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현대인의 건강을 위협하는 ‘번아웃증후군’ 알아보기 나른하고 더워진 날씨에 ‘무기력감’을 느끼는 분들 많이 계실 텐데요. 하지만 날씨 때문이 아니라 ‘과도한 업무로 인한 무기력증’일 수도 있다는 사실! 계속되는 야근이나 과중한 업무에 주말에도 쉬지 못해 무기력증과 만성피로를 느끼신다면 ‘번아웃증후군’이 아닌지 의심해봐야 합니다. 직장인의 건강을 위협하는 번아웃증후군, 오늘 자세히 알아보도록 하겠습니다. | 1. 번아웃증후군이란? ‘번아웃증후군’은 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도로 스트레스를 받아 정신적, 육체적 기력이 소진되어 무기력해지는 현상을 말하는데요. ‘소진 증후군’이라고도 불리며, 세계보건기구(WHO)는 만성적 직장 스트레스 증후군 증상의 하나로 이를 분류하기도 했습니다. 육체적으로 찾아오는 만성피로가 대표적인 증상이며, 이로 인해 수면장애.. 더보기
코로나 시대에 떠오르는 '덤벨 경제' 알아보기 장기화 국면에 접어든 코로나 19로 인해 산업 전반의 경기침체는 불가피해졌는데요. 이런 상황에서도 떠오르는 분야가 있다고 합니다. 바로 건강, 헬스케어 산업인데요. 코로나로 인해 건강관리에 관심을 가지는 소비자들이 증가하면서 식품, 운동화, 운동복 등 건강과 관련된 사업들이 떠오르고 있다고 합니다. 이를 일컬어 '덤벨 경제'가 호황이라고도 말하는데요. 오늘은 덤벨 경제가 무엇인지, 코로나 시대의 건강산업 시장은 어떻게 변화할지 알아보도록 하겠습니다. | 1. 덤별 경제란? '덤벨 경제'는 운동 기구인 ‘아령(dumbbell)’을 경제 현상에 덧붙인 말인데요. 운동 등 건강과 체력관리에 대한 소비가 증가하면서 건강식품이나 운동용품, 기능성 의류 관련 시장이 급격히 성장하는 현상을 말합니다. 주 52시간 근.. 더보기
행복한 가정의 달 5월, 가족사진 촬영팁 '가정의 달' 5월을 맞아 가족분들과 봄나들이 많이 떠나실 것 같은데요. 나들이 장소를 활용해 우리가족 인생샷 한 번 남겨보시면 어떨까요? 오늘은 가족사진을 특별하게 만들어줄 배경과 사진 보정팁을 소개해드리고자 합니다. 바로 확인해볼까요? :D | 1. 아름다운 5월 배경으로 사진찍기! 1) 식물원/공원 싱그러운 꽃과 나무로 가득한 5월의 식물원이나 공원에서 가족사진을 남겨보시면 어떨까요? 봄 느낌이 가득 담겨 생기 넘치는 가족사진을 연출할 수 있어요. 무더운 여름이 오기 전 선선한 봄바람을 맞으며 식물원, 공원 나들이도 함께 즐기시면 더욱 좋겠죠? 2) 바다/호수 파란 하늘과 반짝이며 푸르른 바다와 호수도 배경으로 아주 좋은데요. 특히 노란색과 보색 관계인 파란색은 동양인의 피부색을 더욱 화사하게 표현.. 더보기
DB손해보험 인스타그램 5월 청춘응원 이벤트! 안녕하세요. 오늘은 DB손해보험 공식 인스타그램에서 진행 중인 이벤트를 소개해드리려고 해요. 5월을 맞이하여 진행되는 이번 이벤트는, 스무 살의 나에게 전하는 ‘청춘응원 성년의 날!’ 이벤트 인데요. 성년의 날을 맞아 스무 살의 나에게 응원과 격려를 전하는 이벤트 참여하시고, 행운 가득한 상품도 받아보시면 어떨까요? 참여 방법은 아주 간단해요! 먼저 DB손해보험 공식 인스타그램 계정을 팔로우하고, 게시물 좋아요를 누른 다음, 스무 살의 나에게 하고 싶은 말을 댓글로 남겨주시면 된답니다. 이벤트는 5월 17일(월) ~ 5월 31일(월)까지 진행되는데요. 참여자 중 추첨을 통해 청춘들이 좋아하는 스타벅스 아메리카노 TALL를 30명에게 드리니 이벤트 기간 놓치지 마시고 꼭 참여하세요~! 지금 바로 아래 링크.. 더보기
봄날에 가기 좋은 국내 자전거길 BEST3 따뜻하고 선선한 봄바람이 부는 5월입니다. 날씨가 좋아지면서 야외활동을 즐기시는 분들도 많아졌는데요. 특히 자전거를 타고 이곳 저곳 떠나시는 분들이 눈에 띄는 요즘입니다. 그래서 오늘은 봄날에 가기 좋은 국내 자전거길 BEST3를 준비해보았는데요. 봄철 라이딩을 계획하고 계신 분이라면 주목! 바로 확인해볼까요? :D | 1. 남한강 자전거길 남한강 자전거길은 팔당에서 출발해 양평을 거쳐 충주 탄금대까지 이어지는 약 140km 코스로 이루어져 있는데요. 폐철도와 폐철교를 활용해 만들어졌으며 560m에 달하는 북한강철교를 지나는 이색체험도 할 수 있습니다. 또한 구간별로 쉼터와 전망대 등이 잘 조성되어 있어 쉬어가기도 좋다는 사실! 초보자를 기준으로 12시간 정도가 소요되는데요. 언덕도 거의 없고 초보자들도.. 더보기
오늘도 커피? 카페인 & 과다 섭취 부작용 알아보기 5월의 따뜻한 날씨가 이어지면서 춘곤증을 벗어나기 위해 커피를 찾는 분들 많으실 텐데요. 이와 함께 업무 중이나 점심시간에 커피를 계속 찾다보면 카페인 과다 섭취로 이어질 수도 있다는 사실! 그래서 오늘은 일일 카페인 권장량 그리고 과다 섭취 시 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지금도 커피를 마시고 계시는 분이라면 주목! | 1. 카페인이란? 카페인은 커피나 차, 카카오 등 여러 식물을 통해 섭취할 수 있는 식물성 알칼로이드 성분인데요. 커피콩에서 처음 발견되어 카페인이라는 명칭이 생겨나게 되었습니다. 섭취 시 중추신경계를 자극해 정신을 각성시키고 피로를 줄이는 등의 효과를 주는데요. 다만 장기간 복용 시 카페인 중독 및 섭취 중단 시 피로나 과민증 등 같은 금단 증상을 유발할 수 있어 유의해야 합.. 더보기
5월 종합소득세 신고대상 및 납부방법 알아보기 5월과 함께 종합소득세 신고기간 돌아왔습니다! 자영업자나 프리랜서 분들이라면 종합소득세는 꼭 체크하셔야 할 부분이실 텐데요. 하지만 종합소득세가 무엇인지 또 어떻게 신고해야 하는지 어렵게 느끼시는 분들도 많으실 것 같습니다. 그래서 오늘은 종합소득세에 대해 한 번 자세히 알아보도록 하겠습니다. 바로 확인 해볼까요? :D | 1. 종합소득세란? 종합소득세란, 지난 1년동안 경제 활동을 하며 번 소득에 대한 종합적인 세금을 말하며, 5월 한달 간 주소지 관할 세무서에 신고 및 납부를 해야 합니다. 금융활동을 통한 이자소득이나 배당소득, 부동산임대를 통한 소득 등이 여기에 해당하는데요. 또한 연말정산을 실시하지 않은 분들이라면 5월에 실시하는 종합소득세에서 신고를 해야 합니다. ​종합소득과세제도는 개인의 소득.. 더보기
DB손해보험 다이렉트 자동차보험 “부심대결 편” 광고 런칭 DB손해보험이 2021년 5월 새로운 다이렉트 자동차보험 광고를 선보였습니다. 이번 DB손해보험 다이렉트 광고모델은 2018년도부터 함께 해온 배우 윤아(임윤아)와 지적이고 따뜻한 이미지로 2010년부터 11년째 DB손해보험의 메인 모델을 해왔던 지진희와 함께, 인간미 넘치는 연기로 많은 사랑을 받아온 박철민이 새롭게 합류했는데요. 이번 캠페인에서 지진희와 박철민은 40,50대 고객의 모습 그대로 다이렉트 자동차 보험에 대한 이야기를 시작합니다. 다이렉트 자동차보험에서 가장 중요한 건 보상 서비스라고 생각하는 박철민. 그런 친구와는 달리, 합리적인 가격이 중요하다 보는 지진희. 운전도 해 볼 만큼 해봤고, 자동차 보험도 들 만큼 들어 본 둘이기에 자신의 선택에 대한 자부심이 대단합니다. 보상과 가격에서,.. 더보기

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