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알콜성치매, 연말 회식의 여파가 걱정된다면! 드라마나 영화 속에서나 일어날 법한 기억상실~! 우리의 일상 속에서도 흔하게 일어날 수 있어요. 가장 흔한 예가 바로 만취 상태에서 자신이 한 말이나 행동을 기억하지 못하는 것인데요. 소위 '필름 끊겼다'고 말하는 경우랍니다. 평상 시 이런 상황이 자주 발생할 경우 알콜성 치매로 발전할 가능성이 높다고 합니다. 다가오는 12월! 벌써부터 각종 연말 모임과 송년회로 일정이 빽빽하시다고요? 과도한 음주는 뇌 기능을 마비시킬 수 있어 주의 해야 하는데요. 오늘은 과도한 음주로 인한 알코올성 치매의 증상과, 자가 진단법, 건강한 음주요령에 대해 소개해드릴게요. 알콜성 치매란? 전체 치매 환자의 10% 정도를 차지하는 것으로 알려진 알콜성 치매는 알코올의 과다 섭취로 인해 우리 뇌의 기억을 관장하는 영역들이 손상.. 더보기
홀쭉해질 난방비를 위하여! 겨울 난방비 절약 프로젝트 11월도 어느덧 중순에 접어들면서 갑자기 뚝 떨어진 기온에 저녁이 되면 하나 둘 보일러를 켜는 집들이 많아졌는데요. 이렇게 날씨가 추워지면 난방비가 많이 부담스러워 지죠. 마음 같아서는 항상 따뜻하게 지내고 싶지만 난방비 폭탄이 걱정되어 그럴 수 없는 분들 많으실 거예요. 특히 아이를 키우는 집이라면 더더욱 고민이 많이 되실텐데요. 올 겨울 따뜻하게 지내면서도 난방비 부담을 덜 수 있는 방법! 어떤 것들이 있는지 함께 살펴볼까요? 겨울철 적정 실내온도는? 추운 겨울, 나라에서 권장하는 실내 적정온도는 18~20도 에요. 집 안에 있을 때는 가벼운 옷차림으로도 춥지 않을 만큼 따뜻하게 해 놓을 때가 많은데요. 실내 온도를 높게 해 놓으면 난방비가 많이 나오는 것은 물론, 실내공기가 건조해져서 호흡기와 피부.. 더보기
겨울철 습도유지, 공기정화를 부탁해! 공기정화식물의 A to Z 입동이 지나 본격적인 추위가 찾아오면서 겨울이 성큼 다가온 듯한데요. 요즘처럼 추운 날씨에는 창문을 닫고, 환기 시키는 횟수가 줄어들기 때문에 실내 공기가 나빠질 수 있습니다. 그래서 천식이나 비염 같은 호흡기 질환자가 급증하기도 하는데요. 이럴 때 도움이 되는 것이 바로 식물이랍니다. 마음을 안정시켜 주고 실내 공기를 정화해주는 것은 물론 겨울철 실내 습도를 유지해 주는 효과도 있는데요. 오늘은 실내에서 키우면 좋은 공기정화 식물에 대해 소개해 드릴까 해요. 쾌적한 실내 공기를 만들고 싶다면 주목 해 주세요! ~ 쾌적한 실내 공기, 왜 중요할까? 실내 공기는 우리의 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 미세먼지와 자동차 매연으로 뒤섞인 바깥의 공기가 더 안 좋은 게 아닌가 생각할 수도 있지만, 실내 공기가.. 더보기
회사원들의 적 VDT증후군 들어보셨나요? 여러분은 혹시 VDT증후군에 대해 들어보셨나요? 다소 생소하게 들릴 수도 있는데요. 컴퓨터 앞에 앉아 모니터를 들여다 보고 있으면 어깨나 목이 뻐근하고 손목이 저리거나 심한 통증이 느껴졌던 경험은 누구나 한번쯤 겪어 봤을 거예요. VDT 증후군(Video Display Terminal Syndrome) 이란, 이처럼 목이나 어깨의 근육통, 손목의 통증, 안구질환 등 컴퓨터 사용과 관련된 건강상의 문제를 총칭하여 부르는 말 인데요. 최근 컴퓨터의 보급과 스마트폰의 대중화로 컴퓨터를 이용하는 시간이 늘어나면서 이 같은 증후군을 호소하는 직장인이 많다고 합니다. 행복한: D도 컴퓨터 작업을 하다 보면 눈이 쉽게 피곤해진다거나 어깨가 굳어지는 것을 느끼곤 하는데요. 컴퓨터 작업량이 많다 보니 아무래도 건강 관리.. 더보기
다가올 연말정산, '연말정산 미리보기 서비스'로 간편하게 소득공제준비하자! 이제 곧 '13월의 월급'이라고 불리는 연말정산 시기가 다가옵니다. 연말정산만 잘해도 절세는 성공이라는 말이 있죠? 행복한: D는 지난 해 연말정산 결과에 깜짝 놀랐던 기억이 있어서 미리 준비해야겠다는 생각이 들었는데요. 최근 1~9월의 정산 내역만으로 소득공제 결과를 미리 확인 할 수 있는 연말정산 미리보기 서비스가 시작됐습니다. 이에 따라 미리 절세 전략을 짤 수 있게 되었는데요. 그래서 오늘은 새롭게 도입된 '연말정산 미리보기 서비스'는 어떤 서비스인지 살펴보고 야무지게 돌려받을 수 있는 연말정산 노하우에 대해 함께 알아보도록 해요. 연말정산 미리보기 서비스란? 11월 4일에 오픈한 '연말정산 미리보기' 서비스란, 국세청 홈택스 홈페이지에서 해당연도 1월부터 9월까지 신용카드 등 사용액을 토대로 미.. 더보기
다이어트는 잠시 보류! 달콤한 시간 서울 3대 빵집 밥을 먹었는데도 식욕을 자극하는 냄새! 바로 빵 굽는 냄새죠. 이미 밥을 배부르게 먹었음에도 빵이나 과자가 들어갈 디저트 배는 따로 있다고들 하잖아요. 그만큼 빵 좋아하는 분들 많으실 텐데요^^ 오늘은 빵 좋아하는 분들을 위해 특별히 맛있는 정보를 준비했답니다! 행복한: D가 고른 서울3대 빵집과 이색 빵집~! 과연 어떤 빵들이 있을까요? 지금부터 함께 살펴볼게요. 서울 3대빵집 하나. 나폴레옹 제과점 요즘 동네 빵집을 밀어내고 우후죽순 늘어나는 프랜차이즈 빵집! 그래서 많은 동네 빵집들이 경쟁에 밀려 하나 둘 없어지고 있는데요. 나폴레옹 제과점은 47년간 한 자리를 지켜온 전통 깊은 동네 빵집이랍니다. 1968년 삼선교 근처에 문을 연 나폴레옹 제과점은 2006년 성북천 복원과 함께 길 건너에 5층 규.. 더보기
예뻐지는 맛! 식용 코코넛 오일에 주목 다이어트를 하는 분들이라면 '기름'은 다이어트의 적이라고 생각하고 최대한 섭취를 자제하려고 할 텐데요. 다이어트에 도움이 되는 기름이 있다고 해서 소개를 해 드릴까 합니다. 요즘 우리나라뿐 아니라 세계적인 인기를 끌고 있는 코코넛 오일이 바로 그 주인공인데요. 포화지방산이 많이 있긴 하지만, 동물성 지방처럼 건강에 해로운 지방이 아니라 오히려 피부미용이나 다이어트, 면역력 개선 등에 효과가 있어 해외 유명 스타들도 많이 먹는다고 해요. 최근엔 '만병통치약' 으로도 불린다고 하는 식용 코코넛 오일의 효능과 주의점은 무엇일까요? 행복한: D와 함께 코코넛 오일의 모든 것에 대해 함께 살펴보도록 해요. 코코넛 오일이란? 코코넛 오일은 코코넛의 말린 속살에서 추출한 것으로 인도와 동남아에서 많이 쓰이는 오일입니.. 더보기
쌀쌀한 날씨에 없어서는 안 될 패딩! -패딩 세탁법 및 종류에 대해 알아보자 선선한 가을 날씨를 채 만끽하기도 전에 갑자기 추워진 느낌인데요. 이럴 때는 환절기 건강을 지키기 위해서 아우터에 더 많이 신경 쓰게 되죠? 매년 추위가 찾아오면 겨울 패션 아이템 후보로 제일 먼저 손꼽는 것이 바로 패딩이랍니다. 그래서 오늘은 늦가을부터 겨울까지 입을 수 있는 패딩의 종류 및 패딩 제품 고르는 방법, 세탁법 등에 대해 알아봤어요. 패딩을 똑똑하게 입기 위한 모든 것! 지금부터 함께 살펴볼까요? 패딩이란? 우리가 흔히 말하는 패딩(Padding)의 사전적인 뜻은, '채워 넣기, 속을 넣음'이라는 뜻으로, 다운 (깃털)이나 합성 면 등을 넣고 퀼팅으로 누빈 의류를 총칭하는 말 이에요. 쉽게 말해서 겉감과 속감 사이에 충전재를 넣는 옷을 뜻하는데요, 에스키모인들이 입었던 모피 외투에서 유래된.. 더보기

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