허리디스크 썸네일형 리스트형 놓치기 쉬운 허리디스크 초기증상과 예방법 바쁜 하루를 마치고 집에만 돌아오면 허리가 뻐근하셨던 적 있으신가요? 낮 시간 동안 척추에 부담이 가는 자세로 일할 땐 모르다 집에서는 긴장이 풀려 통증이 느껴지는 것이 그 원인이라고 하는데요. 자칫하다간 ‘허리 디스크’에 걸릴 수 있기 때문에, 초기 증상을 대수롭지 넘기지 않아야 합니다. 일상생활이 불편할 정도의 큰 통증이 유발하는 질환인 만큼 예방과 관리가 중요하겠죠? 오늘은 허리디스크 초기 증상은 무엇이고, 예방법에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다! | 1. 허리디스크 초기증상 ‘무감각 및 저림’ 허리디스크 초기에는 경우 주로 신경에 대한 압박이 원인이 되어 무감각 및 저림 현상이 나타나는데요. 이때 허리를 포함해 엉덩이, 다리까지 저림 현상이 나타날 수 있습니다. 이후 시간이 지.. 더보기 허리디스크에 좋은 운동을 알아보자! 안녕하세요. 공식 블로그의 행복한:D입니다. 지난 주 첫 눈이 온 뒤로, 겨울이 찾아온 것이 실감납니다. 추운 날씨로 인해 계속 움츠러들게 되면서 몸이 떨리고 아픈 느낌도 드는데요. 겨울철 건강 관리 잘 하고 계신가요? 기온이 점차 낮아질수록 척추 주변의 근육이 긴장되고 경직될 뿐만 아니라 관절의 유연성도 떨어지게 되는데요. 다른 계절에는 아무렇지 않았을 가벼운 충격에도 겨울철에는 허리에 금방 무리가 갑니다. 겨울이 되어 심각해지는 허리통증 때문에 걱정하는 분들 많으시죠? 오늘은 허리디스크의 원인과 증상, 예방법, 허리디스크에 좋은 운동에 대해 알아보겠습니다. 허리디스크의 원인과 증상 허리디스크의 원인으로는 많은 것들이 있는데요. 가장 큰 원인 중 하나는 바로 잘못된 자세입니다. 의자에 앉아있는 시간이 .. 더보기 이전 1 다음
