본문 바로가기

2월제철음식

2월 제철 음식 총정리 🍊 건강에도 좋은 신선한 먹거리 추천! 2월 제철 음식, 알고 먹으면 더 맛있다!어느덧 겨울의 끝자락, 2월이 찾아왔어요! 하지만 아직은 차가운 바람이 옷깃을 여미게 만들죠. 🥶 요즘 건강 잘 챙기고 계신가요? 사실 잘 먹고, 잘 움직이고, 잘 쉬는 것만으로도 면역력을 높이고 건강을 지킬 수 있다는 거, 알고 계셨나요? 💪✨ 그중에서도 제철 음식을 챙겨 먹으면 더 신선하고, 더 맛있고, 영양도 가득! 💖 그래서 오늘은! 2월에 꼭 먹어야 할 제철 음식 & 식재료를 소개해드릴게요. 알고 먹으면 더 맛있는 2월의 건강한 맛, 함께 만나볼까요? 😋🍊 2월의 제철 채소, 이렇게 먹으면 더 맛있다! 2월이 되면 채소들도 한층 더 달달하고 영양이 가득해진다는 사실, 알고 계셨나요? ❄️ 지금이 가장 맛있고 신선한 제철 채소들을 만나볼 시간이에요.. 더보기
겨울철 면역력을 지켜주는, 2월 제철음식! 큰 일교차와 변덕스러운 날씨로 인해, 면역력이 약해질 수 있는 2월! 이럴 때 일수록 영양가 있는 음식을 챙겨먹는 것이 중요한데요. 평소 부족한 영양소를 영양제로 보충하셨다면, 이번엔 제절음식으로 채워보시면 어떨까요? 맛도 좋고, 영양도 풍부한 2월 제철음식! 면역력 향상은 물론 다이어트에도 좋으니, 이번 주말 장 보실 분들이 계시다면 집중해서 봐주세요! | 1. 레몬의 2배 이상 비타민C가 든, 딸기 새콤달콤한 딸기를 최적의 맛으로 즐기려면 1월부터 5월까지가 적기인데요. 제철 딸기는 맛과 향이 좋을 뿐만 아니라 레몬의 2배 이상 비타민 C가 들어있습니다. 또한 면역력 향상과 신진대사에도 도움을 주며 안토시아닌, 라이코펜 등의 황산화 물질이 많아 피로해소에도 좋습니다. 열량이 낮아 다이어트에도 효과적이.. 더보기

티스토리툴바