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가족사랑이야기/참좋은 가족건강

여름철 발생하기 쉬운 수족구병의 증상과 예방법 아이가 있는 집이라면 한번쯤은 겪어보거나 들어봤을 병이 있는데요. 매년 여름이면 어김없이 유행하는 감염성 질환인 수족구병이랍니다. 이 병은 한 명이 감염되면 미처 대처할 틈도 없이 형제 자매는 물론 어린이집이나 유치원전체로 퍼질 만큼 전염성이 강해 각별한 주의가 필요한데요. 최근 한 달 사이에도 환자 수가 크게 증가 하면서 부모들의 걱정이 커지고 있답니다. 그래서 오늘은 수족구병의 초기 증상부터 치료, 예방 방법에 대해 살펴보려고 해요. 수족구병은 주로 5월 말부터 발생하기 시작해서 무더위가 기승을 부리는 여름철에 가장 많이 발생하는 급성 바이러스 질환이에요. '장바이러스'의 일종인 엔테로바이러스, 폴리오바이러스, 콕사키바이러스, 에코바이러스 에 의한 감염 때문에 발병하는데요. 주로 만 10세 이하의 아.. 더보기
제철을 맞이한 매실의 효능 매년 초여름이면 매실청 만드시는 분들 많으시죠? 얼마 전 화제의 드라마 '프로듀사'에 매실엑기스가 등장하면서 매실에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 특히 요즘 매실은 제철을 맞아서 영양가도 풍부해 건강식품으로 활용해도 좋은 과일이랍니다. 소화가 잘 되지 않을 때, 매실청을 물에 타서 먹으면 신기하게도 더부룩하던 속이 편해졌던 경험, 누구나 한번쯤 있을 텐데요. 작지만 쓰임새도 많아 특히 주부들이 좋아하는 효자 과일인 매실! 행복한 :D와 함께 매실의 효능과 활용법에 대해 알아볼까요? 우리나라의 대표적인 한방 의학서인 '동의보감'에 따르면 매실은 '맛이 시고 독이 없으며, 기를 내리고 가슴앓이를 없앨 뿐 아니라 마음을 편하게 하고, 갈증과 설사를 멈추게 하고 근육과 맥박이 활기를 찾게 한다'고 기록 되어있.. 더보기
냉방병 예방하는 방법 날씨가 점점 더워지면서 밤 중에도 열대야로 잠을 못 이루는 날들이 많아지고 있는데요. 옛날에는 에어컨이나 선풍기 없이 어떻게 살았는지 신기할 정도로 하루 종일 냉방기기를 사용하는 분들 많으시죠? 하지만 과도한 냉방으로 인해 오히려 몸에 이상 신호가 올 수도 있답니다! 바로 ‘냉방병’ 이라고 부르는 경우인데요. 집과 회사는 물론, 버스나 지하철 같은 곳에서도 서늘할 정도로 냉방기기를 틀어놓으면 신체에 다양한 증상과 질환이 나타날 수 있답니다. 한 여름인데도 몸이 으슬으슬 춥거나 머리가 지끈거리는 등 감기 증상이 나타나면 냉방병을 의심할 수 있는데요. 행복한 :D와 함께 오늘은 여름철 냉방병을 예방하는 방법을 알아보도록 해요~! 냉방병은 실외온도와 실내온도가 너무 차이가 심하게 나는 환경에 노출되면 나타나는.. 더보기
치료약 없는 야생 진드기, 쯔쯔가무시![증상/예방법/치료법] 무더위가 계속되는 6월, 많은 분들이 여름휴가 계획을 세우기 시작하셨을 텐데요. 요즘은 복잡한 여행보다 간단하게 몸만 다녀올 수 있는 캠핑인 글램핑이 대세라고 해요. 인적 드문 교외로 나가 푸른 잔디 위에 누워 하늘 가득 떠 있는 별을 보는 상상만으로도 기분이 좋아지는 행복한 :D인데요. 캠핑을 좋아하시거나 야외활동을 즐기는 분들이라면 진드기로부터 유발되는 쯔쯔가무시 병을 조심하셔야 해요. 아마 뉴스 등을 통해 한번쯤은 들어보셨을 쯔쯔가무시병! 대수롭지 않게 여길 수 있지만 사망으로도 이어질 수 무서운 질환이랍니다. 특히 4월~11월이 활동기인지라 거의 1년 내내 주의 해야 하는데요. 오늘은 쯔쯔가무시 병에 대해 증상과 예방, 치료법에 대해서 알아볼게요. 쯔쯔가무시병은 오리엔티아 쯔쯔가무시균을 통해 발생.. 더보기
메르스로부터 내 몸은 내가 지킨다! 면역력 높이는 음식 편 때 이른 폭염이 찾아와 더위 때문에 고생하는 분들이 많아지고 있는데요. 무더위로 괴로운 날씨에 가장 조심해야 할 것은 여름철 감기랍니다. 일교차가 심한 요즘, 몸 관리가 특히 어려운데요. 더운 날씨 때문에 실내에 에어컨을 강하게 틀어서 몸이 차가워지면 면역력에 문제가 생길 수 있다고 해요. 특히 메르스 예방을 위해서는 면역력 강화가 무엇보다 중요하다고 알려지면서 어떻게 면역력을 높일 수 있는지 궁금한 분들이 많을 텐데요. 행복한 :D가 여름철 감기와 메르스로 부터 몸을 보호할 수 있는 면역력 높이는 음식에 대해 알려드릴게요! 1.단 음식과 음료를 즐겨 찾게 되는 경우인데요. 하루에 많은 당분을 섭취하면 백혈구의 박테리아 파괴 능력이 떨어지기 때문에 면역력이 약화 될 수 있어요. 2.물을 많이 마시지 않을.. 더보기
내 몸은 내가 지킨다! 메르스 증상과 예방법 알아보기 최근 신종 코로나바이러스에 의한 급성 호흡기 질환인 메르스 감염자가 급격히 늘어나면서 사람들의 공포와 불안이 더욱 커지고 있어요. 근길에 마스크를 쓴 사람들이 늘었고, 사람들이 많이 몰리는 행사나 공연들이 취소되기도 했는데요. 메르스에 관련된 각종 괴담도 확산되면서 혼란스러운 분들도 많을 것 같은데요. 병에 대해서 정확하게 알아야 대처하기도 쉽겠죠? 그래서 오늘은 메르스는 정확히 어떤 병인지, 증상 및 예방법에 대해서 알아볼게요. 메르스(중동호흡기중후군)란? 중동호흡기증후군(MERS, Middle East Respiratory Syndrome)은 신종 코로나바이러스(Coronavirus) 감염으로 인한 중증급성호흡기 질환이에요. 최근 중동지역 아라비아반도를 중심으로 주로 감염환자가 발생하여 MERS란 이.. 더보기
아로니아 아사이베리 효능과 복용법은? 몸을 건강하게 해주는 슈퍼푸드에 대한 관심이 높아지고 있어요. 다양한 방송에서는 맛과 함께 건강을 챙겨주는 슈퍼푸드를 많이 소개해 준답니다. 그 중에서 다양한 베리(berry)는 맛과 영양, 쉬운 복용방법으로 오랜 시간 사랑을 받는 슈퍼푸드 였어요. 한 동안 블루베리가 크게 인기를 얻었지만 요즘은 새로운 종류의 베리가 인기라고 해요. 킹스베리, 초크베리라 불리는 아로니아와 생명의 열매 아사이베리가 그 선두주자에요. 가수 홍진영씨, 모델 미란다 커처럼 여자 연예인들이 즐겨 찾는다는 이 두 슈퍼푸드. 행복한:D와 함께 효능과 복용법에 대해 알아볼까요? 왕을 위한 선물. 아로니아 효능은? 아로니아는 킹스베리라는 별명을 가지고 있어요. 왕이나 귀족에게 진상되었기 때문이에요. 아로니아 나무의 열매는 약용이나 관상.. 더보기
모발이 풍성해지는 두피•모발 관리 방법 욕실 수챗구멍에 한 움큼씩 빠져 있는 머리카락 어느새 훤히 들여다보이는 정수리… 세면대에서 이런 광경을 볼 때마다 가슴이 철렁 내려앉아요. 탈모의 가장 큰 원인은 ‘안드로겐(androgen)’이라는 남성 호르몬 때문인데, 현대에는 오염된 환경과 과도한 스트레스, 잘못된 생활습관 등으로 여성은 물론 십대 청소년들까지 탈모를 겪고 있다고 해요. 탈모는 남녀노소 할 것 없이 전국민의 고민이 되어 버렸어요. 허전한 머리 감추려고 모자를 쓰는 것도 큰 곤욕인데, 가만히 있어도 땀이 줄줄 흐르는 여름철에는 오후만 되도 머리가 땀으로 찐득찐득 떡이 지고 가라 앉아요. 그렇다고 아침 저녁으로 머리를 감자니 소중한 머리카락만 빠질까 걱정이 돼요. 탈모의 기준과 증상, 탈모를 예방해주는 관리 방법에 대해 알아보아요. 내가.. 더보기

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