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가족사랑이야기

소화불량에 좋은 민간요법, 다섯군데의 혈자리를 찾아 꾹꾹 눌러주세요 툭하면 소화가 잘 안돼서 습관적으로 소화제를 먹는 분들, 많으시죠? 속이 답답하고 더부룩한 느낌 때문에 일에 지장을 주곤 하는데요. 특히 하루 종일 앉아서 일하는 사무직 직장인의 대부분은 이런 만성 소화불량에 시달리는 분들이 많습니다. 그 원인을 살펴보면 업무상 스트레스와 서구화된 식생활, 불규칙한 생활습관인 경우 등이 있는데요. 위에 음식이 계속 남아있는 불쾌감, 상복부 팽만감, 구역, 또는 오심 등의 증상을 호소하게 되죠. 간혹 소화가 안 될 때 톡 쏘는 청량감이 있는 탄산음료를 마시면 더부룩함을 해소해준다고 생각하는 분들이 많은데요. 이러한 느낌은 일시적인 것일 뿐, 오히려 위에 자극을 줄 수 있으므로 소화가 안 될 때는 피하는 것이 좋답니다. 또한, 습관적으로 탄산음료를 오랫동안 마실 경우 식도 .. 더보기
초콜릿 카페, 디저트 카페 3대천왕! 달콤한 디저트 맛집을 찾아가보자 여러분은 혹시 초콜릿 좋아하시나요? 행복한 :D는 말만 들어도 벌써 행복해지는데요. 흔히 초콜릿은 열량이 높고 단맛이 강해 건강에 좋지 않다는 인식을 주는 식품인데요. 어떻게 잘 먹느냐에 따라 건강에 도움을 줄 수 있다고 해요. 초콜릿에는 폴리페놀 성분 중의 하나인 플라보놀이라는 성분이 들어있는데요. 이 플라보놀 성분이 혈행 개선과 치매 예방에 효과적이라는 사실!! 게다가 스트레스 해소와 집중력 강화에도 좋답니다. 따라서 적당히 즐기면 건강에도 좋은 훌륭한 디저트인데요. 오늘은 이러한 초콜릿 디저트를 맛볼 수 있는 이색 카페, 디저트 맛 집을 소개해 드릴게요. 초콜릿 디저트 마니아라면 한번쯤 들어봤을 만한 디저트 카페 3대 천왕! 어떤 디저트가 기다리고 있을지 함께 살펴볼까요? (디저트 카페 3대천왕) .. 더보기
'실업급여신청'의 모든 것, 실업급여 모의계산부터 지급 절차까지 한눈에 보기! 잘 다니던 직장에서 갑자기 실직하게 되었다면, 다른 일을 구하기 전까지 어떻게 생활해야 할까 막막할 텐데요. 오늘은 이런 고민을 하고 있는 분들을 위해 퇴직 이후에 가장 먼저 챙겨야 할 '실업급여'제도에 대해서 소개해 드리려 해요. 실업급여는 근로자가 실직하여 재취업 활동을 하는 기간에 일정기간 정부에서 급여를 지급해 생활 안정과 재취업의 기회를 지원하는 제도인데요. 그 대상과, 신청 방법, 실업급여를 통해 받을 수 있는 금액은 얼마인지 모의 계산하는 방법까지, 실업급여에 대한 모든 것~! 지금부터 함께 살펴보도록 해요. 실업급여 수급 자격조건은 어떻게 되나요? 실업급여는 근로자가 실직했을 때 일정기간 정부에서 급여를 지급해 생활 안정과 재취업의 기회를 지원하는 제도로, 크게 구직급여와 취업촉진 수당 등.. 더보기
'치아 건강'을 위한 올바른 치실 사용법과, 스케일링에 대해 알아보자 여러분들은 평소 치아 건강에 얼마나 신경을 쓰고 있나요? 치아 건강 관리에서 충치만큼 중요한 것이 바로 잇몸 질환이랍니다. 잇몸 질환의 주범은 바로 치석과 치태인데요. 치태는 치실 등으로 치아 사이를 청소했을 때 묻어나는 음식 찌꺼기로 48시간 내 치태를 제거하지 않으면 치석으로 발전하거나 기존 치석에 달라 붙어 잇몸에 세균 감염을 일으킨다고 해요. 치태로 인해 감염된 잇몸에 염증이 생긴 것을 치은염이라고 하는데요. 이를 예방하기 위해서는 평소 치실을 사용하여 치태를 제거해 주고, 정기적으로 스케일링을 해 주는 것이 중요하답니다. 그래서 오늘은 구강 관리의 핵심이라고 할 수 있는 올바른 치실 사용방법과 스케일링에 대해서 살펴보도록 할게요. 치실 사용, 왜 중요할까요? 치아 건강을 위해 하루 세 번 양치질.. 더보기
감미로운 노래로 결혼식에 감동을 더해주는 결혼식 축가, 결혼식 축가에 딱 맞는 노래! 연인들이 사랑의 결실을 맺기 좋은 계절, 봄 이에요^^ 그래서인지 행복한: D도 최근 결혼식 초청을 참 많이 받았는데요. 친한 친구에게 축의금 말고도 의미 있는 선물을 줄게 없을까 고민하다가 떠오른 것이 바로 결혼식 축가였답니다. 일생 한 번뿐인 결혼식에서 축가는 잊지 못할 이벤트죠^^ 축가로 부르면 좋을 노래를 찾다 보면 축복과 사랑의 메시지를 담은 노래는 정말 많은데 막상 부르려고 하면 어떤 노래를 불러야 할지 고민되는데요. 그래서 오늘은 결혼식장에서 신랑 신부와 하객에게 와 닿을만한 의미 있는 가사, 감미롭고 달콤한 멜로디로 전하는 축가를 소개해드릴까 해요. 그럼 어떤 노래들이 있을지 지금부터 함께 살펴볼까요? 결혼식 축가로 좋은 노래 추천 1. 스윗소로우 '좋겠다' 오랜 친구가 불러주는 축가는 특.. 더보기
환절기 면역력에 좋은 음식 궁합을 알아보자! 따뜻한 봄날이지만, 아직 아침과 저녁 날씨는 꽤 쌀쌀한데요. 요즘 같은 환절기에는 생체리듬에 변화가 생겨서 평소 건강하던 사람도 면역력이 떨어지기 쉽다고 합니다. 특히 봄은 황사와 미세먼지가 기승을 부리는 시기이므로 다양한 질환에 노출되기 쉬운데요. 이럴 때일수록 영양가 높은 음식으로 면역력을 높이는 것이 중요하답니다. 혹시 음식에도 궁합이 있다는 사실 알고 계신가요? 음식에도 서로 부족한 영양분을 보충해 주어 최고의 궁합을 자랑하는 것들이 있는데요. 이런 음식들을 섭취함으로 써 면역력을 높여줄 수 있다고 해요. 그래서 오늘은 함께 먹으면 건강에 시너지 효과를 일으키는' 면역력에 좋은 음식 궁합'에 대해 소개해 드릴게요. 1. 소고기+브로콜리 소고기는 그 맛만 좋은 것이 아니라 단백질, 아연, 철분이 많.. 더보기
(이색맛집추천) 꽃보다 청춘과 함께 아프리카 여행을 갈 수 없다면?, 아프리카 음식을 먹어보자! 혹시 얼마전 많은 화제가 되었던 tvN의 예능 프로그램, '아프리카 편'을 보셨나요? 케이블임에도 남녀노소에게 많은 사랑을 받았던 드라마 '응답하라 1988'의 박보검, 안재홍, 류준열, 고경표가 뭉쳐 낯선 아프리카 땅에서 겪은 희노애락을 담은 배낭여행기인데요. 형언할 수 없는 아프리카의 아름다운 풍경과 현지의 음식과 문화들을 간접적으로 경험하며 색다른 재미를 느낄 수 있었던 프로그램이죠. 행복한:D도 꽃보다 청춘을 보면서 잠시나마 여행을 꿈꾸며 행복감에 젖었는데요. 특히 류준열이 외국인 여성으로 부터 받은 'yolo (You only live once,당신의 인생은 한번뿐)' 라는 메시지는 당장이라도 미지의 대륙, 아프리카로 떠나고 싶게했답니다. 하지만, 비행기로 15시간 이상 걸리는 것은 기본, 부담.. 더보기
족발계를 평정한 '서울 3대 족발' 족발 맛집을 알아보자! 야식이 당기는 출출한 밤, 여러분들은 어떤 야식을 즐기나요? 한국인들이 선호하는 야식 메뉴를 조사해보면 항상 상위권에 자리하는 인기 음식들이 있답니다. 전 국민이 선호하는 국민야식인 치킨부터 라면, 보쌈 족발까지~! 생각만해도 입에 군침이 도는 듯 한데요:) 특히 족발은 쫄깃한 껍질에 부드러운 살을 동시에 느낄 수 있는데다 기름기가 많지 않아 남녀노소 두루 좋아하는 음식이랍니다. 뿐만 아니라 족발은 야식이라고 하기엔 그 효능도 매우 뛰어난 편인데요. 젤라틴 성분이 풍부해 피부미용과 노화방지에 좋고, 메타오닌이라는 아미노산이 들어있어 간을 보호해주고 알코올 해독과 숙취해방에 좋아 술 안주로도 좋은 음식이죠. 그래서 오늘은 미식가들에게 잘 알려진 서울 3대 족발이라고 불리는 족발 맛집에 대해 소개해드릴까 하.. 더보기

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