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가족사랑이야기/참좋은 가족건강

자궁경부암 검사와 예방접종의 효과 2011년 중앙암등록본부의 국가 암등록 통계에 따르면 국내 15~34세 여성의 암발생순위는 갑상선암, 유방암, 자궁경부암, 위암 순이라고 합니다. 최근 여성암으로 고생하는 환자가 늘어남에 따라 자궁경부암 예방접종에 대한 관심이 높아지고 있는 추세인데요, 오늘은 행복한:D가 자궁경부암 예방접종의 효과에 대해서 알려드릴게요! 자궁경부암이란? 자궁경부암은 여성 생식기에 발생하는 암으로 ‘인유두종바이러스’가 주원인입니다. 성접촉 시 감염되는 인유두종바이러스는 자궁경부에 미세한 상처를 통해 침투하고, 감염 후 세포 유전체의 변이가 축적되면서 자궁경부암 발생에 이르게 됩니다. 하지만 인유두종바이러스에 감염되었다고 해서 모두 암으로 진행되는 것은 아닙니다. 여성의 80%는 감염 후 약 2년 뒤에 자연치유 된다고 알려.. 더보기
야외활동 많은 봄철, A형간염주의보! 치료법 및 예방법은? 따뜻한 날씨에 바깥에서 활동하는 시간이 많이 늘어났습니다. 이 때문에 각종 먼지와 유해물질에 노출되는 시간이 매우 길어졌죠. 이럴 때일수록 건강관리에 유의하셔야 하는데요, 최근 야외활동 많은 봄철, 우리가 가장 주의해야 할 질환은 바로 ‘A형간염’이랍니다. 오늘은 행복한:D가 A형간염의 원인부터 증상, 치료 및 예방법을 소개하겠습니다. A형간염이란? A형간염은 간염 바이러스의 한 종류인 A형간염 바이러스에 의해 발생하는 것으로, 보통 오염된 음식이나 물을 섭취하는 등 먹을거리 혹은 감염된 환자와의 접촉을 통해 전염되는 경우가 대부분입니다. 개인위생 관리가 그리 좋지 못한 저개발 국가에서 주로 발병하는 질병이지만, 최근에는 위생적인 환경에서 자란 20~30대에서도 급격히 발병률이 증가하고 있는 추세입니다... 더보기
손목이 찌릿! 혹시 나도 손목터널증후군? 손바닥에 전류가 통하는 것처럼 따끔따끔한 저림 현상을 느낀 경험은 누구나 한 번쯤 있을 것입니다. 최근 스마트폰과 컴퓨터를 지나치게 많이 이용해서 생기는 증상 중 하나로, 우리는 이를 ‘손목터널증후군’이라고 말합니다. 오늘은 행복한:D가 손목터널증후군의 원인과 증상, 치료법 및 예방법에 대해 소개하려고 합니다. 뿐만 아니라 자가진단법도 함께 알려드릴게요! 손목터널증후군이란? 우리 손목의 피부조직 밑에는 손목을 이루는 뼈와 인대들이 형성한 작은 통로가 있습니다. 이곳으로 9개의 힘줄과 하나의 신경이 손 쪽으로 지나가는데, 이 통로가 좁아지거나 내부 압력이 증가하면서 이곳을 지나가는 정중신경이 손상돼 손바닥과 손가락에 저림과 같은 증상으로 나타나게 됩니다. 즉, 수근관 통로의 신경 손상으로 인해 겪는 질환이.. 더보기
달걀 노른자의 착한 진실? 요즘 식습관과 생활양식의 변화로 대사증후군이 증가하고 있습니다. 대사증후군이란 제2형 당뇨병과 심혈관 질환을 유발하는 요소들의 집합체로 심혈관 질환의 주원인은 ‘atherogenic dyslipidemia(족종을 쉽게 형성하는 이상지질혈증)’로 설명되고 있습니다. 이상지질혈증은 낮은 고밀도 지단백질, 높은 중성지방, 높은 저밀도 지단백질의 특징을 가지고 있는데요, 특히 달걀 노른자는 콜레스테롤을 다량 함유하고 있어 각종 심혈관 질환을 유발한다고 알려져 있어 많은 사람이 달걀을 먹을 때 노른자를 빼고 흰자만 먹는 경우가 많답니다. 실제로 수치로만 보면 달걀 한 개 속에 들어있는 콜레스테롤은 약 250mg 정도로 세계보건기구(WHO)의 하루 적정 섭취량인 300mg에 육박하고 있습니다. 최근 달걀 노른자에 .. 더보기
[황사예방법] 황사에 좋은 음식 6가지 [황사예방법] 황사에 좋은 음식 6가지 황사는 매년 주로 3∼5월에 3∼6일 정도 관측되던 것이 발생일이 점점 늘어나기 시작해 올봄 이미 한두 차례 나타났고, 앞으로도 강한 황사폭풍이 몇 차례 더 있을 것으로 뉴스에서 경고하고 있습니다. 황사는 중국이나 몽골 등 아시아 대륙의 중심부에 있는 사막과 황토 지대의 작은 모래나 황토 또는 먼지가 하늘에 떠다니다가 상층 바람을 타고 멀리까지 날아가 떨어지는 현상을 말하는데요, 황사가 발생하면 평상시에는 10∼50 ㎍/㎥인 먼지농도가 100∼500 ㎍/㎥으로 증가하고 마그네슘•규소•알루미늄•철•칼륨•칼슘 같은 산화물의 농도도 증가합니다. 이 때문에 황사는 시야 장애, 호흡기 질환, 눈 질환, 알레르기 등 각종 질환을 유발합니다. 오늘은 행복한:D가 황사예방법으로 .. 더보기
[봄철피부관리법] 꽃나무로 천연화장품 만들어 피부관리하기 [봄철피부관리법] 꽃나무로 천연화장품 만들어 피부관리하기 꽃이 만개하는 봄, 피부관리에 적신호가 켜지기 마련입니다! 건조한 날씨에 미세먼지와 황사, 꽃가루까지 우리의 피부를 자극하는 요소들이 매우 많은데요, 여기에 여성의 경우 화학성분이 가득한 화장품으로 메이크업까지 하다 보면 피부가 더욱 쉽게 상합니다. 얼마 전 KBS에서 인기리에 방영중인 ‘인간의 조건’ 여성 특집 출연진들이 ‘화학제품 없이 살기’에 도전하는 것을 보셨나요? 메이크업이 불가피한 여자 연예인들이 기존에 사용하던 화학 성분이 함유된 화장품을 대체하기 위해 ‘천연 화장품’을 사용하기로 했는데요, 천연화장품은 화학 성분이 전혀 들어 있지 않아 자극 없이 순하고, 명품 화장품 못지않은 탁월한 보습력으로 봄철 피부관리의 대안으로 떠오르고 있습니.. 더보기
[건망증 예방법] 건망증원인, 건망증자가진단테스트, 건망증 예방법 간혹 직장동료와 대화를 나누다가 “있잖아, 그거. 그거 말이야!”하고 말하려는 단어가 기억나지 않아 대화가 끊어지는 경우가 종종 있습니다. 또, 지하철에서 우산을 두고 내리고, 지갑을 집에 놔두고 출근하거나 회식 약속을 잊기도 합니다. 영화 제목처럼 ‘내 머릿속에 지우개’가 있어 꼭 해야 할 일과 중요한 약속 등을 지워버리는 듯한 착각마저 들 정도입니다. 한 설문조사에 따르면 직장인 5명 중 4명이 건망증을 겪는다고 하는데요! 직장인 80%가 체감하고 있는 건망증의 원인을 찾아보고, 건망증자가진단테스트를 실시, 건망증 예방법을 통해 건망증을 이겨낼 방법을 소개하겠습니다. 건망증 원인 건망증은 사물이나 사람의 이름을 잘 기억하지 못하거나, 현재나 과거의 경험을 기억해 내기 어려운 상태를 말합니다. 건망증은.. 더보기
[봄철건강관리법] 디톡스 라이프 실천하기 봄이 되면 새싹이 움트고 꽃도 피는데 우리의 몸은 온갖 이상신호로 꿈틀댑니다. 몸이 나비라도 되려는지 얼굴, 두피, 몸 할 것 없이 피부가 한 꺼풀 벗겨지고, 눈물 콧물 쏙 빠지는 비염에 지진이라고 날 것 같은 재채기, 항우 장사도 어쩔 수 없다는 춘곤증까지 쏟아집니다. 우리 몸은 쉴새 없이 질병과 싸우고 있으며, 환절기만 되면 건강신호에 빨간 불이 켜진다는 이들도 이제는 계절과 상관없이 잔병을 달고 산다며 고충을 호소하는데요, 지긋지긋하게 낫지 않는 잔병치레, 도대체 원인이 무엇일까요? 옛날 옛적 창포물에 머리 감고, 방망이를 두들겨 빨래 하던 시절에는 아토피나 비염 따위로 걱정할 일이 없었습니다. 하지만 요즘은 가볍고 쓰기 편한 플라스틱 식기, 조금만 써도 때가 쏙 빠지는 세제, 헹구기만 하면 머릿결.. 더보기

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