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가족사랑이야기/참좋은 가족건강

치료약 없는 야생 진드기, 쯔쯔가무시![증상/예방법/치료법] 무더위가 계속되는 6월, 많은 분들이 여름휴가 계획을 세우기 시작하셨을 텐데요. 요즘은 복잡한 여행보다 간단하게 몸만 다녀올 수 있는 캠핑인 글램핑이 대세라고 해요. 인적 드문 교외로 나가 푸른 잔디 위에 누워 하늘 가득 떠 있는 별을 보는 상상만으로도 기분이 좋아지는 행복한 :D인데요. 캠핑을 좋아하시거나 야외활동을 즐기는 분들이라면 진드기로부터 유발되는 쯔쯔가무시 병을 조심하셔야 해요. 아마 뉴스 등을 통해 한번쯤은 들어보셨을 쯔쯔가무시병! 대수롭지 않게 여길 수 있지만 사망으로도 이어질 수 무서운 질환이랍니다. 특히 4월~11월이 활동기인지라 거의 1년 내내 주의 해야 하는데요. 오늘은 쯔쯔가무시 병에 대해 증상과 예방, 치료법에 대해서 알아볼게요. 쯔쯔가무시병은 오리엔티아 쯔쯔가무시균을 통해 발생.. 더보기
메르스로부터 내 몸은 내가 지킨다! 면역력 높이는 음식 편 때 이른 폭염이 찾아와 더위 때문에 고생하는 분들이 많아지고 있는데요. 무더위로 괴로운 날씨에 가장 조심해야 할 것은 여름철 감기랍니다. 일교차가 심한 요즘, 몸 관리가 특히 어려운데요. 더운 날씨 때문에 실내에 에어컨을 강하게 틀어서 몸이 차가워지면 면역력에 문제가 생길 수 있다고 해요. 특히 메르스 예방을 위해서는 면역력 강화가 무엇보다 중요하다고 알려지면서 어떻게 면역력을 높일 수 있는지 궁금한 분들이 많을 텐데요. 행복한 :D가 여름철 감기와 메르스로 부터 몸을 보호할 수 있는 면역력 높이는 음식에 대해 알려드릴게요! 1.단 음식과 음료를 즐겨 찾게 되는 경우인데요. 하루에 많은 당분을 섭취하면 백혈구의 박테리아 파괴 능력이 떨어지기 때문에 면역력이 약화 될 수 있어요. 2.물을 많이 마시지 않을.. 더보기
내 몸은 내가 지킨다! 메르스 증상과 예방법 알아보기 최근 신종 코로나바이러스에 의한 급성 호흡기 질환인 메르스 감염자가 급격히 늘어나면서 사람들의 공포와 불안이 더욱 커지고 있어요. 근길에 마스크를 쓴 사람들이 늘었고, 사람들이 많이 몰리는 행사나 공연들이 취소되기도 했는데요. 메르스에 관련된 각종 괴담도 확산되면서 혼란스러운 분들도 많을 것 같은데요. 병에 대해서 정확하게 알아야 대처하기도 쉽겠죠? 그래서 오늘은 메르스는 정확히 어떤 병인지, 증상 및 예방법에 대해서 알아볼게요. 메르스(중동호흡기중후군)란? 중동호흡기증후군(MERS, Middle East Respiratory Syndrome)은 신종 코로나바이러스(Coronavirus) 감염으로 인한 중증급성호흡기 질환이에요. 최근 중동지역 아라비아반도를 중심으로 주로 감염환자가 발생하여 MERS란 이.. 더보기
아로니아 아사이베리 효능과 복용법은? 몸을 건강하게 해주는 슈퍼푸드에 대한 관심이 높아지고 있어요. 다양한 방송에서는 맛과 함께 건강을 챙겨주는 슈퍼푸드를 많이 소개해 준답니다. 그 중에서 다양한 베리(berry)는 맛과 영양, 쉬운 복용방법으로 오랜 시간 사랑을 받는 슈퍼푸드 였어요. 한 동안 블루베리가 크게 인기를 얻었지만 요즘은 새로운 종류의 베리가 인기라고 해요. 킹스베리, 초크베리라 불리는 아로니아와 생명의 열매 아사이베리가 그 선두주자에요. 가수 홍진영씨, 모델 미란다 커처럼 여자 연예인들이 즐겨 찾는다는 이 두 슈퍼푸드. 행복한:D와 함께 효능과 복용법에 대해 알아볼까요? 왕을 위한 선물. 아로니아 효능은? 아로니아는 킹스베리라는 별명을 가지고 있어요. 왕이나 귀족에게 진상되었기 때문이에요. 아로니아 나무의 열매는 약용이나 관상.. 더보기
모발이 풍성해지는 두피•모발 관리 방법 욕실 수챗구멍에 한 움큼씩 빠져 있는 머리카락 어느새 훤히 들여다보이는 정수리… 세면대에서 이런 광경을 볼 때마다 가슴이 철렁 내려앉아요. 탈모의 가장 큰 원인은 ‘안드로겐(androgen)’이라는 남성 호르몬 때문인데, 현대에는 오염된 환경과 과도한 스트레스, 잘못된 생활습관 등으로 여성은 물론 십대 청소년들까지 탈모를 겪고 있다고 해요. 탈모는 남녀노소 할 것 없이 전국민의 고민이 되어 버렸어요. 허전한 머리 감추려고 모자를 쓰는 것도 큰 곤욕인데, 가만히 있어도 땀이 줄줄 흐르는 여름철에는 오후만 되도 머리가 땀으로 찐득찐득 떡이 지고 가라 앉아요. 그렇다고 아침 저녁으로 머리를 감자니 소중한 머리카락만 빠질까 걱정이 돼요. 탈모의 기준과 증상, 탈모를 예방해주는 관리 방법에 대해 알아보아요. 내가.. 더보기
애플힙 만들기! 매력적인 뒤태의 비결은? 다가오는 여름을 위해 몸매 가꾸기에 한창인 분들 많으실 텐데요. 몸매 가꾸기도 부위별로 유행이 있는 것 같아요. 예전에는 초콜릿 복근 만들기가 인기더니, 한동안은 태평양 같은 어깨를 만드는 운동이 인기를 끌었죠. 요즘 많은 사람들이 가꾸기에 한창인 신체 부위는 어디일까요? 바로 엉덩이예요! 운동으로 가꾼 엉덩이 모양을 보고 애플힙이라고 하죠. 요즘에는 코코넛 힙이라는 말도 생겼다고 해요. 힙업 운동으로 가꿔진 엉덩이는 남녀 공히 예쁜 뒷모습을 만들어주고, 전체적인 몸매도 매력적으로 만들어 준답니다. 길에서 앞서가는 사람의 뒷모습을 보고 멋있다거나 예쁘다고 생각한 적 있으시죠? 오늘 행복한:D가 알려주는 세가지 운동이면 여러분도 애플힙을 만들 수 있답니다! 애플힙 만들기의 기본, 힙 스쿼트 스쿼트는 이제 .. 더보기
크로스핏 운동법 효과 / 주의사항은? 날씨가 점점 따뜻해 지는걸 보고 있자니 봄이 성큼 다가온 것 같아 마음이 설레내요. 하지만, 이제 곧 옷이 얇아지면서 겨우내 숨겨왔던 군살들이 만천하에 드러날 것을 생각하니 걱정도 이만큼 쌓여 있어요. 운동 하려니 시간이 없으신가요? 여러분을 위해 행복한:D가 단시간에 효과는 만점인 운동을 소개해 드리려고 해요. 오늘은 행복한:D와 함께 크로스핏 운동법의 세계에 빠져보아요!!>_ 더보기
취미생활 추천! 나만을 위한 시간, 소규모 클래스 탐방기! 일상에 치여 살다 보니 하루하루가 참 똑같은 것 같아요. 요즘 들어 부쩍 무기력해진 내 자신을 돌아보며 뭔가 특별한 일이 일어났으면 하고 바라지만 그런 일은 드라마에서나 가능할 듯 싶은 마음! 스트레스도 풀겸 가벼운 취미라도 가져보고 싶지만, 그마저도 부담이 될 것 같아 선뜻 시작하지 못한답니다. 그러던 중 아무 것도 따지지 않고 시작해봐도 좋을, 마음 편하고 재미있는 소규모 클래스를 찾아보았어요. 나이에 상관없이 누구나 할 수 있고, 사람들로 북적이지 않아 일대일 지도도 가능한 곳. 느긋한 마음으로 나만을 위한 수업을 받을 수 있는 소규모 클래스로 떠나볼까요? ‘톨(tol)’은 파티쉐 출신의 예쁘고 늘씬한 선생님이 소규모로 운영하고 있는 떡 공방이에요. 일반 학원에서는 5~6명이 한 조가 되어 수업이 .. 더보기

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