보양음식 썸네일형 리스트형 삼복 더위는 가라! 여름철 보양음식 추천 안녕하세요. 공식 블로그의 행복한 :D입니다. 사계절이 뚜렷한 농경사회였던 우리나라는 '복(伏)날'을 챙기는 풍습이 있지요. 더운 여름날 원기회복을 하여 농사를 지을 힘을 충전했습니다. 그래서 일년 중 가장 덥다는 초복, 중복, 말복 삼복(三伏)은 여름철 대표 절기입니다. 올해 삼복은 초복 7월 12일, 중복 7월 22일, 말복 8월 11일인데요, 지난 초복 음식은 챙겨 드셨나요? 복날에는 여름 보양 음식으로 체력을 보강해 줘야 할텐데요. 고단백, 고열량으로 원기를 회복할 수 있는 대표 여름 보양 음식 레시피를 소개합니다! 복날에는 닭이 딱! 전복 삼계탕 레시피 전복은 풍부한 단백질과 비타민, 무기질을 많이 포함하고 있고 항산화 작용과 성인병 예방은 물론 원기 회복에 도움이 .. 더보기 내 몸에 맞는 보양식, '사상체질& 여름철 보양식' 안녕하세요 행복한:D입니다. 흔히 여름을 원기회복이 필요한 계절이라고 부르는데요. 흘러내리는 땀만큼 에너지가 소비되고, 더운 날씨에 몸과 마음이 지치면서 입맛도 사라지기 때문이에요. 잃어버린 입맛을 되찾고, 소비된 에너지를 보충하기 위해 필요한 것이 바로 보양식인데요. 보양식도 체질에 따라 맞는 보양식과 맞지 않는 보양식이 따로 있어요. 그래서 오늘은 잃어버렸던 기운을 되찾을 수 있는 ‘체질에 맞는 보양식’에 대해 알려드릴게요. 나는 무슨 체질이지? 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 등 4가지 유형의 체질에 대해 많이 들어보셨을 텐데요. 이 중 여러분은 어떤 체질인지 알고 계시나요? 체질을 알아야 자신에게 맞는 음식을 찾을 수 있는데요. 2012년 교육과학기술부에서 자신의 체질을 찾을 수 있는 재미난 자.. 더보기 이전 1 다음
