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인바디 보는법! 인바디 밴드와 무료 인바디 측정! 노출이 많아지는 여름은 균형 잡힌 몸매의 소유자들에게는 최고의 계절이지만 그렇지 않은 분들께는 곤욕스러운 계절이기도 해요. 특히나 직장인들은 불규칙한 업무와 회식으로 인해 마음을 다잡고 운동을 하기 힘든데요. 그렇다고 해서 남은 여름을 이대로 날려보내는 것은 너무 억울하겠죠? 아직 다이어트를 하기에 때는 늦지 않았다는 사실! 하지만 지나친 다이어트는 건강을 해칠 위험성이 있는 만큼 '잘 알고' 실천해야 하는데요, 지금부터 그 방법을 소개해드릴게요~! 여름이 되면 원푸드와 초 절식 다이어트에 대한 각종 정보와 후기들이 언론과 인터넷에서 넘쳐나는 것을 볼 수 있어요. 하지만 이러한 방법은 몸을 상하게 만들고 극심한 요요 현상을 일으킬 우려가 크답니다. 따라서 우리 몸에 부담을 주지 않으면서도 효율성은 극대화.. 더보기
냉장고를 부탁해 쉐프들의 레스토랑은 어디? 요즘 직접 요리하고 먹는 방송. 이른바 ‘쿡방’이 대세로 떠오르면서 덩달아 출연하는 셰프들도 주목 받고 있어요. 멋있게 꾸미지 않아도 요리하는 모습 그 자체로 많은 인기를 얻고 있는데요. 특히, 종편방송으로는 드물게 5%대의 시청률을 유지하며 뜨거운 반응을 얻고 있는 JTBC의 ‘냉장고를 부탁해’ 의 여섯 셰프들이 스타셰프의 대표적인 예라고 할 수 있답니다! 평범한 냉장고 속 요리들로 15분간 화려한 요리실력을 뽐내며 멋진 요리로 변신시키는 ‘냉장고를 부탁해’의 셰프들! 요리뿐 아니라 예능감도 점점 무르익으며 많은 사랑을 받고 있는데요. 냉장고 속 재료가 아닌, 레스토랑에서 훌륭한 재료로 만드는 그들의 요리는 어떨까요? 행복한: D와 함께 알아볼까요? 훤칠한 키에 진지한 얼굴로 단숨에 인기남이 된 최현석.. 더보기
여름철 발생하기 쉬운 수족구병의 증상과 예방법 아이가 있는 집이라면 한번쯤은 겪어보거나 들어봤을 병이 있는데요. 매년 여름이면 어김없이 유행하는 감염성 질환인 수족구병이랍니다. 이 병은 한 명이 감염되면 미처 대처할 틈도 없이 형제 자매는 물론 어린이집이나 유치원전체로 퍼질 만큼 전염성이 강해 각별한 주의가 필요한데요. 최근 한 달 사이에도 환자 수가 크게 증가 하면서 부모들의 걱정이 커지고 있답니다. 그래서 오늘은 수족구병의 초기 증상부터 치료, 예방 방법에 대해 살펴보려고 해요. 수족구병은 주로 5월 말부터 발생하기 시작해서 무더위가 기승을 부리는 여름철에 가장 많이 발생하는 급성 바이러스 질환이에요. '장바이러스'의 일종인 엔테로바이러스, 폴리오바이러스, 콕사키바이러스, 에코바이러스 에 의한 감염 때문에 발병하는데요. 주로 만 10세 이하의 아.. 더보기
장마철 곰팡이 제거 방법 중부지방의 가뭄이 심해 걱정이었는데 이번 주부터 장마가 시작된다고 하네요. 장마가 시작되면 오랫동안 고온 다습한 기후가 계속돼서 집안 곳곳에 퀴퀴한 냄새가 나거나 곰팡이가 생기기 쉽답니다. 습기가 많은 것 자체는 큰 문제가 되지 않지만, 실내 습도가 높아지면 세균의 번식률이 높아지고 곰팡이가 더 기승을 부리며 우리의 건강까지 위협하는데요. 오늘은 행복한:D가 여러분들께 곰팡이가 필 만한 환경을 제거해서 미리 예방하는 방법과 이미 생긴 곰팡이를 확실히 제거할 수 있는 방법을 소개해 드릴게요. 공기나 물, 흙, 바닷속 등 유기물이 있는 곳에는 어디에든 존재하고 있는 곰팡이! 특히 따뜻하고 습도가 많은 곳을 좋아하여 적당한 환경만 되면 집안 어느 곳에서도 자랄 수 있고 심지어 음식이나 사람의 몸에서도 자라기도.. 더보기
삶의 위로가 되는 감동적인 영화추천 때로는 몇 마디 말보다 한 편의 영화가 갑자기 우리 삶에 말을 걸어올 때가 있어요. 주인공과 함께 슬퍼하고 아파하기도 하면서 우리의 삶을 돌아보고, 다시 현실을 버텨내는 힘을 얻기도 하죠. 그래서 누군가는 영화를 통해 치유를 경험했다고 표현하기도 하는데요. 오늘은 삶에 작은 위로와 힐링이 필요한 분들께 감동적인 영화를 추천해드릴까 해요. 행복한 :D가 추천하는 감동적인 영화, 그럼 지금부터 시작할게요~! 첫 번째로 소개해 드릴 감동적인 영화 '노킹온 헤븐스 도어'는 죽음을 맞이한 두 남자가 죽기 직전까지 하고 싶은 일을 하기 위해 병원을 뛰어나오면서 생기는 내용을 담은 작품이랍니다. 마틴과 루디는 각각 뇌종양과 골수암의 말기 환자로 우연히 같은 병실에 입원하게 되는데요. 시한부 판결을 받아 죽음을 눈앞에.. 더보기
제철을 맞이한 매실의 효능 매년 초여름이면 매실청 만드시는 분들 많으시죠? 얼마 전 화제의 드라마 '프로듀사'에 매실엑기스가 등장하면서 매실에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 특히 요즘 매실은 제철을 맞아서 영양가도 풍부해 건강식품으로 활용해도 좋은 과일이랍니다. 소화가 잘 되지 않을 때, 매실청을 물에 타서 먹으면 신기하게도 더부룩하던 속이 편해졌던 경험, 누구나 한번쯤 있을 텐데요. 작지만 쓰임새도 많아 특히 주부들이 좋아하는 효자 과일인 매실! 행복한 :D와 함께 매실의 효능과 활용법에 대해 알아볼까요? 우리나라의 대표적인 한방 의학서인 '동의보감'에 따르면 매실은 '맛이 시고 독이 없으며, 기를 내리고 가슴앓이를 없앨 뿐 아니라 마음을 편하게 하고, 갈증과 설사를 멈추게 하고 근육과 맥박이 활기를 찾게 한다'고 기록 되어있.. 더보기
여름철 모기 퇴치법 여름이면 가뜩이나 더워서 밤잠을 설칠때가 많은데, 모기 때문에 더 괴로우신 분들 많으시죠? 행복한 :D도 모기의 윙윙거리는 소리를 들으면 온 몸의 신경이 예민해져서 잡힐 때까지 잠을 못 자는데요. 모기를 쫓아내기 위해 살충제부터 모기향, 전자매트까지 다양한 방법을 동원해보지만, 사용하면서도 화학물질 때문에 가족들의 건강을 해치지는 않을까 걱정인 분들이 많으실 것 같아요. 올여름도 모기와의 전쟁을 선포하며 모기 잡기에 혈안이 되신 많은 분들을 위해! 그냥 때려잡는 대신 화학 물질 걱정 없이 친환경적인 방법으로 모기를 쫓아낼 수 있는 모기 퇴치방법을 알려드릴게요 집안의 모기는 2mm정도의 틈만 있어도 몸을 절반 정도로 오므려서 비집고 들어오므로 완벽한 차단이 중요한데요. 주로 아파트 베란다의 배수관이나 손상.. 더보기
냉방병 예방하는 방법 날씨가 점점 더워지면서 밤 중에도 열대야로 잠을 못 이루는 날들이 많아지고 있는데요. 옛날에는 에어컨이나 선풍기 없이 어떻게 살았는지 신기할 정도로 하루 종일 냉방기기를 사용하는 분들 많으시죠? 하지만 과도한 냉방으로 인해 오히려 몸에 이상 신호가 올 수도 있답니다! 바로 ‘냉방병’ 이라고 부르는 경우인데요. 집과 회사는 물론, 버스나 지하철 같은 곳에서도 서늘할 정도로 냉방기기를 틀어놓으면 신체에 다양한 증상과 질환이 나타날 수 있답니다. 한 여름인데도 몸이 으슬으슬 춥거나 머리가 지끈거리는 등 감기 증상이 나타나면 냉방병을 의심할 수 있는데요. 행복한 :D와 함께 오늘은 여름철 냉방병을 예방하는 방법을 알아보도록 해요~! 냉방병은 실외온도와 실내온도가 너무 차이가 심하게 나는 환경에 노출되면 나타나는.. 더보기

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