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영양제 궁합, 환상의 궁합을 자랑하는 영양제는? TV 채널을 돌리다 보면 각종 영양제 광고를 흔히 볼 수 있어요. 그 때문인지 많은 사람들이 너도나도 몸에 좋다는 영양제를 사 먹고, 영양제를 건강을 유지하기 위한 보약이나 ‘필수 품목’으로 인식하고 있답니다. 그러나 정확히 말하면 영양제는 보약이 아니에요. 영양제는 우리 몸 속에 부족한 영양분을 보충하기 위해 만들어진 식품 및 의약품이에요. 이는 보통 식욕 증진, 피로회복, 간 보호, 노화방지 등에 효과 있어요. 영양제를 많이 섭취한다고 해서 우리 몸에 좋은 작용을 하는 것이 아니에요. 자칫 잘못했다가는 영양제 과다섭취로 다른 질병을 유발할 수도 있어요. 그렇다면 영양제는 어떻게 먹는 것이 좋을까요? 함께 먹으면 환상의 궁합을 자랑하는 영양제와 연령대별로 챙겨 먹어야 할 영양제가 무엇이 있는지 알아볼게.. 더보기
설날선물추천! 설날에 가장 받고 싶은 선물은? 민족 최대 명절인 설날이 코 앞으로 다가왔어요. 이맘때쯤이면 '올해엔 무슨 선물을 해야 하나?' 하고 고민이신 분들이 많을 텐데요. 부모님, 친척, 지인 등등. 선물할 사람은 많고, 부담감은 커져만 가고! 이래저래 걱정이실 거예요. 오늘은 연령대별 설날에 하기 좋은 선물 몇 가지를 추천해드릴게요. 설날 선물을 할 때 가장 중요한 것은 그 연령대가 어떤 선물을 좋아하느냐겠죠? 연령별로 선호하는 선물은 어떤 것이 있는지 한번 알아볼까요? 10대는 꾸미는 것에 관심이 많을 나이에요. 때문에 신발, 백팩과 같은 패션 잡화를 선물하는 것이 좋아요. 또 PMP, 태블릿 PC 등 디지털기기의 선호도도 높답니다. 직장인의 비율이 높은 20, 30대는 커피, 홍차, 티와 같은 기호식품을 선호하는 편이에요. 그 외에도 향.. 더보기
안면홍조 원인과 예방법 알아보기! 진짜사나이 여군특집에서 강예원이 고백한 안면홍조! 사실 행복한:D도 추운 겨울이나 조금만 더운 장소로 이동하면 금방 빨개지는 얼굴 때문에 고민이랍니다 ㅠ (겪어봐야 아는 고통) 한번 빨개지면 쉽게 가라앉지도 않아 은근히 스트레스를 받게 되는데요, 도.대.체 안면홍조의 원인이 무엇인지, 예방하는 방법은 어떤 것이 있는지 본격적으로 알아볼게요~ 얼굴이 빨개지는 이유는 사실 다양해요. 첫 번째로 추운 겨울에 실내로 들어오면 갑자기 얼굴이 빨개지는 이유는 추위로 수축된 혈관이 이완돼 혈액이 몰려들기 때문이에요. 보통 사람이라면 얼굴이 금새 평소 색깔로 돌아오지만, 피부가 예민한 사람은 쉽게 가라앉지 않아요. 즉, 안면홍조가 지속되는 시간에 따라 피부의 예민한 정도를 판단할 수 있어요. 두 번째로 자율신경계 때문.. 더보기
설날의 유래와 세배하는법 알아보기! 우리 민족 최대의 명절인 설이 성큼성큼 다가오고 있네요~ 설날이 다가올수록 행복한:D의 가슴도 마구 떨리는데요, 여러분은 어떠신가요? 설날에 쉬면서 조상님께 차례를 올리고, 웃어른께 세배를 드리는 전통의식을 치르면서도 막상 설날의 유래나 세배하는 방법을 제대로 알고 있지 않아요. 그래서 오늘은 행복한:D가 설날, 알아두면 좋을 상식들을 총 정리했어요~ 그럼 바로 시작할까요? 설이라는 말의 유래는 정확하게 밝혀져 있지는 않고, 기원으로 다양한 의견이 있어요. 첫 번째로 묵은해를 버리고 새로 맞이하는 한 해의 첫머리로, ‘설다’, ‘낯설다’ 등의 어간에서 나왔다고 보는 입장이 있어요. 두 번째로는 ‘삼가다’ 또는 ‘조심하여 가만히 있다’는 뜻의 옛말인 ‘섧다’에서 어원을 찾기도 한답니다. 왜냐하면 설의 다른.. 더보기
사진 잘찍는법! 쉽게 배워보자! 사람들은 여행을 가면 꼭 사진을 찍어요. 저마다 다르지만 이유는 두 번 다시 못 올만큼 먼 곳이거나 지금 이 순간의 행복을 사진 속에 담아 두고 싶기 때문이에요. 하지만 사진을 잘 찍는다는 건 결코 쉬운 일이 아니에요. 작은 뷰파인더 안에서는 만족스러웠어도 화면을 실제 컴퓨터로 옮겨보면 실망하는 경우도 많으며, 여행지에서 다양한 구도와 카메라의 기능들을 익히기도 쉽지 않답니다. 그래서 이번에는 빠르고 쉽게 사진 잘 찍을 수 있는 방법을 소개하려고 해요. 1. 기본 중의 기본, 카메라의 기능을 익혀라!카메라가 아무리 좋아도 기본적인 용어나 기능들을 모르고선 좋은 사진을 찍을 수 없어요. 카메라를 처음 접하는 사람이라면 우선 카메라 설명서를 보면서 기본용어부터 익혀보세요. 그 후 카메라의 기능을 하나씩 익히.. 더보기
연말정산 소득공제를 위한 개인형 퇴직연금(IRP)에 대해 자세히 알아보자! 요즈음 연말정산 때문에 고민 많으신가요? 행복한:D도 연말정산 간소화 사이트를 통해 2014년 내역을 뽑아 계산해보았더니, 생각보다 더 충격적인 결과에 깜짝 놀랐답니다. ㅠ 그래서 내년 연말정산에서도 이런 충격에 휩싸이지 않도록 미리미리 준비해야겠다고 생각했어요! 하지만 막상 뭐부터 준비해야 할지 막막하던 중 아는 지인에게 개인형 퇴직연금에 대해 듣게 되었어요. 올해부터 연말정산 세액공제 확대의 일환으로 퇴직연금에 300만원의 추가 공제를 받을 수 있다는 소식을 들었는데요, 그게 바로 개인형 퇴직연금이라는 사실을 알고 깜짝 놀랐답니다. 여러분은 알고 계셨나요? 그래서 오늘은 행복한:D가 안정적인 노후생활 뿐만 아니라 연말정산 세액공제에도 유리한 개인형 퇴직연금에 대해 자세히 소개해드릴게요~ [근로자가 퇴.. 더보기
스케이트장 데이트! 저렴하게 즐길 수 있는 곳은? 겨울 스포츠하면 어떤 게 가장 먼저 떠오르시나요? 행복한:D는 스키, 스노우보드도 좋지만 접근성이 용이해 간편하게 즐길 수 있는 스케이트가 가장 먼저 떠올랐어요. 게다가 실내에 있는 아이스링크가 아닌 실외 스케이트장이 개장해 저렴하게 즐길 수 있다는 것도 또 다른 매력포인트예요! 그럼 겨울에만 오픈하는 저렴한 스케이트장은 어디에 있는지 살펴볼게요~ 정식명칭은 ‘서울광장 스케이트장’이지만 서울시청 앞에 있어 편하게 서울시청 스케이트장으로 불리는 이 곳은 겨울철에만 이용할 수 있어요. 올해는 2014년 12월 19일(목)~2015년 2월 8일(일)까지 52일간 운영한답니다. 평일(일~목)은 10:00~21:30까지, 주말이나 공휴일은 10:00~23:00까지 운영하는데요, 놀라운 것은 1회 1시간 동안 스케.. 더보기
린다 매카트니 사진전, 현장을 가다! 최근 단연 가장 많은 사람들의 관심과 사랑을 받고 있는 전시회는 ‘린다 매카트니 사진전’ 아닐까요? 주위 사람들의 이야기를 들어보니 ‘주말에 보러 갔다 줄이 너무 길어 돌아왔다’는 파격적인 이야기를 듣고 사진전인데 정말 그럴까 호기심이 불쑥 샘솟은 행복한:D! 얼마나 멋진 사진전이길래 줄까지 서서 볼까 싶어 알아보던 중, 비틀즈의 멤버 폴 매카트니의 부인이자 롤링스톤의 커퍼에 사진을 장식한 최초의 여성 사진작가인 그녀의 이야기가 궁금해졌어요. 그래서 그녀의 ‘생애 가장 따뜻한 날들의 기록’을 함께 공유하고 싶다는 생각을 하게 되었답니다. 그럼 지금부터 행복한:D와 함께 ‘린다 매카트니 사진전’ 현장으로 함께 떠날까요? 린다의 사진전을 보기 전에 개인적으로 그녀가 어떤 사람인지 먼저 아는 것이 중요해요. .. 더보기

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