전체 글 썸네일형 리스트형 겨울철 레저스포츠, 건강하게 즐기기 겨울 스포츠 시즌의 시작과 함께 스키, 스노보드 등 설원 위의 스릴을 즐기려는 사람들의 마음도 두근대기 시작했습니다. 그러나 겨울 스포츠는 맹추위와 눈이라는 환경적 요인으로 인해 부상을 비롯한 다양한 건강 문제에 노출되기 쉬운 만큼 사전 건강관리와 철저한 안전사고 예방이 무엇보다 중요합니다. 근육과 관절부상 주의하고 적절한 응급처치는 필수!겨울에는 온도가 낮아지면서 혈액순환량이 줄어들기 때문에 세포에 영양분을 공급하는 혈액공급도 저하됩니다. 따라서 관절과 인대가 경직되면서 관절통증을 호소하는 사람들이 더욱 늘어납니다. 일차적 부상도 문제지만 이로 인해 생긴 염증을 방치해 관절염으로 발전되는 경우도 많으니 특히 주의해야 합니다. 운동을 하다가 다리에 쥐가 나는 경우가 종종 있습니다. 특히 근육이 경직되기 .. 더보기 찬바람 부는 추운 겨울, 내 아이 건강 지키기 찬바람 부는 추운 겨울, 내 아이 건강 지키기차고 건조한 기후로 인해 면역력이 약해지기 쉬운 겨울, 특히 감기와 같은 호흡기 질환과 아토피성 피부염 등은 우리 아이들의 건강을 더더욱 위협합니다. 자녀의 건강관리법에 대해 소개하겠습니다. 감기 예방과 치료 어떻게 할까?보통 감기 바이러스가 아이 몸에 침투하면 발열, 콧물, 가래, 기침, 두통 등의 증상이 시작됩니다. 아이가 감기증상을 보이면 일단 충분히 쉬는 것이 좋으며, 열이 계속 높아진다면 미지근한 물로 몸을 구석구석 닦아주어야 합니다. 그리고 감기에 걸리면 아이들은 입맛이 떨어져 잘 먹지 않으려고 합니다. 이때는 부드러운 유동식으로 영양을 공급해주어야 하고 수분을 충분히 섭취하는 것도 중요합니다. 참고로 아이가 감기에 걸려 열이 나기 시작하면 대부분의.. 더보기 손보업계 최초 DJSI World에 편입 손보업계 최초 DJSI World에 편입 ▲클릭하시면 원본 사이즈를 볼 수 있습니다. - DJSI Korea에 5년 연속 업계 1위 선정- 전 세계에서 15개 보험사만 DJSI World 편입 동부화재(대표이사 사장 김정남)가 세계 최대 금융정보 기관인 다우존스에서 발표한 2013 다우존스 지속가능경영지수 평가에서 손해보험업계에서는 최초로 DJSI World 지수에 선정되는 영예를 안았습니다. 동부화재는 2009년 업계 최초로 DJSI Korea에 선정됐고 2012년에는 한 등급 높은 DJSI Asia-Pacific에 선정됐으며 2013년에는 DJSI 평가 단계 중 최고 등급인 DJSI World지수에 편입됨으로써 명실상부한 글로벌 최고의 보험사임을 인정 받게 됐습니다. DJSI World지수는 미국의 .. 더보기 20대의 건강을 위협하는 6가지 요인! 우리나라 성인 중 만성질환이나 암 등 각종 질병에 대한 걱정에서 가장 무관심한 20대 청년층. 하지만 외부활동이 가장 왕성하고, 술자리, 업무스트레스에 대한 부담이 급증하는 사회생활 초년생 20대부터 건강을 잘 잘 챙기지 않으면 평생 건강을 장담할 수 없게 됩니다. 가장 꽃다운 나이인 20대의 건강을 위협하는 요인들은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 드디어 허락된 자유! ‘술’ 혹은 ‘담배’주민등록증 외 또 다른 성인 인증 수단인 ‘음주’ ‘흡연’. 이는 대학, 군대, 회사 등 사회첫발을 내디디며 반드시 접하게 됩니다. 특히 음주와 흡연은 어릴수록 그 빈도나 정도가 높은 경향이 있어 더욱 주의가 요구됩니다. 건강한 음주를 즐기기 위해서는 자신의 주량을 먼저 파악하고 적정 음주량을 지키는 것이 중.. 더보기 이전 1 ··· 273 274 275 276 다음
