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가족사랑이야기

부모님들 주목! 우리 아이 키 성장 비결! 아이를 큰 키로 성장시키고 싶은 것은 모든 부모님들의 바람입니다. 아이의 키 성장은 유전적 요인 뿐만 아니라 환경적 요인에도 영향을 받는데요. 어렸을 때부터 키 성장을 위한 좋은 습관을 기르는 것이 중요합니다. 오늘은 우리 아이 키를 성장시킬 수 있는 좋은 습관에는 어떤 것들이 있는지에 대해 알려드리도록 하겠습니다~! | 1. 균형적인 식습관 첫 번째, 1일 3식 균형 잡힌 음식을 골고루 섭취하는 것입니다. 특히 키 성장에 도움을 주는 단백질, 칼슘, 무기질 등을 충분히 섭취하는 것이 중요한데요. 콜레스테롤과 트랜스지방 함유량이 많은 라면, 피자, 치킨과 같은 음식은 비만의 원인이 되고, 성호르몬을 자극하여 키 성장이 원활하지 않을 수 있습니다. 음식 조리 시에도 기름에 튀기거나 굽는 방법 대신 삶거나 .. 더보기
대학생 수강신청 꿀팁 BEST 4 알아보기! 대학교 신입생의 첫번째 관문 수강신청의 시즌이 다가오고 있습니다. 수강신청은 시간과의 싸움, 눈치게임의 연속이라고 하는데요. 그래도 철저하게 준비한다면 원하는 시간표를 만들 수 있는 확률을 높일 수 있습니다. 오늘은 수강신청 올클하는 법에 대해 알려드릴게요! | 1. 로그인 창 띄워 놓기 수강신청을 하다 보면 서버가 멈추는 일이 자주 발생하는데요. 동시간대 접속자가 몰려, 인터넷에과부하가 걸리기 때문입니다. 이럴 때는 당황하지 말고 미리 열어 둔 다른 로그인 창으로 신속하게 재 로그인해서 수강신청을 하는 것이 중요합니다. 서버를 기다리는 동안 다른 학생들이 수업자리를 선점할 수 있기 때문에 미리 로그인 창을 여러 개 띄워, 만약의 경우에 대비해야 합니다. | 2. 이동 및 점심시간 고려하기 대학교 수업을.. 더보기
추운 겨울에 증가하는 대상포진 알아보기! 요즘처럼 낮과 밤의 기온차가 큰 환절기에는 신체가 급격한 온도 변화에 적응하기 힘들어합니다. 이럴 때 면역력도 함께 떨어져 질병에 걸리기 쉬운데요. 면역력이 떨어질 때 나타나는 대표적인 질환으로는 대상포진이 있습니다. 대상포진은 적절한 치료를 받지 않으면 심각한 후유증을 유발한다고 하는데요. 오늘은 대상포진의 증상과 예방법에 대해 알려드리겠습니다. | 1. 대상포진이란? 대상포진은 소아기에 증상을 일으킨 수두, 대상포진 바이러스가 몸속에 잠복된 상태로 존재하고 있다가 면역력이 저하되었을 때 다시 신경을 타고 발생하는 질병인데요. 보통은 수일 사이에 피부에 발진과 특징적인 병변이 나타나고 해당 부위에 심한 통증이 동반되는 질환입니다. 대상포진은 매월 4만여 명 발생하며, 그 중에서도 환절기 시즌에 평균 4.. 더보기
반려견과 함께 먹어도 좋은 음식 알아보기! 요즘 반려견과 함께 생활하는 분들이 증가하면서, 반려견에 대한 관심도 증가하고 있습니다. 반려견을 키우는 분들이시라면 함께 건강하게 오래 사는 것이 가장 큰 바람일 텐데요. 함부로 음식을 나눠준다면 반려견의 건강이 위험해질 수도 있다는 사실 알고 계시나요? 오늘은 반려견과 함께 먹어도 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다! | 1. 두부 첫 번째 음식은 바로 ‘두부’인데요. 만약 단백질원에 알레르기 반응을 보이는 반려견이라면 두부를 대체식품으로 활용할 수 있답니다. 두부는 수분함량이 높아, 체중감량이 필요한 반려견에게 아주 좋은 음식입니다! 단, 염분을 제거한 후 주는 것이 좋습니다. | 2. 고구마 두 번째 음식은 ‘고구마’ 인데요. 고구마는 글루텐 성분이 없어 소화가 잘 되며 따로 간을 하지 않고, 생으로.. 더보기
잊지 말고 다시 한번! 설 연휴 집 비우기 전 체크리스트 달력을 보니, 벌써 설 연휴가 얼마 남지 않았더라구요. 모두 명절준비가 한창이실텐데요. 특히나 이번 설 연휴는 비교적 길기 때문에 집을 비우시는 분들도 꽤 많으실 것 같습니다. 빈집이 많아지는 연휴에 절도사건과 겨울철 수도 동파는 매년 꾸준히 발생되고 있는데요. 만약 집을 비우게 된다면, 철저한 대비가 필요하다는 것 모두 알고 계시죠? 집을 오래 떠나시는 분들은 꼭 확인하고 꼼꼼히 대비해주세요! 1. 도어락 비밀번호 기본 중에 기본인 현관문 단속! 최근 열쇠보다는 도어락을 사용하시는 분들이 훨씬 많은데요. 매일 사용하는 도어락에는 지문이 잔뜩 묻어있다는 점 알고 계신가요? 최근 빈집털이 범죄가 도어락에 남아있는 지문으로 일어나는 경우가 빈번하게 발생한다고 합니다. 지문으로 인해 비밀번호가 유출될 위험이 .. 더보기
2021 국가건강검진 놓쳤다면? 연장기간 및 신청방법 알아보기! 현재 코로나19 오미크론과 신규 확진자 증가 및 추가접종으로 의료기관을 이용하지 못하는 분들이 많으신데요. 이로 인해 2021년 국가건강검진을 놓쳐버린 분들 또한 적지 않다고 합니다. 정부는 건강검진을 받지 못한 분들을 배려해 검진 기간을 연장하기로 했는데요. 오늘은 연장된 국가건강검진 일정과 신청방법에 대해 알려드리겠습니다. | 1. 건강검진연장 대상 및 일정 2021년 연장 건강검진 항목은 2021년도 일반 건강검진 및 암 검진이며 일반검진에 속하는 성별, 연령별 검진(ex. 이상 지질혈증, B형간염, 골밀도, 정신건강, 인지 기능, 생활습관 평가 등)도 포함 대상입니다. 연장 기한은 2022년 6월까지이며 1년 주기 검진 대상자인 비사무직 근로자는 본인이 원하는 경우 2022년 상반기(2022.7... 더보기
2022년 새롭게 변경된 청년 일자리 정책 알아보기 2022년 정부 확정 예산안 중 경제·사회 도약의 주역이 될 청년층을 위한 지원 예산이 확장되었습니다. 정부에서는 청년들을 위한 여러 가지 사업들을 진행하고 있는데요. 크게 일자리 자산 형성, 주거, 교육, 복지, 문화 등 크게 4대 분야로 구성됩니다. 오늘은 이중 2022년 새롭게 변경된 청년 일자리 정책에 대해 소개해 드리겠습니다! | 1. 청년내일 채움공제 부담비율 조정 올해부터는 청년내일채움 공제 부담금 비율이 조정되었는데요. 2021년 평균 고용보험 피보험자 수를 기준으로 적용되어 혜택이 필요한 청년과 기업에게 집중 지원하기 위해 기업 부담금 비율을 조정한 것입니다. 2021년 2022년 | 2. 청년 일자리 도약 장려금 사업 신설 올해부터는 청년 일자리 도약 장려금 사업을 신설 적용하여 미취업.. 더보기
다가오는 설날, 기차표 예매방법 알아보기! 곧 다가올 설 명절! 다들 설 연휴 동안 무엇을 하며 지낼지 정하셨나요? 이번 설 연휴는 1월 29일 토요일부터 2월 2일 수요일로 총 5일간의 짧지 않은 기간인데요. 설 명절을 맞아 고향에 내려가기 위해 설 기차표를 알아보시는 분들 많으실 것으로 예상됩니다. 하지만 KTX의 정기 예매가 끝난 상황인데요. KTX는 이미 놓쳐버리신 분들은 주목해 주세요. 아직 SRT 예매가 남아있답니다! 그럼 지금부터 예매 일정과 방법에 대해 설명해 드리겠습니다! | 1. 기차예매 일정 이번 설 연휴 SRT 승차권은 100% 비대면으로 진행됩니다. 따라서 역 방문을 통한 직접 예약 및 구매는 불가능하며 예매 첫날은 정보화 취약계층인 경로·장애인만을 대상으로 홈페이지와 전화접수 두 가지 방법으로 시행되며, 나머지 이틀간은 .. 더보기

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