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에어컨 사용 전 필수 체크! 에어컨 점검 및 청소 방법 꼭 해야 할 에어컨 점검과 준비 리스트 습하고 무더운 여름, 이제는 에어컨 없이 생활하기는 정말 힘들죠! 하지만, 에어컨이 제대로 관리되지 않으면 냉방 효율도 떨어지고 곰팡이와 세균으로 건강까지 위협할 수 있어요.시원하고 쾌적한 여름을 보내기 위해서는, 에어컨 점검과 청소가 꼭 필요합니다. 올 여름, 에어컨과 함께 더 시원하게 보내는 법 1) 에어컨 점검 체크리스트에어컨 점검의 첫 단추는 전원 상태를 확인하는 것입니다.사용하기 전에 리모컨과 본체가 모두 정상적으로 작동하는지 꼭 체크해보세요.리모컨이 제대로 작동하지 않을 경우, 배터리 잔량부터 확인해 보는 것이 좋습니다. 그럼 이제 전원에 이상이 없다면, 냉방 성능을 확인해 볼 차례입니다.에어컨을 켠 뒤에도 바람이 시원하지 않는다면, 냉매가 부족하거나 내.. 더보기
축축한 여름은 이제 그만! 장마철 실내 관리 가이드 곰팡이 걱정 없는 산뜻한 하루! 장마철 관리 노하우장마철, 문을 열었는데 상쾌한 바람 대신 축축한 공기가 훅 들어온 적 있으신가요?빨래는 잘 마르지 않고, 집 안 곳곳에서는 눅눅한 냄새까지 올라와 괜히 기분도 처지는 느낌이 들죠.하지만 미리 대비하면 장마철에도 산뜻하고 쾌적한 집 안을 유지할 수 있습니다.지금부터 꿉꿉한 장마철을 뽀송하게 보내는 유용한 팁들, 함께 살펴볼까요? 장마철, 알차게 대비하는 홈케어 가이드1) 냄새 방지를 위한 습기 관리 💡 장마철 필수템 제습기 사용법 장마철, 실내를 쾌적하게 유지하려면 무엇보다 중요한 건 ‘습도 관리’입니다. 가장 간편한 방법은 제습기를 활용하는 것이죠.실내 습도는 40~60% 수준을 유지하는 것이 가장 이상적인데요.욕실, 안방, 창고, 드레스룸처럼 습기가 .. 더보기
[음식 Talk] 자연이 만든 항암제, 브로콜리! 효능 높이는 올바른 섭취 방법 항암 효과를 높이는식탁 위의 슈퍼푸드 브로콜리 마치 초록빛 작은 우산이 송글송글 피어난 듯한 브로콜리.귀여운 생김새와는 달리, 그 속에는 놀라운 건강의 비밀이 숨어 있습니다.우리가 일상에서 자주 마주치는 이 채소, 사실 과학자들 사이에선 ‘자연이 만든 항암제’ 로 불릴 만큼 주목받고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 항암부터 면역력까지, 브로콜리가 슈퍼푸드인 이유 브로콜리가 슈퍼푸드로 주목받는 이유는, 건강에 도움을 주는 풍부한 영양소 덕분입니다.대표적인 성분인 설포라판(Sulforaphane) 은 강력한 항산화 작용을 통해 암세포 성장을 억제하고, 손상된 세포의 자연 제거를 유도합니다. 또한 체내 염증을 줄여 암 예방 효과를 높여주는 것으로 알려져 있죠. 뿐만 아니라, 인돌-3-카비놀(Indole-3-.. 더보기
[여행 Talk] 6월에 떠나는 국내 여행! 초여름 감성 가득한 여행지 추천 여행 가기 딱 좋아!가족과 함께 하는 여행 본격적인 휴가철이 시작되기 전, 6월은 여행을 떠나기에 가장 좋은 시기입니다. 혼잡한 성수기를 피해 여유롭게 여행을 즐길 수 있고, 이 계절에만 만날 수 있는 풍경들이 여행의 즐거움을 더하죠.6월이 아니면 만날 수 없는, 지금 떠나야 더 특별한 국내 여행지들을 소개합니다. 생각만 해도 설레는 6월 국내 여행지 추천 1) 맛있는 음식과 재미있는 볼거리가 가득한 ‘춘천’푸른 자연과 시원한 호수, 자전거·레일바이크 같은 액티비티까지 즐길 수 있는 춘천은 가족들과 함께 여행하기 딱 좋은 곳입니다.녹음이 짙은 아름다운 풍경을 배경으로 여유로운 산책과 즐거운 체험을 함께 즐겨보세요. 📍 남이섬춘천과 가평 경계에 위치한 대표적인 관광지인 남이섬은 초록잎이 무성한 6월.. 더보기
[재테크 Talk] 글로벌 무기 시장에 진입한 K-방산의 경쟁력과 전망 급변하는 국제 정세 속의 전략 K-방산, 무기 수출 강국으로 가기 위한 기회 변화하는 K- 방산 시장‘K-방산’이라 불리는 한국의 방위산업은 2022년 이후 눈에 띄는 수출 실적을 기록하며 세계 무기 시장의 ‘키 플레이어’로 부상했습니다.특히 2022년에는 폴란드와의 약 170억 달러 규모 초대형 무기 계약을 체결하면서, 단일 연도 기준 역대 최대 수출 실적을 달성했습니다계약에 포함된 무기들은 한국 방산의 주력 제품들로, 자주포(K9), 전차(K2), 경공격기(FA-50), 탄약 등 육상과 항공 전력을 중심으로 구성된 한국 방산의 대표 무기들입니다. 중동과 동남아에 집중됐던 K-방산의 수출 대상국도 점차 변화하고 있습니다.이제는 폴란드, 노르웨이, 에스토니아 같은 NATO 회원국까지 확대됐으며, 현재는.. 더보기
[건강 Talk] 계속되는 발뒤꿈치 통증이 보내는 위험 신호! 족저근막염의 원인과 관리법 발 건강이 일상 건강!족저근막염 예방을 위한 작은 습관들 40~60대에서 급증하는 족저근막염 혹시 아침에 첫 발을 디딜 때 발뒤꿈치가 찌릿하게 아프셨던 적 있으신가요?또는 오래 서 있었더니 발바닥이 욱신거리며 피곤한 느낌이 들었다면, ‘족저근막염’일 수 있습니다. 족저근막염은 발바닥 깊숙한 곳에 있는 두꺼운 띠 모양의 조직, 즉 ‘족저근막’에 염증이 생겨 통증이 생기는 질환입니다.이 족저근막은 발뒤꿈치에서 발가락 쪽까지 넓게 퍼져 있어, 우리가 걸을 때 발바닥의 아치를 지지하고 충격을 흡수하는 중요한 역할을 합니다.하지만, 이 조직에 반복적인 손상이나 지속적인 자극이 가해지면 염증이 생기면서 통증으로 이어지게 되죠.쉽게 말해, 발바닥의 인대가 ‘과로’로 지쳐서 생기는 통증인 셈입니다. 특히, 족저근막.. 더보기
호국 보훈의 달 6월에 방문하기 좋은 여행지 추천 가족들과 함게하는 뜻 깊은 여행! 호국 보훈 여행지 추천 6월은 ‘호국보훈의 달’입니다. 나라를 위해 헌신하신 분들의 숭고한 희생을 기억하고, 그분들께 감사한 마음을 전하는 뜻깊은 시기죠.이 특별한 달을 맞아, 가족과 함께 호국 보훈 명소를 찾아가보는 건 어떨까요?조용히 둘러보며 이야기를 나누다 보면, 자연스럽게 우리 역사와 그 의미를 되새기는 시간이 될 거예요.가족 나들이 장소로도 좋은 호국 보훈 명소들을 지금부터 함께 살펴보겠습니다.​6월 기념 호국 보훈 명소 추천​1) 도심 속에서 만나는 나라 사랑, 서울​📍 국립 서울 현충원 in 동작구 서울 동작구에 위치한 국립 서울 현충원은 나라를 위해 목숨을 바친 국가유공자들이 안장된, 우리나라 대표 현충 시설입니다.현충일을 비롯한 국가 기념일에는 추모 행.. 더보기
프로미 119 안전리더 캠프, 선착순 모집 마감! 대기자 신청 안내 안녕하세요, 약속지킴이 프로미입니다 😊‘프로미 119 안전리더 캠프’ 접수가 정말 많은 분들의 관심과 사랑 덕분에 훨씬 빠르게 모집이 마감되었어요!​신청을 위해 관심을 가져주시고 정성껏 정보를 입력해주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다 💙 📝 아직 늦지 않았어요! 6월2일, 대기자 접수 도전 GO!​아쉽게 신청하지 못하신 분들을 위해 6월 2일부터 '대기자 신청'이 시작됩니다!추후 결원이 발생할 경우 대기자 분들께 우선적으로 참가 기회를 드리고자 하니📌 6월 2일 월요일에, 꼭 다시 한 번 도전해보세요!“이번 여름엔 어디로 떠나볼까?” 하고 고민 중이셨다면, 사이트에서 함께 전북 임실과 남원 여행 정보도 둘러보는 건 어떠세요? 😊캠프가 열리는 전북 임실과 남원은 볼거리, 즐길 거리, 먹거리가.. 더보기

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