스트레스 해소법 썸네일형 리스트형 월요병보다 무서운 화요병 없애는 법! 여러분들은 일주일중 언제가 가장 스트레스가 많으신가요? 흔히들 주말에 휴식을 취하고 월요일에 출근해서 업무에 집중이 안되고 두통이나 피로감이 드는 월요일을 꼽는 분이 많은데요. '월요병'이라는 말로도 불리지만 사실 스트레스는 화요일에 가장 많다고 해요. 그래서 월요병처럼 '화요병'이라는 말도 있는데요. 오늘은 월요병에 이은 화요병은 왜 문제가 되는지 원인과 대처방법을 살펴보도록 할게요 월요병? 스트레스가 더 심한 화요병도 있어요! 일요일 오후가 되면 시작되는 월요병! 주말이 다 지난 후에는 무기력해지면서 우울한 분들이 많은데요. 과거 영국의 한 건강식품 회사가 직장인들을 대상으로 했던 설문조사에서 실제로 화요일 오전이 스트레스가 가장 많았다고 해요. 월요일이 일주일 업무의 워밍업 단계라면 본격적으로 일이.. 더보기 연말 피로회복에 좋은 건강관리법! 뭐든 막바지에 다다를수록 힘이 부치는 법이에요. 12월 연말은 더욱 그렇구요. 한 해의 업무평가와 총정리가 시작되고, 그에 따르는 또 다른 업무가 늘어난답니다. 업무뿐만이 아니에요. 회사별, 부서별 회식에 동창 모임, 동호회 모임까지 얼굴 안 보면 섭섭하다는 각종 모임과 약속이 계속 잡히기 시작해요. 그래서일까요? 연말이 되면 거의 모든 직장인들의 얼굴은 피로한 기색으로 역력해요. (행복한:D도 점점 다크써클이 허리까지 내려올 기세ㅠ) 하지만 늘어난 업무는 반드시 처리해야 해요. 일 때문에 자잘한 모임 한두 곳은 제끼고 싶지만 이런저런 핑계거리가 신통치 않아요. 그러나 이런 것들을 모두 챙기다 보면 1년 내내 어렵사리 관리해온 건강을 한두 달 새에 망가뜨릴 수도 있어요. 무리하지 않고 연말연시를 보낼 수.. 더보기 이전 1 다음
