24시간 폰연일체? 스마트폰 중독 예방법
스마트폰이 없는 하루를 상상할 수도 없고, 밥을 먹을 때나 걸어 다닐 때도 스마트폰 화면에서 눈을 뗄 수 없다면? 여러분도 스마트폰 중독일 수 있습니다. 스마트폰 보급률이 95% 달하는 우리나라는 스마트폰 과의존 현상이 심화되고 있으며, 소아·청소년에게는 더욱 심각한 문제입니다. 오늘은 일상 속에 침투한 ‘스마트폰 과의존’에 대해 알아보고, 스마트폰 중독 예방법까지 살펴보겠습니다. 스마트폰 과의존이란? 스마트폰 과의존이란, 스마트폰에 대한 3가지 특성을 경험하게 되는 상태를 말하는데요. 첫째, 스마트폰에 대한 '현저성' 증가, 둘째, '이용 조절력' 감소, 셋째, '문제적 결과'를 경험하는 상태를 일컫습니다. 스마트폰을 이용하는 것이 일상에서 가장 중요한 활동이 되고, ‘이 만큼만 해야지’라고 마음먹어도..
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