등산 주의사항 썸네일형 리스트형 등산용품, 주의사항 등 알아두면 좋을 등산 상식은? 완전한 봄은 아니지만 대체로 날씨가 많이 풀린 초봄이에요. 그래서인지 요즘 부쩍 형형색색의 옷을 입고 근처 산을 찾는 사람들이 많아졌답니다. 등산은 대표적인 유산소운동 중 하나로 심신을 단련하고, 우리 생활에 활력을 불어넣어 줘요. 또 다이어트, 시력 개선, 심폐기능 및 근력 강화, 스트레스 해소 등 건강에 좋은 영향도 많이 준답니다. 등산이 건강에 좋은 영향을 주지만, 준비 없이 갑작스럽게 산행을 하면 몸에 무리를 주거나 사고 등을 당하기 쉬워요. 사고나 몸에 무리를 주지 않는 등산 요령과 관련 기술 및 초봄에 즐겁고 건강하게 등산하는 법을 알아볼게요. 풀린 날씨를 만만하게 여기고, 가벼운 옷차림으로 등산했다가는 큰코다치기 쉬워요. 등산을 하면 자연스레 땀을 흘리게 돼요. 그리고 산의 정상에 가까워질수.. 더보기 [등산TIP] 등산하기 좋은 곳/등산 주의사항/등산기술 알아보기 [등산TIP] 등산하기 좋은 곳/등산 주의사항/등산기술 알아보기 요즘 부쩍 형형색색의 옷을 입고 근처 산을 찾는 사람들이 많아진 것 같습니다. 행복한:D는 사실 등산을 자주하는 편은 아닌데요, 아주 가끔 기분 전환을 위해서 근처 완만한 산을 찾아 다니곤 해요! 산에 오르면 정말 기분 전환이 되냐구요? 물론이죠! 산을 오르면 평소 우리가 느끼지 못한 것을 오감으로 느낄 수 있어 기분 전환에 ‘딱!’ 이거든요! 오늘은 평소 행복한:D가 자주 다니던 등산하기 좋은 곳 몇 군데를 소개할까 합니다. 뿐만 아니라 등산TIP으로 등산 효과, 등산 기술, 등산시 주의사항을 함께 알려드리겠습니다. [등산TIP] 등산의 효과 등산하기 좋은 곳을 소개하기 전에 등산의 효과부터 말씀 드릴게요! 많은 분들이 알고 있다시피 등산.. 더보기 이전 1 다음
