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가족사랑이야기/참좋은 가족건강

오돌토돌 솟아나는 닭살? 모공각화증의 원인과 치료법 안녕하세요 공식블로그의 행복한:D입니다.추울 때, 소름 끼칠 때 오돌토돌 솟아나는 닭살! 그런데 이것이 ‘모공각화증’ 의 일종일 수 있어요. 건조한 봄철이 되면 증상이 더 악화되는 모공각화증은 팔과 다리 및 등 바깥 부분 모공을 따라 작은 돌기가 생기면서 외관상 닭살 모양의 피부를 보이는 특징이 있는데요. 보기 좋지 않은 모습 때문에 이 모공각화증제거를 위한 방법을 고민하는 분들이 많답니다. 오늘은 모공각화증의 원인과 치료법 등에 대해 자세히 알아볼게요! 모공각화증과 모공각화증의 원인 모공각화증은 유전성 질환으로 모낭에 있는 각질의 마개 때문에 때때로 모공 주위가 붉거나 갈색으로 보이는데요. 모낭에 각질 덩어리가 박혀 털 뽑은 닭의 피부처럼 보이게 되어 일명 닭살이라고 불린답니다. 피부가 건조해지거나 아.. 더보기
손가락에서 딸깍 소리가 난다? 방아쇠수지증후군 예방법 안녕하세요 공식블로그의 행복한:D입니다.아침에 일어나면서부터 밤에 잠들기 전까지 손에 스마트폰을 쥐고 있는 모습은 현대인들의 평범한 일상인데요. 이 스마트폰은 현대인에게 ‘방아쇠수지증후군’이라는 질환을 유발하기도 한답니다. 손가락이 구부릴 때 ‘딸깍’소리가 난다면 이 방아쇠수지증후군을 의심해볼 수 있는데요. 방아쇠수지증후군은 어떻게 치료하는 것이 좋을까요? 오늘은 스마트폰을 자주 사용하는 현대인들이 주의해야 할 방아쇠수지증후군에 대해 알아보겠습니다. ‘방아쇠수지증후군’이란? 방아쇠수지증후군은 손가락 통증을 유발하는 질병인데요. 정식 명칭은 ‘손가락 협착성 건초염’으로, 손가락을 무리하게 사용해서 손가락 인대와 인대막이 동시에 부어 손가락을 움직일 때마다 통증이 발생한다고 해요. 손가락을 구부릴 때 나는 .. 더보기
포켓몬고와 족저근막염의 상관관계에 대해 알아볼까요? 안녕하세요 공식블로그의 행복한:D입니다.한국에서 정식 서비스를 시작한 게임, 포켓몬고! 전 세계적인 열풍을 불러일으키며 2016년, 2017년 가장 화제가 된 게임이죠. 그런데 이 게임 때문에 족저근막염 환자가 늘었다고 합니다. 도대체 왜 그럴까요? 오늘은 포켓몬고와 족저근막염의 상관관계, 족저근막염 진단 방법, 족저근막염 치료방법을 알려드릴게요! 족저근막염이란? 족저근막염은 족저근막에 생긴 염증을 의미하는데요. 족저근막이란 발뒤꿈치 뼈에서부터 시작하여 발바닥 앞쪽까지, 총 5개로 나뉘어져 발가락 아래에 붙어 있는 두껍고 강한 섬유띠를 지칭합니다. 이 족저근막은 발의 아치를 유지해 주고, 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는 데 도움을 주어 걸을 때 발에 중요한 역할을 해요. 이 족저근.. 더보기
환절기에 찾아오는 마른기침, 이제는 작별해볼까요? 안녕하세요 공식블로그의 행복한:D입니다. 감기는 걸리지 않은 것 같은데 갑자기 시작된 마른기침으로 불편을 겪은 경험이 있으실 텐데요. 오늘은 마른기침이 무엇이고 어떤 원인에 의해 발생하는지, 마지막으로 마른기침을 예방하려면 어떻게 해야 하는지 알아보도록 할게요. ‘마른기침’이란? 마른기침은 폐나 기관지, 코, 인후, 비강 등이 건조해지면서 목이 잠기거나 헛기침, 목이 쉬는 증상 등이 나타나는 것을 의미하는데요. 공기 중의 습도가 낮은 겨울과 환절기에 주로 발생한다고 합니다. 하지만 ‘감기’와는 달리, 열이나 오한, 몸살 같은 증상을 동반하지 않고 단지 폐, 기관지, 인후가 건조해지며 기침을 하게 되는 것이므로 기침할 때 쇳소리가 나지만 가래는 거의 나오지 않는답니다. 증상이 심할 경우에는 폐나 심장, 기.. 더보기
코막힘 뚫는 법! 답답함을 뚫어보아요~:) 안녕하세요 공식블로그의 행복한:D입니다. 만성 코막힘, 불편하지만 아무렇지 않게 생각하는 분들도 많으실 텐데요. 코막힘을 오래 두면 건강에 안 좋은 상황들이 발생할 수 있습니다. 오늘은 행복한:D와 함께 코막힘이 유발하는 증상에 대해 알아보고, 코막힘을 뚫는 법에 대해 알아보겠습니다 코막힘 원인은? 코가 막히는 것에는 다양한 원인이 있지만 가장 대표적으로는 대부분 코 안에 염증이 생겨 코의 점막이 부어있는 경우, 축농증, 비강에 물혹이 있는 경우, 코 점막이 건조해진 경우, 코가 휘어있는 경우 등이 있습니다. 하지만 일반인들의 경우 어떠한 이유로 코가 막혔는지 쉽게 파악하기 힘들기 때문에 무조건 코를 풀거나, 코막힘을 뚫어준다는 국소혈관 수축제 등을 사용하는 경우가 많은데요. 국소혈관 수축제를 남용하게.. 더보기
무기력증, 만사가 귀찮은 나도? 안녕하세요 공식블로그의 행복한:D입니다. 아무런 이유 없이 만사가 귀찮을 때, 주말에 하루 종일 누워있다가 시계를 보니 저녁7시를 가리키고 있을 때, 의욕적이지 않은 자신을 보며 ‘무기력증’을 의심해본 적 한번쯤 있지 않으신가요? 물론 이러한 일은 단순히 마음이나 몸이 지쳐서 아무것도 하고 싶지 않은 것이라 할 수 있지만 매사에 의욕이 없고 마음이 무겁고 힘들다면 ‘무기력증’을 의심해봐야 합니다. 무기력증은 직장인들 사이에서 ‘번 아웃 증후군’ 이라는 말로 많이 알려져 있는데요. 번 아웃 증후군 역시 현대 직장인들 사이에서 대표적으로 나타나는 심리적인 무기력 증상 중 하나입니다. 그래서 오늘은 무기력증의 원인과 증상 및 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 무기력증이란? 무기력증은 사전적으로 ‘기운이 없고, .. 더보기
명절마다 찾아오는 명절증후군, 어떻게 예방할까요? 안녕하세요 공식블로그의 행복한:D입니다. 이제 2일만 있으면 설 연휴가 시작됩니다. 명절은 떨어져 있던 가족과 친척이 한 데 모여 이야기꽃을 피우는 즐거운 시간이지만, 한편으로는 부담감과 스트레스를 유발하기도 합니다. 명절을 보내면서 생기는 스트레스로 인해, 발생하는 신체적/정신적 현상을 지칭하는 ‘명절증후군’은 이제 익숙한 단어인데요. 과거에는 차례상 준비로 분주한 주부들에게만 통용되는 용어였지만, 요즘에는 장거리 운전을 담당하는 아빠들, 손주 보느라 지친 할아버지, 할머니들까지 ‘명절증후군’을 겪고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 명절에 자주 발생하는 명절증후군에 대해 알아보고 예방법을 알려드릴게요! 명절증후군 – 소리 없이 괴로운 정신적 스트레스 혹자는 육체적 피로보다, 정신적 스트레스가 더 괴롭다고.. 더보기
척추측만증 자가진단, 간단한 자세 교정하기 안녕하세요 공식블로그의 행복한:D입니다. 직장인들이나 학생들이나 책상 앞에 오래 앉아있는 것은 마찬가지인데요. 비딱한 자세로 오래 앉아 있으면 허리에 무리를 주기 마련입니다. 자세가 불량하다 보면 자연스레 허리에 통증을 호소하는 경우가 많은데, 이때 ‘혹시 척추측만증이 아닌가?’ 의심이 들기도 한답니다. 그래서 오늘은 척추측만증 자가진단 방법과 척추건강에 좋은 간단한 요가 자세를 함께 알아볼까 합니다. 지금 이 포스팅을 보면서 간단하게 테스트해보세요! 척추측만증 자가진단 척추측만증이란 척추를 정면에서 보았을 때 척추가 S자나 C자 모양으로 휘어보이는 것을 척추측만증이라고 합니다. X레이 상에서 선명하게 보실 수 있어요. 정상적인 척주는 좌우대칭을 이루며 수직 상에 있지만, 척추가 휘게 되면 구조적인 차이.. 더보기

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