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가족사랑이야기

[라이프 Talk] 살 덜찌게 명절음식 먹는 방법은?(feat. 명절음식 칼로리) 모두가 기다리던 추석 명절이 다음 주로 성큼 다가왔습니다! 명절 연휴를 기다리는 이유는 사람마다 다르겠지만 ‘명절 음식’ 역시 명절이 기다려지는 이유 중 하나인데요. 손이 많이 가서 평소에는 먹기 힘든 명절 음식을 양껏 먹을 생각에 벌써 마음이 설레는 것 같습니다 : - )그러나 정성이 깃든 명절 음식은 그만큼 칼로리도 높은데요. 다이어트 중이었다면 꼭 알아둬야 할 명절 음식 칼로리! 함께 알아볼까요? 추석 대표 음식과 칼로리① 송편  송편은 가장 많이 먹는 ‘깨송편’을 기준으로 100g에 224kcal 입니다. 100g은 송편 4알 정도로 밥 한 공기의 열량과 맞먹는데요. 즉 송편은 칼로리가 제법 높은 음식에 속한다고 할 수 있죠. 또 송편은 식사대용으로 먹기 보다는 식전, 식후에 다과로 즐기는 경우가.. 더보기
[프로미툰] '내집마련' 방법? 주택청약 알아보기 더보기
[재테크 Talk] 내 집 마련을 위한 올바른 주택 청약 방법은? 안전한 공간에서 안정된 삶을 꾸리고 싶은 마음은 인간의 기본적인 욕구 중 하나입니다. 그만큼 ‘내 집 마련’은 보편적인 생애 과업으로 여겨지곤 하지요. 여러가지 내 집 마련 방법 중 ‘주택청약’은 가장 안전하기 때문에 누구나 한 번쯤은 시도해보는 방법입니다.최근 주택청약 관련하여 새로운 이슈가 생겼는데요. 혼돈의 청약시장 상황과 주택 청약에 대해 좀 더 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 주택청약, 내 집 마련을 위한 최선일까?   ① 주택 청약, 유효한 ‘내 집 마련’ 방법일까?주택 청약은 오랫동안 내 집을 마련하는 방법 중 최선으로 여겨져 왔습니다. 따라서 국민의 절반이 청약통장을 하나쯤 가지고 있기도 한데요. 다만 수 백대 1의 청약경쟁률이 나오는 단지가 있는 반면, 외면을 받아 미분양이 속출하.. 더보기
[리빙Talk] 2024 추석! 명절 음식과 남은 음식 활용법은? ‘더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라’라는 덕담은 한국인이라면 익숙하게 들어봤을 말입니다. 오곡백과가 무르익는 추석처럼 모든 것이 넉넉하고 풍요로워 사는 것이 편안 하길 바라는 마음이 들어있는 덕담인데요. ‘추석’하면 역시 음식이 빠질 수 없겠지요?시간이 흘러 한상 가득 차리던 차례상도 간소화되고, 약식으로 제사를 지내는 집안도 많아지고 있습니다. 다만 차례상은 요즘 들어 간소화 된 것 같지만, 전통 차례상은 간단하게 준비되었다고 하는데요. 전통 차례상 차리는 방법부터 지역별 명절 음식, 남은 명절 음식 활용법까지! 올해 추석을 풍성하게 보내기 위해 함께 알아보겠습니다. 홍동백서 조율이시? 전통차례예법의 정답은? 한국국학진흥원에 따르면 차례상에 음식을 많이 올리지 않는 것이 외려 전통을 따르는 것이라고.. 더보기
[자동차 Talk] 전기차, 한국 시장에서 푸대접을 받는 이유는? 2050년 ‘탄소중립’ 달성을 위한 노력이 다방면에서 이어지는 가운데, 자동차 역시 친환경 자동차의 보급을 주 과제로 두고 있습니다. 그중 ‘전기차’는 친환경 자동차로써 내연기관 자동차를 대체할 주요 운송수단으로 꼽히며 가파른 시장 성장세를 보이고 있는데요. 전기차는 정말 내연기관을 대체할 운송 수단일지, 전기차를 둘러싼 오해와 진실은 무엇인지 알아보겠습니다. 전 세계 전기차 시장 현황은?  ① 전기차 캐즘 (판매 침체)2022년 정점을 찍었던 전기차 판매량은 작년 후반부터 주춤하기 시작했습니다. 이른바 ‘전기차 캐즘’(*캐즘: 첨단 기술 제품이 초기 시장에서 대중화로 넘어가기 전 일시적으로 겪는 수요 정체 현상)을 본격적으로 겪고 있는데요.전기차 판매량 감소의 대표적인 원인으로는 ‘전기차는 가성비가 떨.. 더보기
[건강 Talk] 풀리지 않는 피로, 나도 ‘암’은 아닐까? (feat. 갑상선암) 듣기만 해도 무서운 ‘암’은 통상적으로 50~60대 이상의 장년층에게 발병이 잦은 질병입니다. 그러나 최근 미디어를 통해 3040 젊은 세대의 암 발병 소식을 심심치 않게 듣게 되는데요. 주변에서 암 발병 소식을 들으면 문득 ‘나도 혹시 암은 아닐까?’ 하는 생각이 들지요. ‘풀리지 않는 피로’로 혹시 나도 암은 아닐까 걱정하셨다면 소개해드릴 갑상선암의 증상과 예방법에 주목해주세요. 한국인 암 발병률 1위, 갑상선암 국가 암 정보 센터의 가장 최신 자료인 2021년 통계에 따르면 남녀를 통틀어 가장 많이 발생한 암은 ‘갑상선암’ 입니다. 전체 암 발생율의 12.7%를 차지하고 있으며, 2015년부터 2021년까지 연평균 3.9%의 증가 추세를 보이고 있다고 합니다. 또 남성보다는 주로 여성에게서 발병률이.. 더보기
[라이프 Talk] 연휴 때 어디 갈까? 아이와 갈만한 지역 명소 추천! 2024년 시작이 엊그제 같은데 벌써 세 번째 계절인 가을에 접어들고 있습니다. 가을은 선선한 날날씨와 울긋불긋 아름다운 풍경으로 많은 사람들의 사랑을 받는 계절인데요. 가을이 사랑받는 또 다른 이유는 ‘연휴’가 많기 때문이기도 하지요.추석 연휴부터 개천절, 한글날 연휴까지 많은 분들이 여행을 계획하고 계실텐데요. 다가오는 가을 연휴, 사랑하는 아이와 가기 좋은 지역 명소 추천! 프로미와 함께 만나볼까요? 의정부 미술 도서관   도서관은 책을 좋아하는 사람만 가는 곳이다? 그건 이제 옛말이랍니다! 도서관은 독서 만을 위한 공간에서 벗어나 다양한 문화 공간으로 탈바꿈하고 있는데요.경기도 의정부시에 위치한 의정부 미술 도서관은 2019년 개관한 우리나라 최초 미술 테마 도서관입니다. 다양한 미술 관련 서적은.. 더보기
[라이프 Talk] 일상에 활력을 불어 넣어줄 실내 운동 취미 추천! 어느덧 2024년은 열네 번째 절기 처서를 지나 9월을 바라보고 있습니다. 선선한 가을 바람을 기대했건만 무더위는 아직 식을 줄 모르는데요. 5월부터 더웠던 올해는 실내 운동에 대한 수요가 크게 증가했다고 해요.9월 중순까지 이어질 것으로 예상되는 2024년 더위! 덥다고 가만히만 있을 수는 없겠죠? 남은 2024년도 건강하게 보낼 수 있도록 프로미가 취미로 하기 좋은 ‘실내 운동’ 추천을 준비했습니다. 실내 운동의 전통 강자 TOP 3  ① 수영  덥고 습한 날씨에는 물놀이만큼 열기를 식혀주는 것이 없는데요. 수상 스포츠인 ‘수영’ 역시 열 발산에 효과적인 운동이랍니다. 또 수영은 우리 몸 대부분의 근육을 활용하는 운동인데요. 물의 부력으로 인해 몸이 가볍게 느껴지기 때문에 관절에 부담이 적어 5~60.. 더보기

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