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건강

[건강 Talk] 장마철 주의해야 할 관절 관리! 장마철이 되면 덥고 습한 날씨로 인해 활동량도 적어지고 기분이 다운되기 십상이죠. 특히 관절통이 있는 분들은 일상생활이 불가능할 정도로 통증이 심해질 수 있는데요. 장마철 관절통이 심해지는 이유는 무엇일까요? 통증에서 벗어날 방법은 무엇인지, 자세히 말씀드리도록 하겠습니다. 장마철에 생기는 관절 통증 증상 흔히 장마철에 심해지는 관절 통증 부위는 무릎입니다. 무릎의 대표적인 질환으로는 무릎의 대퇴골과 경골 사이에 연골이 움직일 때마다 자극받아 닳아가는 퇴행성 관절염이 있습니다. 퇴행성 관절염 초기에는 가벼운 통증을 동반하면서 관절 운동이 부자연스러워지고 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거리게 됩니다. 여기서 좀 더 진행될 경우 가만히 있을 때도 무릎이 아프고 오래 앉아있다가 일어날 때 관절을 움직이기 어렵.. 더보기
[건강Talk] 무더위를 대처하는 방법! 여름철 건강관리 올 여름은 평년보다 기온이 높아, 무더운 여름이 될 거라고 합니다. 어느때보다도 여름철 건강을 지키는 것이 중요한데요. 특히 무더운 여름철에는 적정 체온을 지키는 것이 건강에 무엇보다 중요합니다. 여름이 되어 기온이 올라가면 우리 몸의 온도계에도 반응이 일어나기 시작합니다. 인간의 적정 체온은 대략 36.5도에서 37도 사이입니다. 그러나 개인의 신체 상태, 환경 조건 등에 따라 약간의 차이가 있을 수 있습니다. 적정 체온이 유지되지 않을 때 일어나는 반응은? 체온은 우리 몸의 생체리듬을 조절하므로, 체온이 규칙적이지 않으면 생체리듬이 깨져 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 체온이 평균보다 내려가면 면역력이 저하되고요. 체온이 일정 수준 이상으로 상승하면, 체온 조절을 위해 에너지를 활동을 높입니다. 이.. 더보기
DB손해보험X흥둥이와 함께하는 건강약속 2분 챌린지 이벤트! Promise World의 첫 번째 약속 캠페인! #Healthy land를 진행합니다. ⠀ 여러분은 오늘 약속을 잘 지키셨나요? ⠀ 혹시 여태까지 계획만 세우고 실천은 하지 않았다면, 오늘부터 Promise World의 첫 번째 약속 캠페인에 참여하세요. ⠀ 활기찬 하루를 위해! 매일 조금씩 실천하는 나를 위한 건강 약속 챌린지, #나를_위한_약속_2분_건강입니다! ⠀ 9월 7일부터 10월 6일까지, 총 한 달간 진행하는 #나를_위한_약속_2분_건강은 인기 운동 유튜버 흥둥이와 함께 합니다! ⠀ 3일에 한 번씩 올라오는 흥둥이 운동 영상과 함께 건강 약속 운동 챌린지를 실천해 주시면 되는데요. ⠀ 지금 바로 시작하기 전에! 30일 동안 건강 약속에 동참하겠다는 다짐부터 말씀해주세요. 추첨을 통해 푸짐한.. 더보기
사망률 1위 폐암, 7월부터 국가암검진 대상! 암 예방 첫걸음 시작해요 2018년 통계청 조사에 따르면, 2017년 한 해 동안에만 무려 1만 7969명이 폐암으로 사망한 것으로 나타나 '폐암'이 전체 암 종류 중 사망률 1위로 드러났습니다. 보건복지부에서는 국민의 생명과 건강을 보호하기 위해 올해 7월부터 국가암검진사업에 '폐암 검진'을 새로 도입한다고 밝혔는데요. 오늘은 폐암을 포함한 국가암검진 대상과 방법을 알아보고, 암 예방을 위한 실천 수칙에 대해 알아보겠습니다. 사망 1위 '폐암', 7월부터 국가 암검진 포함! 2017년 암으로 사망한 사람은 총 78,863명으로 우리나라 전체 사망자의 27.6% 정도를 차지했는데, 그중에서도 암 사망자의 22.8%가 폐암으로 사망해 암 종류 중 사망률이 가장 높았습니다. 암으로 인한 사망률은 폐암에 이어 간암(13.6%), 대장.. 더보기
줄어드는 두경부 MRI 검사비용! 달라지는 건강보험혜택 알아보기 건강상의 이유로 MRI 검사를 받게 되는 경우, 건강보험이 적용되지 않아 환자가 검사비 전액을 부담하는 것 때문에 검사를 꺼리거나 미루는 분들 계셨죠? 오는 5월부터 눈·귀·코·안면을 검사하는 두경부 MRI(자기공명영상법) 검사 비용 부담이 절반 이하로 떨어진다고 하는데요. 오늘은 두경부 MRI의 건강보험 적용 범위는 어디까지이며, 의료비 부담이 얼마나 줄어드는지 알아봅니다! - 두경부 MRI란 무엇인가요? 두경부라는 것은 목과 얼굴 부위를 뜻하는데요. 기존에 두경부 MRI 검사는 악성종양이나 혈관종 등이 진단된 환자 외에는 건강보험이 적용되지 않아 환자가 고액의 검사비를 부담해야만 했습니다. 특히 두경부에 생기는 종양을 발견하거나 치료의 경과를 살피는데 필수적인 MRI 검사는 중증의 악성 외이도염이나 .. 더보기
16시간 이상 단식?! 간헐적 단식하는 방법 최근 이슈 되고 있는 간헐적 단식! 간헐적 단식은 시간을 정해 균형 잡힌 식사를 하는 방법인데요. 오늘은 간헐적 단식의 방법과 효과에 대해서 알아보겠습니다. - 간헐적 단식이란? 일정 시간 단식 상태를 유지하면 지방을 에너지원으로 활용하는 신체변화가 일어나게 되는데요. 간헐적 단식은 이러한 공복을 어느 정도 유지하게 되면 인슐린 분비 저하 그리고 지방의 태움이 동시에 일어난다는 이론에 근거하는 단식 방법입니다. 현대인들의 고열량 고칼로리 식습관 패턴에 대한 문제점들이 지적되면서 다이어트 및 건강체질개선 분야에서 가장 많이 연구가 진행되고 있습니다. - 간헐적 단식의 방법 간헐적 단식 같은 경우 다양한 방법들이 있습니다. 우선 공복을 유지하는 시간에 따라 분류가 나뉘게 되는데요. 14시간~16시간 정도를 .. 더보기
건강보험 보장성 강화대책 후속 조치, 뇌ㆍ뇌혈관 등 MRI 건강보험 확대 안녕하세요. DB손해보험 공식블로그의 행복한:D입니다.지난 10월 1일부터 적용된 ‘건강보험 보장성 강화대책’ 후속조치에 대해서 알고 계신가요? 건강보험 보장성 강화대책이 시행됨에 따라 뇌ㆍ뇌혈관(뇌ㆍ경부)ㆍ특수 검사 MRI에 대해서도 건강보험이 적용되어 환자의 의료비 부담이 줄어들었는데요. 우리의 건강을 위해 자세한 내용 함께 살펴보아요! MRI 의료보험 적용 건강보험 보장성 강화대책이 시행되기 전에는 뇌 관련 질환이 의심될 때, MRI 검사 시 중증 이상의 질환이 아니라면 의료보험을 적용 받을 수 없었습니다. 그래서 해당 질환이 아닌 경우, 환자가 전액 치료비를 모두 부담해야 하는 부담스러운 상황이 생겼는데요. 이제 건강보험 강화대책을 통해서 의학적으로 뇌질환 MRI가 필요하다는 소견이 있으면 보험적.. 더보기
알츠하이머와 가족들! 치매 예방법은 무엇이 있을까? 안녕하세요. DB손해보험 공식블로그의 행복한:D입니다.100세 시대가 되면서 중장년층뿐만 아니라 젊은층에서도 나의 노후를 어떻게 보낼지 고민하는 분들이 많아졌는데요. 안정적인 노후를 보내기 위해 가장 먼저 관리해야 하는 것은 바로 건강입니다. 그래서 오늘은 뇌 질환 중 하나로 노년기에 찾아오는 대표적인 질병, 치매에 대해 알아보려고 해요. 치매의 정의부터 초기증상, 예방법까지 치매 대비를 위한 자세한 정보들을 알아보아요! 치매란 무엇일까? 인간의 인지능력을 담당하고 있는 뇌세포가 죽거나 해당 기능이 약화되면 치매라는 질환이 나타납니다. 대부분 치매를 단순한 기억력 기능의 약화라고 알고 있지만, 사실 치매는 다발성 인지장애로서 기억력뿐만 아니라 이해능력, 시간ㆍ공간에 대한 인지능력, 계산능력의 저하 등 사.. 더보기

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