겨울철 허리 통증, 어떻게 관리하면 좋을까?
l 겨울철 요통의 원인 사람의 척추는 크게 경추, 흉추, 요추로 나눌 수 있습니다. 이 중에서 요추, 즉 허리의 척추는 옆에서 보았을 때, 전만의 형태 쉽게 말해 등 쪽에서 배 쪽으로 C자 형으로 살짝 휘어져 있으며, 이를 요추 전만이라 합니다. 허리의 통증은 대부분 요추 전만의 상태가 무너질 때, 발생하는 경우가 많습니다. 겨울철 기온이 낮아지면 두꺼운 옷을 입어도 움츠리고 다니게 되고, 허리 근육 뿐만 아니라 어깨, 가슴, 팔의 근육 등에 평소보다 과도하게 힘이 들어간 상태로 다니게 됩니다. 이는 요추 전만의 자세를 무너뜨리게 되고, 허리를 지탱하고 있는 코어 근육, 주변 인대 등이 경직된 상태로 유지하게 만들고 이에 따라 허리 통증을 유발할 수 있는 질환들의 발생 가능성이 높아집니다. 추운 날씨로 ..
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