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무기력증, 만사가 귀찮은 나도? 안녕하세요 공식블로그의 행복한:D입니다. 아무런 이유 없이 만사가 귀찮을 때, 주말에 하루 종일 누워있다가 시계를 보니 저녁7시를 가리키고 있을 때, 의욕적이지 않은 자신을 보며 ‘무기력증’을 의심해본 적 한번쯤 있지 않으신가요? 물론 이러한 일은 단순히 마음이나 몸이 지쳐서 아무것도 하고 싶지 않은 것이라 할 수 있지만 매사에 의욕이 없고 마음이 무겁고 힘들다면 ‘무기력증’을 의심해봐야 합니다. 무기력증은 직장인들 사이에서 ‘번 아웃 증후군’ 이라는 말로 많이 알려져 있는데요. 번 아웃 증후군 역시 현대 직장인들 사이에서 대표적으로 나타나는 심리적인 무기력 증상 중 하나입니다. 그래서 오늘은 무기력증의 원인과 증상 및 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 무기력증이란? 무기력증은 사전적으로 ‘기운이 없고, .. 더보기
목돈만들기, 풍차돌리기 적금으로 시작하세요~! 안녕하세요 공식 블로그의 행복한:D입니다. 아르바이트를 시작하거나, 직장을 갖게 되면 관심을 가지게 되는 부분이 바로 ‘재테크’입니다. 사회 초년생들이 목돈을 만들기 위해서는 월급을 꼬박꼬박 저축하는 방법이 가장 보편적인데요. 사회 초년생들은 재테크에 대해 잘 모르는 경우가 많아, 월급을 받으면 최대한 아끼고 안 써서 계좌에 많이 남겨두는 것 만으로도 뿌듯하게 생각하는 사람들이 많은 편이에요. 특히 재테크란 무조건 어려운 것이라는 고정관념이 자리잡고 있기 때문에, 꾸준히 저축하는 방법만 선택하시는 분들이 많습니다. 하지만 혹여 급한 상황이 생기거나, 생활에 여유가 없어진다면 쉽게 뽑아서 사용하게 되기 때문에 단순 저축은 목돈을 만드는데 상당한 시간이 소요됩니다. 따라서, 적금을 하더라도 조금이라도 더 이.. 더보기
설차례상, 차리는 방법과 주의사항은? 안녕하세요 공식블로그의 행복한:D입니다. 민족 대명절인 설을 맞아, 각 가정에서는 설차례상을 준비하는데요. 설날음식 종류부터 차례상 차리는 법, 차례 지내는 순서를 알아보도록 하겠습니다:) 설차례상 – 어떤 음식이 올라갈까요? 일단 지역마다, 집안마다 정말 다른 설차례상 음식들이 올라가는데요. 공통으로 차례상에 올라가는 음식들이 있습니다. 설날인 만큼 빠질 수 없는 떡국, 각종 전, 생선, 육적, 탕국, 포, 삼색 나물과 강정, 약과, 식혜, 침채 그리고 대추, 배, 곶감, 사과, 밤 등이 설차례상에 올라가게 됩니다. 여기에 때에 따라 계절과일이나 집안, 지역 전통적으로 차리는 음식들이 함께 올라가게 되는데요. 설차례상을 준비하실 때 주의하셔야 할 점이 있습니다. 귀신을 쫒는다는 복숭아는 차례상에 절대 .. 더보기
명절마다 찾아오는 명절증후군, 어떻게 예방할까요? 안녕하세요 공식블로그의 행복한:D입니다. 이제 2일만 있으면 설 연휴가 시작됩니다. 명절은 떨어져 있던 가족과 친척이 한 데 모여 이야기꽃을 피우는 즐거운 시간이지만, 한편으로는 부담감과 스트레스를 유발하기도 합니다. 명절을 보내면서 생기는 스트레스로 인해, 발생하는 신체적/정신적 현상을 지칭하는 ‘명절증후군’은 이제 익숙한 단어인데요. 과거에는 차례상 준비로 분주한 주부들에게만 통용되는 용어였지만, 요즘에는 장거리 운전을 담당하는 아빠들, 손주 보느라 지친 할아버지, 할머니들까지 ‘명절증후군’을 겪고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 명절에 자주 발생하는 명절증후군에 대해 알아보고 예방법을 알려드릴게요! 명절증후군 – 소리 없이 괴로운 정신적 스트레스 혹자는 육체적 피로보다, 정신적 스트레스가 더 괴롭다고.. 더보기
인제 원대리 자작나무숲 가는 길 안녕하세요. 공식블로그의 행복한 :D입니다. 지난 금요일, 전국적으로 하얀 눈이 소복하게 쌓일 정도로 눈이 펑펑 내렸어요. 첫눈 소식 이후 전국적으로 눈이 내린 일은 이번 겨울 들어서 처음 있는 일이라 괜히 반가운 마음이 들기도 하는데요. 오늘은 눈 내리면 더욱 멋진 겨울풍경으로 변신하는 국내 여행지, 강원도 인제 자작나무숲을 소개해드리려고 합니다. 인제 자작나무숲 가는 길부터 입장료, 입산통제기간까지 모두 알려드릴게요! 인제 자작나무숲 소개 인제 자작나무숲의 정식 이름은 인제 원대리 자작나무숲입니다. 1974년부터 1995년까지 산불을 막기 위해서 약 70만 그루에 가까운 자작나무를 심은 것이 대규모 자작나무숲으로 유명한 인제 자작나무숲의 시작이랍니다. 그 중에서 일부.. 더보기
연말정산 간소화서비스에서 제공하지 않는 것들! 지난 1월 15일, 연말정산 간소화서비스가 오픈되었습니다. 직장인의 필수코스인 연말정산은 귀찮지만 꼭 거쳐야 하는 절차인데요. 국세청 연말정산 간소화서비스가 시작된 이후, 이전보다는 훨씬 많이 편해졌다고 해요. 국세청 홈페이지 홈택스에서 제공하고 있는 연말정산 간소화서비스는 영수증 발급기관이 제출한 의료비, 보험료 등 소득•세액공제 관련 자료를 근로자에게 제공하는 서비스랍니다. 또한 손쉬운 연말정산을 위해 국세청은 편리한 연말정산이란 기능을 제공하고 있는데요. 이 기능은 공제신고서 전산작성, 회사에 On-line 제출, 예상세액 계산, 맞벌이 절세안내를 받을 수 있는 서비스랍니다. 오늘은 직장인들의 필수코스, 연말정산 간소화서비스를 제대로 이용하는 법을 알아보려고 합니다. 연말정산간소화 서비스에서 제공하.. 더보기
한국 토속신앙으로 보는 <도깨비> 연이은 시청률 갱신, 음원차트 올킬, 각종 유행어와 패러디로 그 인기를 실감하게 하고 있는 인기드라마 가 1월 21일 토요일, 종영을 3회 앞두고 있는데요. 특히 는 도깨비, 저승사자 등 한국 토속신앙을 배경으로 한 독특한 설정으로 주목받았습니다. 드라마 인기에 힘입어 한국형 판타지 설정에 대한 호기심도 늘고 있는데요, 오늘은 도깨비와 저승사자, 삼신 등 드라마 에 나오는 신들이 한국 토속신앙에서 어떤 존재들인지 한 번 알아볼게요. 장난꾸러기지만 친근하神 도깨비 한국 토속신앙에서 도깨비는 비상한 힘과 재주로 사람을 홀리기도 하고 짓궂은 장난을 치기도 하지만 사람에게 도움을 주기도 하는 친근한 존재입니다. 드라마 속 ‘도깨비’와 비슷한 부분을 많이 발견할 수 있는데요. 드라마에는 단 한 명뿐인 도깨비와는 .. 더보기
척추측만증 자가진단, 간단한 자세 교정하기 안녕하세요 공식블로그의 행복한:D입니다. 직장인들이나 학생들이나 책상 앞에 오래 앉아있는 것은 마찬가지인데요. 비딱한 자세로 오래 앉아 있으면 허리에 무리를 주기 마련입니다. 자세가 불량하다 보면 자연스레 허리에 통증을 호소하는 경우가 많은데, 이때 ‘혹시 척추측만증이 아닌가?’ 의심이 들기도 한답니다. 그래서 오늘은 척추측만증 자가진단 방법과 척추건강에 좋은 간단한 요가 자세를 함께 알아볼까 합니다. 지금 이 포스팅을 보면서 간단하게 테스트해보세요! 척추측만증 자가진단 척추측만증이란 척추를 정면에서 보았을 때 척추가 S자나 C자 모양으로 휘어보이는 것을 척추측만증이라고 합니다. X레이 상에서 선명하게 보실 수 있어요. 정상적인 척주는 좌우대칭을 이루며 수직 상에 있지만, 척추가 휘게 되면 구조적인 차이.. 더보기

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