db손해보험 #함께약속 #약속 #약속대로이루어지길 #프로미 #혈당다이어트 #혈당스파이크 #잡곡밥 #카무트 #파로 썸네일형 리스트형 [리빙Talk] 백미밥은 정말 몸에 안 좋을까? (feat. 혈당 지수) 성인남녀 10명 중 6명이 ‘최신 트렌드에 민감한가’를 묻는 질문에 ‘민감하다’고 대답할 만큼 우리나라는 유행과 트렌드에 민감하게 반응합니다. 이는 패션, 엔터테인먼트를 비롯해 ‘다이어트’에도 적용되고 있는데요.일례로 한 때 한 가지 음식만을 먹는 ‘원 푸드 다이어트’가 성행한 바 있지요. 그러나 최근 다이어트 트렌드가 ‘혈당 관리’로 바뀌며 많은 사람들이 ‘섭취 후 혈당 변화가 없는 음식’을 찾고 있습니다. 혈당 관리 다이어트의 유행과 더불어 한국인의 주식인 ‘밥’의 종류에도 많은 관심이 쏠리게 되었는데요. 흰 쌀밥은 정말 건강에 해로운지, 어떤 밥을 먹어야 좋을지 등 함께 알아보겠습니다. ‘흰 쌀밥’은 정말 몸에 해로울까? 한국인은 예로부터 흰 쌀밥을 주식으로 삼아왔습니다. 그렇기에 전체 식단에서 .. 더보기 이전 1 다음
