건강식품 썸네일형 리스트형 [건강 Talk] 건강식품 과다섭취 주의! 지금 점검해야 할 영양제 섭취 기준 건강식품 하루에 몇 가지나 챙겨 드시나요?여러분은 평소 건강을 어떻게 챙기고 계신가요?아침에 일어나 물 한 컵과 함께 비타민부터 챙기는 분들도 많으실 텐데요. 종합 비타민 하나쯤은 기본이고, 여기에 비타민 C, 오메가3, 유산균, 마그네슘까지 더하다 보면 어느새 하루에 5~6가지를 먹고 있는 경우도 적지 않습니다. “몸에 좋다니까”라는 말은 복용 개수를 늘리는 가장 쉬운 이유죠. 하지만 건강식품은 많이 먹는다고 효과가 커지는 구조가 아닙니다.오히려 필요 이상으로 섭취하면 흡수율은 떨어지고, 부작용 위험은 높아질 수 있습니다. 그래서 이번에는 건강식품을 꼭 필요한 만큼만, 제대로 챙겨 먹는 방법을 알아보겠습니다. 잘 챙겨 먹고 있다는 착각“많이 챙겨 먹는 것”이 꼭 “잘 관리하는 것”은 아닙니다.정해진 .. 더보기 언택트 추석! 가족 건강을 기원하는 추석 선물 세트 추천 민족 대명절 추석이 코앞으로 다가왔습니다! 코로나로 인해 아쉽게도 친척들과 모여 시간을 보내진 못하지만 안부인사와 선물로 마음을 전달 해보시면 어떨까요? 멀리 떨어져 있어도 마음은 가까이! 코로나 이후 처음 맞는 명절인 만큼 가족 건강을 생각한 코로나 추석선물세트 지금 바로 확인하러 가볼게요! | 1. '집콕족'을 위한 선물세트 바깥 활동이 줄어들고, 집에서 보내는 시간이 늘어나면서 반려식물 키우기로 '집콕힐링'을 찾는 사람들이 늘어나고 있는데요. 공기정화식물 클루이사, 초보자도 쉽게 기를 수 있는 여인초와 떡갈고무나무 같은 식물로 집콕 생활의 활기를 불어넣어주시면 어떨까요? 집에서 홈술을 즐기는 분들을 위한 전통주 선물세트! 밖에서 지인들과의 모임도 힘들어진 요즘 가장 핫한 아이템이지 않을까 싶습니다... 더보기 이전 1 다음
