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가족사랑이야기

귀 건강을 망치는 주범 이어폰? 건강하게 이어폰 사용하는 법 최근 20대, 30대 젊은 층에서 난청 증상과 귀에서 가려움이나 염증을 경험하는 비율이 높다고 합니다. 주 원인은 바로 이어폰 때문이라고 하는데요! 오늘은 장시간 이어폰 사용으로 인한 부작용과 건강하게 이어폰은 사용하는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바로 확인해볼까요? | 1. 이어폰 사용으로 인해 생기는 질병 출퇴근 시간이나, 업무시간에도 이어폰을 귀에 꽂고 있으시는 분들 많으실 것 같은데요. 85데시벨 이상(대도시 교통소음)의 크기로 장시간 음악을 들을 시 소음성 난청과 이명이 생길 수 있습니다. 특히 출퇴근 시에는 주변 소음 때문에 음량을 높이면서 난청이 생길 확률이 높아진다고 하니 유의 해야겠죠? 또한 이어폰의 청결에 신경을 쓰지 않으면 귓구멍 안의 피부와 연골에 세균이 번식해 외이도염이 생기.. 더보기
올 여름은 시원하개 건강하개! 반려견 관리팁 연일 한낮의 온도가 30도의 날씨가 이어지고 있는 요즘입니다. 반려견이 있으시다면 털 관리는 어떻게 해줘야 하는지, 덥더라도 산책은 시켜줘야 하는지 고민 많으실 텐데요. 그래서 오늘은 여름철 시원하고 건강하게 여름을 보낼 수 있는 반려견 관리팁을 준비 해보았습니다. 바로 확인해볼까요? :D | 1. 털관리 시 주의사항 털이 긴 장모 견종들은 다른 견종에 비해 얇은 가죽을 가지고 있는데요. 긴 털은 이 가죽들을 직사광선으로부터 보호하는 역할을 합니다. 날씨가 덥다는 이유로 너무 짧게 자른다면 가죽에 바로 직사광선이 닿아 뜨거워할 수 있으니 조심해야겠죠? 너무 짧게 털을 자르기보다는 정기적으로 빗질해주거나 씻겨주어 털 사이 사이의 공기 순환하도록 해주면 체온 조절에 도움을 줄 수 있습니다. | 2. 한낮의 .. 더보기
8월 9일부터 시작되는 백신예약 10부제 알아보기 다음 주 8월 9일부터 코로나19 바이러스 백신 접종시작 됩니다. 예약이 가능한 연령층은 만18세 ~ 49세로, 1972년생부터 2003년생까지 인데요. 질병관리청에 따르면 접종 대상자는 총 1,777만 명이며 화이자 또는 모더나 백신으로 접종이 이루어진다고 합니다. 어떻게 예약하고 시행되는지 궁금하신 분들을 위해, 오늘은 코로나 백신예약 10부제에 대해 알아보도록 하겠습니다. :D | 1. 백신예약 10부제란? 1. 백신 예약일 및 기간 - 사전예약 기간은 8월 9일부터 8월 19일까지로 사이트를 통해 예약이 이루어지며, 생일의 끝자리를 기준으로 예약일이 정해집니다. 예를 들어 9월 11일이 생일이라면 끝자리 ‘1’에 해당하는 8월 11일에 예약을 하면 됩니다. 예약 시간은 본인의 예약일 20시부터 익.. 더보기
연일 이어지는 폭염! 냉방비, 전기세 줄이는 법 알아보기 코로나19 확산으로 인한 집콕과 함께 연일 30℃를 웃도는 날들이 이어지고 있습니다. 집에서도 에어컨을 키지 않으면 땀이 줄줄 흐르는 더위에 여간 고역이 아닌데요! 에어컨 없이는 견디기 힘든 시기인 만큼 냉방비 걱정도 많으실 것 같습니다. 그래서 오늘은 냉방비, 전기세를 줄이는 법에 대해 준비 해보았는데요. 여름철 전기세가 걱정이신 분들이라면 주의 깊게 봐주세요! 1. 효율적인 에어컨 관리 및 사용법 에어컨의 냉방비를 줄이려면 에어컨 필터 청소가 필수인데요. 에어컨 필터에 먼지가 쌓이면 세균과 곰팡이가 증식하고 이는 기관지에 건강에 악영향을 줄 뿐만 아니라 냉방 효율도 떨어지게 됩니다. 필터 청소만 제대로 해도 전력 사용량을 5~15% 절감된다는 사실! 냉방 적정 온도인 26℃로 에어컨을 설정해주는 것도.. 더보기
잠 못 이루는 이들을 위한, 열대야 극복법 올 여름은 유난히 덥다는 생각이 많이 들었는데요? 벌써 열흘째 열대야 현상이 이어지고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 열대야가 무엇인지에 대해 알려드리고, 열대야 현상을 극복하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. | 1. 잠 못들게 하는 그 이름, 열대야란? 열대야란 일일 최저 기온이 25℃ 이상, 즉 밤에도 기온이 25℃ 이하로 떨어지지 않는 상태를 말합니다. 올해는 지난해보다 열대야 현상이 23일이나 일찍 나타나 무더위에 잠 못 이룰 날이 더 많을 것으로 예상이 됩니다. 이렇게 매년 찾아오는 열대야! 피할 수 없다면 현명하게 극복해서 좋은 수면을 취해야 겠죠? | 2. 열대야를 극복하는 법 3가지 1. 에어컨 적정 온도 설정 및 취침예약 - 여름철 숙면에 좋은 실내온도는 27~28℃ 인데요. 밤새 에.. 더보기
집에서 즐기는 홈캉스 아이템 BEST3 코로나로 인해, 여름휴가 때 즐길 수 있는 외부 활동들에 많은 제약이 생긴 요즘! 그로 인해, 집에서 비대면으로 떠나는 바캉스! 홈캉스를 찾는 사람들이 급격히 늘어났다고 하는데요. 그래서 오늘은 간단한 아이템만으로도 바캉스를 떠난 기분을 만끽할 수 있는 홈캉스 아이템 BEST3를 소개해드리겠습니다~ | 1. 캠핑 분위기 내는, 감성 가득 조명 많은 분들이 캠핑을 즐기는 큰 이유 중 하나가 캠핑 특유의 낭만적이고, 따스한 감성 때문인데요. 이러한 분위기를 좌우하는 것이 바로 조명! 실내에 텐트를 설치하고 다양한 디자인의 알전구를 텐트에 걸어주면 누구나 쉽게 감성 캠핑 분위기를 연출할 수 있답니다. 랜턴을 텐트에 걸거나 테이블에 올려 두는 것도 좋은 방법인데요. 실내라는 특수성과 아이들의 안전 등을 고려해 .. 더보기
다시 돌아온 불청객 모기! 여름철 모기 대처법 여름철 무더운 날씨와 함께 우리를 힘들게 하는 존재 모기! 덥고 습한 날씨 탓에 가만히 있어도 짜증는 날씨도 힘든데, 설상가상으로 모기까지 괴롭게 하는데요. 모기는 왜 여름철에 왕성하게 활동하는지, 물리는 사람은 따로 있는 것인지 오늘은 여름철 모기 대처법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바로 확인해볼까요? :D | 1. 여름철 모기가 많은 이유? 더운 날씨와 함께 모기가 들끓는 계절 여름, 어째서 모기는 여름에 많이 활동을 하는 것일까요? 일반적으로 모기는 고온 다습한 환경을 좋아하기 때문인데요. 환경부와 기상청이 발간한 ‘한국 기후변화 평가 보고서 2020’에 따르면 평균기온이 1도 상승할 때마다 성체로 부화하는 모기 수가 27% 증가한다고 합니다. 또한 여름 더위와 더불어 장마처럼 습한 환경 탓에 여.. 더보기
무더운 여름, 피부건강 지키는 올바른 샤워법! 여름철, 덥고 습한 날씨가 이어지면서 샤워 횟수도 자연스레 늘어나는 요즘입니다. 특히 땀이 많이 나시는 분들은 더 자주 샤워 생각이 나실 것 같은데요. 하지만 여름철 잦은 샤워는 오히려 피부 건강을 악화시키는 주범이 라는 사실! 그래서 오늘은 잦은 샤워의 위험성과 올바른 샤워법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바로 확인해보시죠! | 1. 잦은 샤워는 피부의 독? 매일 잦은 샤워 시 피부를 보호하는 천연 유분기와 함께, 해로운 바이러스로부터 감염 예방을 돕는 유익균도 씻겨 내려가게 됩니다. 또한 과도한 수분공급으로 피부세포가 손상될 수 있는데요. 따라서 샤워는 10분 이내로 1~2일에 1회가 적당합니다. 땀을 자주 흘려 두 번 이상 샤워를 하셔야 한다면, 두 번째부터는 간단히 물로만 샤워 해주시면 피부 손상.. 더보기

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