여름 썸네일형 리스트형 여름이 되면 찾아오는 질병! 여름철 건강관리법 안녕하세요 행복한:D입니다. 본격적인 여름이 찾아왔는데요. 여름철 불청객은 모기만이 아니죠. 날씨가 더워지면 걸리기 쉬운 질병들도 같이 찾아옵니다. 오늘은 여름철에 걸리기 쉬운 질병들을 살펴보고 예방법을 소개해 드리도록 할게요. 햇빛이 강한 날, 야외 활동 시 걸리기 쉬운 일사병, 열사병 더운 여름철에 야외 활동을 하다 보면 장시간 뜨거운 햇빛에 노출 될 수 있죠. 이럴 때 소위 ‘더위를 먹었다’라고 말하는데요. 이는 일사병과 열사병이에요. 일사병의 경우 보통 땀을 많이 흘리는 더운 날에 수분을 제대로 보충하지 못해 어지러움, 두통, 구토 등의 증상이 생길 수 있는데요. 시원한 곳에서 잠시 쉬면 나아지기도 해요. 하지만 심하다고 느낄 땐 서늘한 환경에서 수액을 몸에 공급해주어야 해요. 열사병은 체온을 유.. 더보기 내 몸에 맞는 보양식, '사상체질& 여름철 보양식' 안녕하세요 행복한:D입니다. 흔히 여름을 원기회복이 필요한 계절이라고 부르는데요. 흘러내리는 땀만큼 에너지가 소비되고, 더운 날씨에 몸과 마음이 지치면서 입맛도 사라지기 때문이에요. 잃어버린 입맛을 되찾고, 소비된 에너지를 보충하기 위해 필요한 것이 바로 보양식인데요. 보양식도 체질에 따라 맞는 보양식과 맞지 않는 보양식이 따로 있어요. 그래서 오늘은 잃어버렸던 기운을 되찾을 수 있는 ‘체질에 맞는 보양식’에 대해 알려드릴게요. 나는 무슨 체질이지? 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 등 4가지 유형의 체질에 대해 많이 들어보셨을 텐데요. 이 중 여러분은 어떤 체질인지 알고 계시나요? 체질을 알아야 자신에게 맞는 음식을 찾을 수 있는데요. 2012년 교육과학기술부에서 자신의 체질을 찾을 수 있는 재미난 자.. 더보기 뽀송뽀송한 여름을 위한 장마철 습기제거 방법 안녕하세요 행복한:D입니다. 저번 주부터 장마가 시작되었어요. 연일 계속되던 무더위가 시원한 빗줄기로 한풀 꺾였는데요. 비 소식은 언제나 반갑지만, 집안 곳곳에 스며든 습기는 여름철 골칫거리에요. 옷장, 화장실, 바닥, 벽지 등 곳곳에 스며들어 곰팡이를 만드는 습기! 오늘은 습기가 인체에 미치는 영향과 눅눅한 습기를 제거할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 할게요. 습기는 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 장마철 습기는 집안 곳곳에 영향을 줄 뿐만 아니라 우리 몸에도 영향을 미치는데요. 습도가 높아지면 관절강 내 압력이 높아져서 무릎이나 손가락 마디마디가 뻣뻣해지고 통증을 유발해요. 예부터 어르신들이 “비가 오면 뼈마디가 쑤신다”라는 말씀을 자주 하셨는데요. 이는 의학적으로 검증된 사실이에요. 또한 습기는.. 더보기 이전 1 2 3 다음
