2월제철음식 썸네일형 리스트형 겨울철 면역력을 지켜주는, 2월 제철음식! 큰 일교차와 변덕스러운 날씨로 인해, 면역력이 약해질 수 있는 2월! 이럴 때 일수록 영양가 있는 음식을 챙겨먹는 것이 중요한데요. 평소 부족한 영양소를 영양제로 보충하셨다면, 이번엔 제절음식으로 채워보시면 어떨까요? 맛도 좋고, 영양도 풍부한 2월 제철음식! 면역력 향상은 물론 다이어트에도 좋으니, 이번 주말 장 보실 분들이 계시다면 집중해서 봐주세요! | 1. 레몬의 2배 이상 비타민C가 든, 딸기 새콤달콤한 딸기를 최적의 맛으로 즐기려면 1월부터 5월까지가 적기인데요. 제철 딸기는 맛과 향이 좋을 뿐만 아니라 레몬의 2배 이상 비타민 C가 들어있습니다. 또한 면역력 향상과 신진대사에도 도움을 주며 안토시아닌, 라이코펜 등의 황산화 물질이 많아 피로해소에도 좋습니다. 열량이 낮아 다이어트에도 효과적이.. 더보기 이전 1 다음
