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제철을 맞이한 매실의 효능 매년 초여름이면 매실청 만드시는 분들 많으시죠? 얼마 전 화제의 드라마 '프로듀사'에 매실엑기스가 등장하면서 매실에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 특히 요즘 매실은 제철을 맞아서 영양가도 풍부해 건강식품으로 활용해도 좋은 과일이랍니다. 소화가 잘 되지 않을 때, 매실청을 물에 타서 먹으면 신기하게도 더부룩하던 속이 편해졌던 경험, 누구나 한번쯤 있을 텐데요. 작지만 쓰임새도 많아 특히 주부들이 좋아하는 효자 과일인 매실! 행복한 :D와 함께 매실의 효능과 활용법에 대해 알아볼까요? 우리나라의 대표적인 한방 의학서인 '동의보감'에 따르면 매실은 '맛이 시고 독이 없으며, 기를 내리고 가슴앓이를 없앨 뿐 아니라 마음을 편하게 하고, 갈증과 설사를 멈추게 하고 근육과 맥박이 활기를 찾게 한다'고 기록 되어있.. 더보기
여름철 모기 퇴치법 여름이면 가뜩이나 더워서 밤잠을 설칠때가 많은데, 모기 때문에 더 괴로우신 분들 많으시죠? 행복한 :D도 모기의 윙윙거리는 소리를 들으면 온 몸의 신경이 예민해져서 잡힐 때까지 잠을 못 자는데요. 모기를 쫓아내기 위해 살충제부터 모기향, 전자매트까지 다양한 방법을 동원해보지만, 사용하면서도 화학물질 때문에 가족들의 건강을 해치지는 않을까 걱정인 분들이 많으실 것 같아요. 올여름도 모기와의 전쟁을 선포하며 모기 잡기에 혈안이 되신 많은 분들을 위해! 그냥 때려잡는 대신 화학 물질 걱정 없이 친환경적인 방법으로 모기를 쫓아낼 수 있는 모기 퇴치방법을 알려드릴게요 집안의 모기는 2mm정도의 틈만 있어도 몸을 절반 정도로 오므려서 비집고 들어오므로 완벽한 차단이 중요한데요. 주로 아파트 베란다의 배수관이나 손상.. 더보기
냉방병 예방하는 방법 날씨가 점점 더워지면서 밤 중에도 열대야로 잠을 못 이루는 날들이 많아지고 있는데요. 옛날에는 에어컨이나 선풍기 없이 어떻게 살았는지 신기할 정도로 하루 종일 냉방기기를 사용하는 분들 많으시죠? 하지만 과도한 냉방으로 인해 오히려 몸에 이상 신호가 올 수도 있답니다! 바로 ‘냉방병’ 이라고 부르는 경우인데요. 집과 회사는 물론, 버스나 지하철 같은 곳에서도 서늘할 정도로 냉방기기를 틀어놓으면 신체에 다양한 증상과 질환이 나타날 수 있답니다. 한 여름인데도 몸이 으슬으슬 춥거나 머리가 지끈거리는 등 감기 증상이 나타나면 냉방병을 의심할 수 있는데요. 행복한 :D와 함께 오늘은 여름철 냉방병을 예방하는 방법을 알아보도록 해요~! 냉방병은 실외온도와 실내온도가 너무 차이가 심하게 나는 환경에 노출되면 나타나는.. 더보기
미리 준비하자! 이색 마라톤, 컬러런 티켓 예매 방법! 하루 하루를 치열하게 살아가는 우리! 매일 직장과 집을 오가다 보면 지루하고 따분하다는 생각이 들 때가 많은데요. 행복한 :D가 그런 분들을 위해!! 재미있는 이색 마라톤을 소개해 드릴게요. 마라톤 하면, 힘들지 않을까 겁부터 난다고요? 오늘 소개해드릴 ‘컬러런’은 그런 걱정을 버리셔도 된답니다. 나이, 배경, 운동 능력과 상관없이 모두 즐길 수 있는 행복한 달리기~! 그럼 지금부터 행복한 :D와 함께 GO GO~! ‘컬러런’은 가장 짧은 마라톤으로 분류되는 5km코스를 달리는 마라톤인데 컬러런(Color Run)이라는 이름 에서도 알 수 있듯 형형색색의 컬러파우더가 폭죽처럼 터지는 이색적인 마라톤 대회랍니다. ‘달리는 것’보다 ‘즐기는 것’에 초점이 맞춰진 컬러런은 기존 마라톤과 달리 기록이 중요하지 .. 더보기
2015 단오를 즐기는 방법 초록의 계절 6월도 어느덧 절반 이상이 지나갔는데요. 곧 다가오는 큰 명절이 있답니다! 바로 단오에요. 단오가 공휴일이 아니어서 그런지 설날이나 추석보다는 그 의미가 흐릿해졌는데요. 과거엔 설, 추석과 더불어 우리나라의 3대 명절로 여겨졌다고 하는데요. 그래서 오늘은 특별히 단오를 맞이하여 단오의 유래 및 단오에 즐기는 음식, 단오 행사 등, 우리의 명절 '단오'를 즐기는 방법에 대해 알려드릴게요! 단오는 음력 5월5일을 일컫는 말 인데요. 단오의 단(端)은 첫 번째를 의미하고, 오(午)는 다섯과 뜻이 통하는 단어라고 해요. 그래서 단오는 초 닷새를 의미하는 말이라고 할 수 있답니다. '수릿날', '천중절', '중오절'이라고도 불린 이 날은 1년 중 양기가 가장 왕성한 날 이라고 하여 예로부터 큰 명절로.. 더보기
치료약 없는 야생 진드기, 쯔쯔가무시![증상/예방법/치료법] 무더위가 계속되는 6월, 많은 분들이 여름휴가 계획을 세우기 시작하셨을 텐데요. 요즘은 복잡한 여행보다 간단하게 몸만 다녀올 수 있는 캠핑인 글램핑이 대세라고 해요. 인적 드문 교외로 나가 푸른 잔디 위에 누워 하늘 가득 떠 있는 별을 보는 상상만으로도 기분이 좋아지는 행복한 :D인데요. 캠핑을 좋아하시거나 야외활동을 즐기는 분들이라면 진드기로부터 유발되는 쯔쯔가무시 병을 조심하셔야 해요. 아마 뉴스 등을 통해 한번쯤은 들어보셨을 쯔쯔가무시병! 대수롭지 않게 여길 수 있지만 사망으로도 이어질 수 무서운 질환이랍니다. 특히 4월~11월이 활동기인지라 거의 1년 내내 주의 해야 하는데요. 오늘은 쯔쯔가무시 병에 대해 증상과 예방, 치료법에 대해서 알아볼게요. 쯔쯔가무시병은 오리엔티아 쯔쯔가무시균을 통해 발생.. 더보기
6월 영화 개봉 소개! 쥬라기 월드,베스트 오브 미, 연평해전 날씨가 더워지면서 야외 활동보다는 실내에서 즐길 거리를 찾는 분들이 많으신데요. 6월에는 초대형 블록버스터 부터 멜로·로맨스 영화, 전쟁 실화를 그린 휴먼 드라마까지! 다양한 영화들이 연이어 개봉을 앞두고 있어 모처럼 극장가에 활기가 넘치네요. 6월 개봉영화 어떤 것들이 있는지 지금 만나볼게요~ 여름철 개봉 영화의 단골 장르! 바로 괴수 영화인데요. 2001년 이후로 14년 만에 ‘쥬라기 공원 시리즈’가 돌아왔답니다. 영화 는 유전자 조작 공룡을 앞세우고 22년 만에 새롭게 개장한 쥬라기 공원을 배경으로 하는 영화에요. 93년 쥬라기 공원의 첫 개봉 당시 영화는 엄청난 인기를 얻었는데요. ‘쥬라기 공원’의 로고를 딴 티셔츠와 아이스크림까지 등장하고 아이들을 위한 공룡 체험전, 박물관 등 ‘공룡’ 열풍을 .. 더보기
자외선이 더 강해진 여름! 자외선 차단제 바르는 법 자외선은 사계절 내내 우리의 피부를 괴롭히는 주범인데요. 특히 30도 이상의 불볕더위가 계속되는 요즘엔 자외선 차단제는 필수! 하지만 잘못 사용하면 효과가 있기는커녕, 오히려 피부트러블을 일으킬 수도 있는데요. 지금 부터 행복한:D가 여름철 피부 건강을 위한 자외선 차단제 바르는 법을 알려드릴게요. 자외선의 종류 지구에 직접 도달하는 자외선에는 자외선 A(UVA)와 B(UVB), 두 가지 종류가 있는데요. 피부 노화의 주범인 자외선 A는 이른 아침부터 해가 지기 전까지 구름, 유리창, 옷 등을 통과해 피부 진피층까지 도달하는 강한 침투력을 가지고 있어요. 최근에는 자외선 A 노출 시간이 피부를 그을릴 정도로 길어지면 피부암 발생의 위험이 있다는 연구결과가 보고되기도 했고, 1년 365일 거의 비슷한 강도.. 더보기

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