 비만의 원인이 되고, 성호르몬을 자극하여 키 성장이 원활하지 않을 수 있습니다. 음식 조리 시에도 기름에 튀기거나 굽는 방법 대신 삶거나 .. 더보기 이전 1 다음
