여름철 썸네일형 리스트형 여름철 우리 가족 보양식! 복날에 먹기 좋은 음식 4가지 다가오는 7월에는 초복과 중복이 있어 보양식을 찾는 분들이 많습니다. 하지만 보양식을 먹을 때는 온 가족이 함께 먹기 위해 고려해야 할 사항들이 있는데요. 오늘은 여름철 우리 가족 건강을 책임지는 보양식을 아이와 함께 먹기 좋은 방법을 알려드릴게요 :D ㅣ입맛을 돋우는 초계국수 초계국수의 ‘초(醋)’는 식초, ‘계(鸡)’는 닭, 또는 겨자를 뜻하는 말인데요. 닭 육수를 차게 식혀 식초와 겨자로 간을 한 뒤 닭고기를 잘게 찢어 고명으로 올려 먹는 전통음식입니다. 원래 북한의 함경도와 평안도 지방에서 냉면처럼 겨울철에 먹던 음식이었지만 여름철 보양식이 된 음식이기도 하죠. 초계국수에 들어가는 식초는 다이어트와 피로 회복에 좋습니다. 그리고 살균 기능도 있어 잡균과 잡내를 없애 주고 음식을 상하지 않게 합니다.. 더보기 여름이 되면 찾아오는 질병! 여름철 건강관리법 안녕하세요 행복한:D입니다. 본격적인 여름이 찾아왔는데요. 여름철 불청객은 모기만이 아니죠. 날씨가 더워지면 걸리기 쉬운 질병들도 같이 찾아옵니다. 오늘은 여름철에 걸리기 쉬운 질병들을 살펴보고 예방법을 소개해 드리도록 할게요. 햇빛이 강한 날, 야외 활동 시 걸리기 쉬운 일사병, 열사병 더운 여름철에 야외 활동을 하다 보면 장시간 뜨거운 햇빛에 노출 될 수 있죠. 이럴 때 소위 ‘더위를 먹었다’라고 말하는데요. 이는 일사병과 열사병이에요. 일사병의 경우 보통 땀을 많이 흘리는 더운 날에 수분을 제대로 보충하지 못해 어지러움, 두통, 구토 등의 증상이 생길 수 있는데요. 시원한 곳에서 잠시 쉬면 나아지기도 해요. 하지만 심하다고 느낄 땐 서늘한 환경에서 수액을 몸에 공급해주어야 해요. 열사병은 체온을 유.. 더보기 내 몸에 맞는 보양식, '사상체질& 여름철 보양식' 안녕하세요 행복한:D입니다. 흔히 여름을 원기회복이 필요한 계절이라고 부르는데요. 흘러내리는 땀만큼 에너지가 소비되고, 더운 날씨에 몸과 마음이 지치면서 입맛도 사라지기 때문이에요. 잃어버린 입맛을 되찾고, 소비된 에너지를 보충하기 위해 필요한 것이 바로 보양식인데요. 보양식도 체질에 따라 맞는 보양식과 맞지 않는 보양식이 따로 있어요. 그래서 오늘은 잃어버렸던 기운을 되찾을 수 있는 ‘체질에 맞는 보양식’에 대해 알려드릴게요. 나는 무슨 체질이지? 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 등 4가지 유형의 체질에 대해 많이 들어보셨을 텐데요. 이 중 여러분은 어떤 체질인지 알고 계시나요? 체질을 알아야 자신에게 맞는 음식을 찾을 수 있는데요. 2012년 교육과학기술부에서 자신의 체질을 찾을 수 있는 재미난 자.. 더보기 이전 1 다음
