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수족냉증의 원인과 증상을 알아보자! 안녕하세요. 공식 블로그의 행복한:D입니다. 우리 신체의 평균 체온이 36.5도 라는 것 알고 계셨나요? 체온이 1도씩 낮아질 수록 면역력이 30% 떨어진다고 하는데요. 날씨가 추워지는 요즘 겨울철 건강관리 더욱 유의하셔야 하겠습니다. 겨울에는 추운 날씨 때문에 다양한 질환이 생기게 되는데요. 그 중에서도 특히 신경 쓰이는 겨울철 질환 중 하나가 바로 수족냉증입니다. 통계에 의하면 우리나라 여성 25%는 수족냉증을 앓고 있다고 해요. 오늘은 이 수족냉증의 원인과 증상이 무엇인지 함께 알아보는 시간을 가질게요. 수족냉증의 원인 및 증상 수족냉증의 원인은 지금까지도 뚜렷하게 밝혀진 바가 없는데요. 신경계 중의 하나인 말초부위의 혈액순환이 부족한 경우 열의 공급이 제대로 이루어지지 못하면서 손발의 온도가 내려.. 더보기
겨울 축제를 즐기러 떠나보자! 안녕하세요 공식 블로그의 행복한:D입니다. 오늘은 12월 1일! 이제 16년도 한 달 밖에 남지 않았는데요. 연말에는 송년회나 여러 모임으로 바쁜 분들이 많습니다. 바쁜 일상 속에서도 가족과 함께 겨울 축제를 가보는 것도 정말 좋겠죠? 매년 겨울에 즐기는 축제는 눈이나 얼음, 날씨 등 계절의 특성을 살려서 축제를 개최하는데요. 그래서 다른 계절보다 개성이 강한 축제들이 많습니다. 12월에는 가족과 연인과 함께 즐길 수 있는 축제들이 굉장히 많은데요. 오늘은 12월에 즐길 수 있는 축제들은 무엇이 있는지 함께 알아보는 시간을 가질 거에요. 함께 볼까요? 겨울 축제 추천 – 에버랜드 로맨틱 일루미네이션 기간 : 2016. 11. 24 (목) ~ 2017. 3. 1 (토)장소 : 경기도 용인시 에버랜드가격 :.. 더보기
귤껍질 활용, 어떤 곳에 쓰일까? 안녕하세요. 공식 블로그의 행복한:D입니다. 겨울이면 생각나는 과일, 뭐가 떠오르시나요? 겨울철 대표 과일, 귤을 빼놓을 수가 없는데요. 귤은 비타민C가 들어있어 피로회복이나 피부에도 좋아서 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 과일 중 하나랍니다. 귤을 먹다 보면 껍질 속 알맹이만 먹고 버리는 분들이 많은데요. 이 귤껍질에도 많은 효능이 있다는 것! 알고 계시나요? 조선시대의 명 의원이었던 허준이 편찬한 동의보감에는 귤껍질이 “식욕을 돋아주며 소화에 도움을 주고 기침을 낫게 한다”고 쓰여 있는데요. 과연 이 귤껍질은 정확히 어떤 효능이 있는지, 또 어디에 쓰일 수 있는지 함께 알아볼까요? 귤의 효능 어느 하나 버릴 것이 없는 귤은 껍질이나 알맹이 모두 영양소가 충분한데요. 알맹이에는 비타민C가 풍부하여 감기.. 더보기
허리디스크에 좋은 운동을 알아보자! 안녕하세요. 공식 블로그의 행복한:D입니다. 지난 주 첫 눈이 온 뒤로, 겨울이 찾아온 것이 실감납니다. 추운 날씨로 인해 계속 움츠러들게 되면서 몸이 떨리고 아픈 느낌도 드는데요. 겨울철 건강 관리 잘 하고 계신가요? 기온이 점차 낮아질수록 척추 주변의 근육이 긴장되고 경직될 뿐만 아니라 관절의 유연성도 떨어지게 되는데요. 다른 계절에는 아무렇지 않았을 가벼운 충격에도 겨울철에는 허리에 금방 무리가 갑니다. 겨울이 되어 심각해지는 허리통증 때문에 걱정하는 분들 많으시죠? 오늘은 허리디스크의 원인과 증상, 예방법, 허리디스크에 좋은 운동에 대해 알아보겠습니다. 허리디스크의 원인과 증상 허리디스크의 원인으로는 많은 것들이 있는데요. 가장 큰 원인 중 하나는 바로 잘못된 자세입니다. 의자에 앉아있는 시간이 .. 더보기
핸드크림 바르고 부드러운 손 만들자! 안녕하세요. 공식 블로그의 행복한:D 입니다. 날씨가 건조해지다 보니 피부 관리에 신경 쓰시는 분들 많으실 텐데요. 특히 요즘 같은 겨울철에는 얼굴뿐만 아니라 손에도 보습을 주기 위해 손 관리를 하시는 분들이 많습니다. 그래서 핸드크림 역시 다른 화장품들처럼 미백, 주름 개선 등 기능성 제품들이 많이 출시되고 있습니다. 오늘은 건조한 겨울철 손 관리를 어떻게 해야 할지 고민하시는 분들을 위해 준비한 소식인데요. 겨울철 손 관리방법과, 올바른 핸드크림 사용방법에 대해 소개해드리겠습니다. 겨울철 손 관리 방법 겨울철에는 다른 계절에 비해 찬 바람이 많이 불어 쉽게 건조해집니다. 특히, 외부 노출이 가장 많은 부위이기 때문에 관리가 그만큼 중요한데요. 겨울철 손 관리 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 1)손을 .. 더보기
천식에 좋은 음식, 뭐가 있을까? 안녕하세요. 공식 블로그의 행복한:D입니다. 12월이 다가오면서 요즘은 매일 매일 날씨가 급작스럽게 변하는데요. 이렇게 갑작스럽게 기후가 변화할 때는 여러 질환들에 대해 더욱 조심해야 합니다. 특히, 폐 속의 기관지가 약한 사람들에게 겨울은 괴로운 계절인데요. 천식환자들은 건조한 겨울철이면 코나 기관지 점막이 쉽게 마르고 재채기와 마른기침이 이어지는 등 증상이 악화될 수 있기 때문에 각별히 주의해야 합니다. 그럼 겨울철 천식에 대비하는 방법에는 어떤 것들이 있는지 함께 알아볼까요? 천식의 원인 천식은 유전적 요인과 환경적 요인이 합쳐져서 나타나는 만성 알레르기 질환입니다. 부모님으로부터 물려받은 유전적 기질과 천식 증상을 유발하는 주변 환경이 더해져 발생하게 되는데요. 천식을 유발하는 환경에는 집 먼지 .. 더보기
스케이트장, 가까운 곳에서 즐겨보자! 안녕하세요. 공식 블로그의 행복한:D입니다. 겨울에 즐길 수 있는 스포츠에는 어떤 것들이 있을까요? 스키, 아이스하키 등의 많은 스포츠들이 있지만 재미와 스릴을 생각한다면 이것을 빼놓을 수 없는데요. 바로 아이스 스케이트 입니다. 빙판 위에서 스케이트를 타고 즐기는 스포츠인데요. 오늘은 겨울철 대표 레저인 스케이트를 가까운 곳에서 즐길 수 있는 서울 근교 스케이트장을 소개해드릴게요. 서울 근교에서 즐기는 스케이트장 빙판 위에서 즐기는 스케이트! 하지만 빙판 위에서 즐긴다고 해서 꼭 추운 곳으로만 가야 하는 것은 아닌데요. 요즘에는 실내 스케이트장도 많이 운영되고 있기 때문에 겨울 외 다른 계절에도 즐길 수 있답니다. 그럼 서울 근교에 있는 스케이트장은 어떤 곳들이 있는지 함께 볼까요? 1)그랜드 하얏트 .. 더보기
겨울코트 소재 알아보고 제대로 구매하자! 안녕하세요. 공식 블로그의 행복한:D입니다. 날씨가 점점 추워지는 요즘, 더욱 따뜻한 옷을 찾는 사람들이 많아졌는데요. 겨울 외투의 경우에는 한번 구매하면 적어도 몇 년간 입어야 하기 때문에 그 고민이 더 커진답니다. 하지만, 다양한 종류에 가성비가 좋은 코트를 알아보기란 전문가가 아니고서는 여간 어려운 일이 아닌데요. 오늘은 겨울코트 소재에는 무엇이 있는지 알아보고 겨울코트 구매에 도움이 되는 팁들을 함께 알아보는 시간을 가지겠습니다. 겨울코트 소재는 어떤 것들이 있을까? 겨울코트 소재는 옷의 종류만큼이나 다양하게 있는데요. 단일 소재로만 옷을 만드는 것이 아니라 혼용을 해서 옷을 제작하는 경우도 있기 때문에 옷 하나에 여러 소재들이 들어가기도 합니다. 어떤 소재들이 있는지 주요 소재들 한번 볼까요? .. 더보기

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