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허리디스크에 좋은 운동을 알아보자! 안녕하세요. 공식 블로그의 행복한:D입니다. 지난 주 첫 눈이 온 뒤로, 겨울이 찾아온 것이 실감납니다. 추운 날씨로 인해 계속 움츠러들게 되면서 몸이 떨리고 아픈 느낌도 드는데요. 겨울철 건강 관리 잘 하고 계신가요? 기온이 점차 낮아질수록 척추 주변의 근육이 긴장되고 경직될 뿐만 아니라 관절의 유연성도 떨어지게 되는데요. 다른 계절에는 아무렇지 않았을 가벼운 충격에도 겨울철에는 허리에 금방 무리가 갑니다. 겨울이 되어 심각해지는 허리통증 때문에 걱정하는 분들 많으시죠? 오늘은 허리디스크의 원인과 증상, 예방법, 허리디스크에 좋은 운동에 대해 알아보겠습니다. 허리디스크의 원인과 증상 허리디스크의 원인으로는 많은 것들이 있는데요. 가장 큰 원인 중 하나는 바로 잘못된 자세입니다. 의자에 앉아있는 시간이 .. 더보기
핸드크림 바르고 부드러운 손 만들자! 안녕하세요. 공식 블로그의 행복한:D 입니다. 날씨가 건조해지다 보니 피부 관리에 신경 쓰시는 분들 많으실 텐데요. 특히 요즘 같은 겨울철에는 얼굴뿐만 아니라 손에도 보습을 주기 위해 손 관리를 하시는 분들이 많습니다. 그래서 핸드크림 역시 다른 화장품들처럼 미백, 주름 개선 등 기능성 제품들이 많이 출시되고 있습니다. 오늘은 건조한 겨울철 손 관리를 어떻게 해야 할지 고민하시는 분들을 위해 준비한 소식인데요. 겨울철 손 관리방법과, 올바른 핸드크림 사용방법에 대해 소개해드리겠습니다. 겨울철 손 관리 방법 겨울철에는 다른 계절에 비해 찬 바람이 많이 불어 쉽게 건조해집니다. 특히, 외부 노출이 가장 많은 부위이기 때문에 관리가 그만큼 중요한데요. 겨울철 손 관리 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 1)손을 .. 더보기
천식에 좋은 음식, 뭐가 있을까? 안녕하세요. 공식 블로그의 행복한:D입니다. 12월이 다가오면서 요즘은 매일 매일 날씨가 급작스럽게 변하는데요. 이렇게 갑작스럽게 기후가 변화할 때는 여러 질환들에 대해 더욱 조심해야 합니다. 특히, 폐 속의 기관지가 약한 사람들에게 겨울은 괴로운 계절인데요. 천식환자들은 건조한 겨울철이면 코나 기관지 점막이 쉽게 마르고 재채기와 마른기침이 이어지는 등 증상이 악화될 수 있기 때문에 각별히 주의해야 합니다. 그럼 겨울철 천식에 대비하는 방법에는 어떤 것들이 있는지 함께 알아볼까요? 천식의 원인 천식은 유전적 요인과 환경적 요인이 합쳐져서 나타나는 만성 알레르기 질환입니다. 부모님으로부터 물려받은 유전적 기질과 천식 증상을 유발하는 주변 환경이 더해져 발생하게 되는데요. 천식을 유발하는 환경에는 집 먼지 .. 더보기
스케이트장, 가까운 곳에서 즐겨보자! 안녕하세요. 공식 블로그의 행복한:D입니다. 겨울에 즐길 수 있는 스포츠에는 어떤 것들이 있을까요? 스키, 아이스하키 등의 많은 스포츠들이 있지만 재미와 스릴을 생각한다면 이것을 빼놓을 수 없는데요. 바로 아이스 스케이트 입니다. 빙판 위에서 스케이트를 타고 즐기는 스포츠인데요. 오늘은 겨울철 대표 레저인 스케이트를 가까운 곳에서 즐길 수 있는 서울 근교 스케이트장을 소개해드릴게요. 서울 근교에서 즐기는 스케이트장 빙판 위에서 즐기는 스케이트! 하지만 빙판 위에서 즐긴다고 해서 꼭 추운 곳으로만 가야 하는 것은 아닌데요. 요즘에는 실내 스케이트장도 많이 운영되고 있기 때문에 겨울 외 다른 계절에도 즐길 수 있답니다. 그럼 서울 근교에 있는 스케이트장은 어떤 곳들이 있는지 함께 볼까요? 1)그랜드 하얏트 .. 더보기
겨울코트 소재 알아보고 제대로 구매하자! 안녕하세요. 공식 블로그의 행복한:D입니다. 날씨가 점점 추워지는 요즘, 더욱 따뜻한 옷을 찾는 사람들이 많아졌는데요. 겨울 외투의 경우에는 한번 구매하면 적어도 몇 년간 입어야 하기 때문에 그 고민이 더 커진답니다. 하지만, 다양한 종류에 가성비가 좋은 코트를 알아보기란 전문가가 아니고서는 여간 어려운 일이 아닌데요. 오늘은 겨울코트 소재에는 무엇이 있는지 알아보고 겨울코트 구매에 도움이 되는 팁들을 함께 알아보는 시간을 가지겠습니다. 겨울코트 소재는 어떤 것들이 있을까? 겨울코트 소재는 옷의 종류만큼이나 다양하게 있는데요. 단일 소재로만 옷을 만드는 것이 아니라 혼용을 해서 옷을 제작하는 경우도 있기 때문에 옷 하나에 여러 소재들이 들어가기도 합니다. 어떤 소재들이 있는지 주요 소재들 한번 볼까요? .. 더보기
안구건조증 예방법, 이렇게 해보세요! 안녕하세요 공식 블로그의 행복한:D입니다. 우리는 현재 문명의 혜택을 마음껏 누릴 수 있는 시대에 살고 있는데요. 핸드폰을 하고 게임을 하고 글을 쓰고 하는 등의 행위는 모두 무언가를 볼 수 있는 ‘눈’이 있기 때문은 아닐까요? 보는 것에만 신경 쓰고 눈을 관리해 주지 않는다면 눈과 관련된 질환에 걸릴 수가 있답니다. 최근 장시간 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 증가하면서 ‘안구건조증’ 환자가 증가하고 있는데요. 건강보험심사평가원의 안구건조증 통계에 따르면 최근 5년간 진료 인원이 약 27%증가 했다고 합니다. 사람들이 누릴 수 있는 전자 기술이 발전하면서 증가 추세가 보이고 있다는데요. 과연 이 ‘안구건조증’이 무엇인지 함께 알아볼까요? 안구건조증의 원인 및 증상 안구건조증이란 쉽게 말하면 안구의 수분감.. 더보기
수험생 할인 알아보고 혜택 받자! 안녕하세요. 공식 블로그의 행복한:D입니다. 지난 주 수험생들의 갈고 닦아 온 실력을 증명할 ‘대입 수능’이 있었는데요. 그 동안 고생한 수험생들을 위한 이벤트나 할인 프로모션을 준비하는 업계들이 많아지고 있습니다. 외식, 유통, 통신사에 심지어 병원까지 행사들을 준비하고 있는데요. 일명 ‘수험생 할인’ 이라고 하는 이 혜택이 언제부터 시작되었는지, 어떤 혜택들을 즐길 수 있는지 함께 알아보겠습니다. ‘수험생 할인’ 언제부터 시작된 걸까? ‘수험생 할인’은 특정단체나 기관이 지정한 행사가 아니기 때문에 매년 수능 즈음 각종 업계에서 준비를 하고 있는 이벤트인데요. 수험생 할인의 시작이 언제부터인지 공식적인 기록은 남겨지지 않고 있답니다. 하지만 1998년 11월 한 신문에 따르면 ‘수험표 들고 백화점 찾.. 더보기
온천여행으로 피로회복 나들이 가요! 안녕하세요. 공식 블로그의 행복한:D입니다. 겨울이면 생각나는 것들이 뭐가 있을까요? 따뜻한 커피, 따뜻한 코트 등 날씨가 추워서 그런지 유난히 따뜻한 것들이 많이 생각나는데요. 겨울이 오면 따뜻한 온천이 제일 생각나지 않을까 싶어요. 온천은 옛날부터 피부 질환이나 관절염, 신경통 등에 아주 탁월한 효과가 있다고 알려져 있습니다. 최근에는 ‘水(수) 치료’ 라는 것이 다시 각광받으면서 온천 치료와 더불어 치료하는 방법도 있다고 하는데요. 오늘은 온천의 효능과 국내 대표적인 온천여행지를 소개해드릴게요. 온천이란? 온천은 지하수가 지구 내부의 열과 압력에 의해 밖으로 나오게 되는 샘을 말하는데요. 평균 섭씨 20~25도로 보통의 물과 전혀 다른 천연수인데요. 우리나라에서는 처음 온천을 시작한 사람이 바로 성.. 더보기

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