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회사원들의 적 VDT증후군 들어보셨나요? 여러분은 혹시 VDT증후군에 대해 들어보셨나요? 다소 생소하게 들릴 수도 있는데요. 컴퓨터 앞에 앉아 모니터를 들여다 보고 있으면 어깨나 목이 뻐근하고 손목이 저리거나 심한 통증이 느껴졌던 경험은 누구나 한번쯤 겪어 봤을 거예요. VDT 증후군(Video Display Terminal Syndrome) 이란, 이처럼 목이나 어깨의 근육통, 손목의 통증, 안구질환 등 컴퓨터 사용과 관련된 건강상의 문제를 총칭하여 부르는 말 인데요. 최근 컴퓨터의 보급과 스마트폰의 대중화로 컴퓨터를 이용하는 시간이 늘어나면서 이 같은 증후군을 호소하는 직장인이 많다고 합니다. 행복한: D도 컴퓨터 작업을 하다 보면 눈이 쉽게 피곤해진다거나 어깨가 굳어지는 것을 느끼곤 하는데요. 컴퓨터 작업량이 많다 보니 아무래도 건강 관리.. 더보기
다가올 연말정산, '연말정산 미리보기 서비스'로 간편하게 소득공제준비하자! 이제 곧 '13월의 월급'이라고 불리는 연말정산 시기가 다가옵니다. 연말정산만 잘해도 절세는 성공이라는 말이 있죠? 행복한: D는 지난 해 연말정산 결과에 깜짝 놀랐던 기억이 있어서 미리 준비해야겠다는 생각이 들었는데요. 최근 1~9월의 정산 내역만으로 소득공제 결과를 미리 확인 할 수 있는 연말정산 미리보기 서비스가 시작됐습니다. 이에 따라 미리 절세 전략을 짤 수 있게 되었는데요. 그래서 오늘은 새롭게 도입된 '연말정산 미리보기 서비스'는 어떤 서비스인지 살펴보고 야무지게 돌려받을 수 있는 연말정산 노하우에 대해 함께 알아보도록 해요. 연말정산 미리보기 서비스란? 11월 4일에 오픈한 '연말정산 미리보기' 서비스란, 국세청 홈택스 홈페이지에서 해당연도 1월부터 9월까지 신용카드 등 사용액을 토대로 미.. 더보기
다이어트는 잠시 보류! 달콤한 시간 서울 3대 빵집 밥을 먹었는데도 식욕을 자극하는 냄새! 바로 빵 굽는 냄새죠. 이미 밥을 배부르게 먹었음에도 빵이나 과자가 들어갈 디저트 배는 따로 있다고들 하잖아요. 그만큼 빵 좋아하는 분들 많으실 텐데요^^ 오늘은 빵 좋아하는 분들을 위해 특별히 맛있는 정보를 준비했답니다! 행복한: D가 고른 서울3대 빵집과 이색 빵집~! 과연 어떤 빵들이 있을까요? 지금부터 함께 살펴볼게요. 서울 3대빵집 하나. 나폴레옹 제과점 요즘 동네 빵집을 밀어내고 우후죽순 늘어나는 프랜차이즈 빵집! 그래서 많은 동네 빵집들이 경쟁에 밀려 하나 둘 없어지고 있는데요. 나폴레옹 제과점은 47년간 한 자리를 지켜온 전통 깊은 동네 빵집이랍니다. 1968년 삼선교 근처에 문을 연 나폴레옹 제과점은 2006년 성북천 복원과 함께 길 건너에 5층 규.. 더보기
예뻐지는 맛! 식용 코코넛 오일에 주목 다이어트를 하는 분들이라면 '기름'은 다이어트의 적이라고 생각하고 최대한 섭취를 자제하려고 할 텐데요. 다이어트에 도움이 되는 기름이 있다고 해서 소개를 해 드릴까 합니다. 요즘 우리나라뿐 아니라 세계적인 인기를 끌고 있는 코코넛 오일이 바로 그 주인공인데요. 포화지방산이 많이 있긴 하지만, 동물성 지방처럼 건강에 해로운 지방이 아니라 오히려 피부미용이나 다이어트, 면역력 개선 등에 효과가 있어 해외 유명 스타들도 많이 먹는다고 해요. 최근엔 '만병통치약' 으로도 불린다고 하는 식용 코코넛 오일의 효능과 주의점은 무엇일까요? 행복한: D와 함께 코코넛 오일의 모든 것에 대해 함께 살펴보도록 해요. 코코넛 오일이란? 코코넛 오일은 코코넛의 말린 속살에서 추출한 것으로 인도와 동남아에서 많이 쓰이는 오일입니.. 더보기
쌀쌀한 날씨에 없어서는 안 될 패딩! -패딩 세탁법 및 종류에 대해 알아보자 선선한 가을 날씨를 채 만끽하기도 전에 갑자기 추워진 느낌인데요. 이럴 때는 환절기 건강을 지키기 위해서 아우터에 더 많이 신경 쓰게 되죠? 매년 추위가 찾아오면 겨울 패션 아이템 후보로 제일 먼저 손꼽는 것이 바로 패딩이랍니다. 그래서 오늘은 늦가을부터 겨울까지 입을 수 있는 패딩의 종류 및 패딩 제품 고르는 방법, 세탁법 등에 대해 알아봤어요. 패딩을 똑똑하게 입기 위한 모든 것! 지금부터 함께 살펴볼까요? 패딩이란? 우리가 흔히 말하는 패딩(Padding)의 사전적인 뜻은, '채워 넣기, 속을 넣음'이라는 뜻으로, 다운 (깃털)이나 합성 면 등을 넣고 퀼팅으로 누빈 의류를 총칭하는 말 이에요. 쉽게 말해서 겉감과 속감 사이에 충전재를 넣는 옷을 뜻하는데요, 에스키모인들이 입었던 모피 외투에서 유래된.. 더보기
'따로 또는 같이' 삶을 나누는 공간, 서울셰어하우스 최근 서울 전세가격 상승으로 인한 전세대란 탓에 자취를 하는 대학생 및 젊은 직장인들의 시름이 깊어지고 있습니다. 그래서 요즘은 작은 집 하나를 여러 명이 나눠 쓰는 이른바 '셰어 하우스'가 인기라고 하는데요. 오늘은 셰어하우스 입주를 고민하는 분들을 위해 셰어하우스의 장단점 등을 알려드리고 서울 셰어하우스 중 괜찮은 곳을 추천해 드릴까 합니다. 가족이 아닌 타인과 함께 한 공간에서 산다는 것은 어떤 느낌일까요? 지금부터 행복한: D와 함께 살펴보도록 해요. 신개념 라이프 스타일 공간, 셰어하우스 -셰어하우스의 장점 외국에서는 높은 주거비용 부담을 줄이기 위해 젊은이들이 집이나 방을 함께 쓰는 문화가 있습니다. 하숙, 기숙사, 원룸과는 달리 여러 사람, 즉 1인 가구들이 집을 나누어 사는 형태를 말하는데.. 더보기
반전 매력의 최고봉! 지하철로 떠나는 아산여행 단풍이 아름답게 물들어 가는 계절 입니다. 어디론가 떠나고 싶은 마음이 굴뚝같은 요즘인데요. 오늘은 서울 근교 여행지의 핫 플레이스로 떠오르는 아산 여행지를 소개해드릴까 해요. 산토리니, 프로방스, 스위스, 지중해의 아름다움을 느낄 수 있는 것과 동시에 조선 시대로 거슬러 올라 옛 고택의 고즈넉함을 느낄 수 있는 반전 매력이 있는 곳 아산~! 그 매력 속으로 함께 빠져보아요:) 역사와 휴식이 공존하는 도시, 아산 아산은 우리나라 제일의 온천도시로 잘 알려진 곳입니다. 국내에서 가장 오래된 1300년 역사의 온양온천부터 유황온천인 도고 온천, 게르마늄 온천인 아산 온천까지, 취향에 따라 다양한 온천을 즐길 수 있는 곳인데요. 수도권에서 이어지는 전철이 아산을 통과하게 되면서 수도권에서도 당일치기로 떠날 수.. 더보기
김장김치종류, 얼마나 있을까? 깊어지는 가을, 찬 바람이 불기 시작하면서 김장철이 다가오고 있어요! 11월이 되면 본격적으로 각 가정에서는 겨우내 먹을 김치를 준비하느라 분주해지는데요. 추운 겨울을 버티기 위한 발효음식은 다른 문화권에도 있지만, 한 시기에 집중적으로 음식을 준비해 놓는 것은 보기 드문 문화랍니다. 물론 요즘에는 옛날처럼 대가족이 모여 많은 양의 김치를 담그는 풍경은 보기 어려워졌지만, 아직까지 김장을 담그는 집이 많죠? 더군다나 먹거리 안전에 대한 걱정이 많은 요즘 엄마들이라면 되도록 좋은 재료를 구입해 소량이라도 직접 담가 먹는 것을 선호하실 텐데요. 오늘은 다가오는 김장철을 맞이하여 김장김치의 종류에 대해 소개해 드릴까 해요. 매일 먹는 배추김치, 아삭아삭한 총각김치 등등 어떤 김치들이 있을지 함께 살펴볼게요. .. 더보기

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