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가족사랑이야기/참좋은 가족건강

[봄철피부관리법] 꽃나무로 천연화장품 만들어 피부관리하기 [봄철피부관리법] 꽃나무로 천연화장품 만들어 피부관리하기 꽃이 만개하는 봄, 피부관리에 적신호가 켜지기 마련입니다! 건조한 날씨에 미세먼지와 황사, 꽃가루까지 우리의 피부를 자극하는 요소들이 매우 많은데요, 여기에 여성의 경우 화학성분이 가득한 화장품으로 메이크업까지 하다 보면 피부가 더욱 쉽게 상합니다. 얼마 전 KBS에서 인기리에 방영중인 ‘인간의 조건’ 여성 특집 출연진들이 ‘화학제품 없이 살기’에 도전하는 것을 보셨나요? 메이크업이 불가피한 여자 연예인들이 기존에 사용하던 화학 성분이 함유된 화장품을 대체하기 위해 ‘천연 화장품’을 사용하기로 했는데요, 천연화장품은 화학 성분이 전혀 들어 있지 않아 자극 없이 순하고, 명품 화장품 못지않은 탁월한 보습력으로 봄철 피부관리의 대안으로 떠오르고 있습니.. 더보기
[건망증 예방법] 건망증원인, 건망증자가진단테스트, 건망증 예방법 간혹 직장동료와 대화를 나누다가 “있잖아, 그거. 그거 말이야!”하고 말하려는 단어가 기억나지 않아 대화가 끊어지는 경우가 종종 있습니다. 또, 지하철에서 우산을 두고 내리고, 지갑을 집에 놔두고 출근하거나 회식 약속을 잊기도 합니다. 영화 제목처럼 ‘내 머릿속에 지우개’가 있어 꼭 해야 할 일과 중요한 약속 등을 지워버리는 듯한 착각마저 들 정도입니다. 한 설문조사에 따르면 직장인 5명 중 4명이 건망증을 겪는다고 하는데요! 직장인 80%가 체감하고 있는 건망증의 원인을 찾아보고, 건망증자가진단테스트를 실시, 건망증 예방법을 통해 건망증을 이겨낼 방법을 소개하겠습니다. 건망증 원인 건망증은 사물이나 사람의 이름을 잘 기억하지 못하거나, 현재나 과거의 경험을 기억해 내기 어려운 상태를 말합니다. 건망증은.. 더보기
[봄철건강관리법] 디톡스 라이프 실천하기 봄이 되면 새싹이 움트고 꽃도 피는데 우리의 몸은 온갖 이상신호로 꿈틀댑니다. 몸이 나비라도 되려는지 얼굴, 두피, 몸 할 것 없이 피부가 한 꺼풀 벗겨지고, 눈물 콧물 쏙 빠지는 비염에 지진이라고 날 것 같은 재채기, 항우 장사도 어쩔 수 없다는 춘곤증까지 쏟아집니다. 우리 몸은 쉴새 없이 질병과 싸우고 있으며, 환절기만 되면 건강신호에 빨간 불이 켜진다는 이들도 이제는 계절과 상관없이 잔병을 달고 산다며 고충을 호소하는데요, 지긋지긋하게 낫지 않는 잔병치레, 도대체 원인이 무엇일까요? 옛날 옛적 창포물에 머리 감고, 방망이를 두들겨 빨래 하던 시절에는 아토피나 비염 따위로 걱정할 일이 없었습니다. 하지만 요즘은 가볍고 쓰기 편한 플라스틱 식기, 조금만 써도 때가 쏙 빠지는 세제, 헹구기만 하면 머릿결.. 더보기
[춘곤증예방법] 경락마사지로 춘곤증 예방하는 법 완연한 봄기운을 느끼는 요즘입니다! 행복한:D는 봄기운이 느껴져 설레기도 하지만 한편으로는 ‘춘곤증’으로 괴롭기도 한데요, 여러분은 춘곤증 때문에 괴롭지 않으신가요? 춘곤증은 ‘만성피로’로 번질 위험이 있어 초기에 빠른 대응을 해야 합니다. 이를테면 춘곤증 예방에 도움되는 음식을 챙겨먹는다던가 가벼운 운동을 하는 것처럼요! 뿐만 아니라 춘곤증예방법으로 ‘경락마사지’도 도움이 되는데요, 춘곤증예방에 도움되는 경락마사지법! 행복한:D가 소개할게요! 느낌 아니까~!! 참고>> [만성피로극복법] 만성피로증후군 원인, 증상, 극복법 바로가기 참고>> [만성피로극복법] 만성피로 극복 필수 아이템을 찾아라 바로가기 춘곤증 원인, 춘곤증 증상 춘곤증의 원인으로는 갑작스러운 기온 상승으로 인해 우리 몸의 중추신경이 자극.. 더보기
[암예방의 날] 갑상선암, 위암, 대장암 예방법 [암예방의 날] 갑상선암, 위암, 대장암 예방법 3월 21일은 세계보건기구(WHO)가 지정한 ‘암예방의 날’입니다. 인구 고령화와 서구화된 식생활, 스트레스 등으로 우리나라의 암 발생률과 암으로 사망하는 사람의 수가 해마다 증가하고 있습니다. 현재 암에 걸려 치료하고 있거나 치료 후 생존해 있는 ‘암 경험자’만 110만 명에 육박한다니 암이 우리의 삶에 얼마나 가까이 다가와 있는지 실감 나시나요? 발병률과 별도로 통계청에서 발표한 자료를 보면, 2012년 전체 사망자 중 17%가 암으로 사망했음을 알 수 있습니다. 특히 폐암, 간암, 위암이 암으로 사망한 사람의 절반 이상을 차지하고 있답니다. 하지만 암은 초기에 발견하면 치료가 쉬우니 건강검진을 미루지 말고 꼬박꼬박 꼭 챙기세요. '아는 것이 힘!' 이.. 더보기
[알레르기 비염 예방법] 봄철 알레르기 비염 원인, 증상, 예방법은? [알레르기 비염 예방법] 봄철 알레르기 비염 원인, 증상, 예방법은? 지난 주말은 구름 한 점 없이 깨끗한 하늘과 포근한 날씨에 야외 활동 하기에 딱! 좋은 날씨였던 것 같습니다. 가까운 공원에 잠시 산책하러 나갔었는데, 모두들 봄나들이를 나왔는지 많은 분들이 공원을 찾았더라구요! 그 모습을 보면서 행복한:D는 비로소 ‘봄이 왔구나…’ 싶었어요. 그럼에도 잠시, 하나 아쉬운 것이 있었다면 아직 만개한 꽃을 보지 못했다는 것이에요. 안타깝게도 기상청에서는 올해 벚꽃은 평년보다 2~3일, 지난해보다는 5일 정도 더 늦게 필 것이라고 하네요. 에잇! 봄꽃 소식은 조금 더 기다려야 할까 봐요! 한편, 봄이 되면 황사나 꽃가루 때문에 알레르기 비염 환자가 급증합니다. 오늘은 봄철 알레르기 비염의 원인과 증상, 예.. 더보기
[만성피로극복법] 만성피로 극복 필수 아이템을 찾아라! [만성피로극복법] 만성피로 극복 필수 아이템을 찾아라! 행복한:D의 꿈 같은 주말이 지나갔습니다. 집에서 푹 쉬고 왔는데도 불구하고 월요일 아침부터 몸과 마음이 천근만근이네요! 만성피로에서 여전히 벗어나질 못하는 행복한:D입니다.ㅠ 지난 주 만성피로증후군의 원인과 증상, 극복법에 대해 소개했었는데요, 오늘은 만성피로증후군을 위한, 만성피로 극복 필수 아이템을 소개할까합니다.. 행복한:D는 물론 만성피로에서 벗어나고 싶은 전 국민 모든 분들께 좋은 정보가 되길 바라며, [만성피로극복법] 만성피로 극복 필수 아이템 찾기, Start! 만성피로 극복 필수 아이템1. 종합영양제/비타민 우리 몸은 67% 이상이 물로 이루어져 있습니다. 우리 몸을 구성하는 성분을 무게에 따라 나눠보면 물, 단백질, 지방, 탄수화물.. 더보기
[만성피로극복법] 만성피로증후군 원인,증상,극복법은? [만성피로극복법] 만성피로증후군 원인,증상,극복법은? 행복한:D에게도 불금이 찾아왔습니다!!! 하지만 불타는 금요일도 모두 옛말인 듯 싶어요. 왜냐구요? 요즘에는 행복한:D의 에너지가 다 어디로 가버렸는지 만사가 귀찮고 몸은 한없이 무겁기만 하거든요. 단순히 봄 타나 보다 했는데, 이런 증상이 꽤 오랫동안 지속된 것을 보면 혹시 만성피로증후군을 겪고 있는 것은 아닐까 의심이 돼요. 그래서 오늘은 만성피로증후군의 원인과 자가진단법을 통해 알아보는 만성피로증후군 증상, 만성피로증후군 극복법에 대해서 알아보려고 합니다. 행복한:D와 함께 만성피로증후군 극복하러 출발! 피로 또는 만성피로증후군 의미 ‘봄철 만성피로가 심각한 합병증을 유발한다!?’ 최근 행복한:D가 본 기사입니다. 현대인들 중 상당히 많은 사람들.. 더보기

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