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가족사랑이야기/참좋은 가족건강

예방만이 최선! 태풍 안전수칙을 소개합니다:D 안녕하세요 행복한:D입니다. 올해 첫 태풍인 ‘네파탁(NEPATAK)’이 지난 7월 3일 발생했습니다. 매년 여름이면 장마와 함께 찾아오는 것이 태풍인데요. 태풍은 많은 인명피해와 재산피해를 발생시키기 때문에 안전 수칙이 정말 중요합니다. 네파탁이 우리나라에 영향을 미치고 있는 만큼 오늘은 태풍에 대해 알아보고 안전 수칙을 알려드리겠습니다. 태풍은 무엇이며, 왜 발생할까요? 태풍은 적도 부근이 극지방보다 태양열을 더 많이 받기 때문에 생기는 열적 불균형을 없애기 위해, 강한 바람과 비를 동반하며 고위도로 이동하는 기상 현상 중 하나를 말해요. 대기의 불안정한 공기는 주변보다 기압이 약한 곳에 몰리기 때문에 자그마한 소용돌이를 이루며 적란운을 만드는데요. 이 같은 소용돌이가 북동무역풍의 영향으로 한 곳에 .. 더보기
여름이 되면 찾아오는 질병! 여름철 건강관리법 안녕하세요 행복한:D입니다. 본격적인 여름이 찾아왔는데요. 여름철 불청객은 모기만이 아니죠. 날씨가 더워지면 걸리기 쉬운 질병들도 같이 찾아옵니다. 오늘은 여름철에 걸리기 쉬운 질병들을 살펴보고 예방법을 소개해 드리도록 할게요. 햇빛이 강한 날, 야외 활동 시 걸리기 쉬운 일사병, 열사병 더운 여름철에 야외 활동을 하다 보면 장시간 뜨거운 햇빛에 노출 될 수 있죠. 이럴 때 소위 ‘더위를 먹었다’라고 말하는데요. 이는 일사병과 열사병이에요. 일사병의 경우 보통 땀을 많이 흘리는 더운 날에 수분을 제대로 보충하지 못해 어지러움, 두통, 구토 등의 증상이 생길 수 있는데요. 시원한 곳에서 잠시 쉬면 나아지기도 해요. 하지만 심하다고 느낄 땐 서늘한 환경에서 수액을 몸에 공급해주어야 해요. 열사병은 체온을 유.. 더보기
내 몸에 맞는 보양식, '사상체질& 여름철 보양식' 안녕하세요 행복한:D입니다. 흔히 여름을 원기회복이 필요한 계절이라고 부르는데요. 흘러내리는 땀만큼 에너지가 소비되고, 더운 날씨에 몸과 마음이 지치면서 입맛도 사라지기 때문이에요. 잃어버린 입맛을 되찾고, 소비된 에너지를 보충하기 위해 필요한 것이 바로 보양식인데요. 보양식도 체질에 따라 맞는 보양식과 맞지 않는 보양식이 따로 있어요. 그래서 오늘은 잃어버렸던 기운을 되찾을 수 있는 ‘체질에 맞는 보양식’에 대해 알려드릴게요. 나는 무슨 체질이지? 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 등 4가지 유형의 체질에 대해 많이 들어보셨을 텐데요. 이 중 여러분은 어떤 체질인지 알고 계시나요? 체질을 알아야 자신에게 맞는 음식을 찾을 수 있는데요. 2012년 교육과학기술부에서 자신의 체질을 찾을 수 있는 재미난 자.. 더보기
뽀송뽀송한 여름을 위한 장마철 습기제거 방법 안녕하세요 행복한:D입니다. 저번 주부터 장마가 시작되었어요. 연일 계속되던 무더위가 시원한 빗줄기로 한풀 꺾였는데요. 비 소식은 언제나 반갑지만, 집안 곳곳에 스며든 습기는 여름철 골칫거리에요. 옷장, 화장실, 바닥, 벽지 등 곳곳에 스며들어 곰팡이를 만드는 습기! 오늘은 습기가 인체에 미치는 영향과 눅눅한 습기를 제거할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 할게요. 습기는 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 장마철 습기는 집안 곳곳에 영향을 줄 뿐만 아니라 우리 몸에도 영향을 미치는데요. 습도가 높아지면 관절강 내 압력이 높아져서 무릎이나 손가락 마디마디가 뻣뻣해지고 통증을 유발해요. 예부터 어르신들이 “비가 오면 뼈마디가 쑤신다”라는 말씀을 자주 하셨는데요. 이는 의학적으로 검증된 사실이에요. 또한 습기는.. 더보기
함께 실천해봐요 '음식물 쓰레기 줄이는 법&관리법' 안녕하세요 행복한:D입니다. 여러분은 마트에서 장 보는걸 좋아하시나요? 행복한:D도 무척 좋아하는데요. 장을 보다보면 이것저것 욕심이 생겨 많이 구매하게되는데.. 문제는 그 이후에 발생하는 음식물 쓰레기에요. 아마 많은 분들이 다 먹겠다는 의지로 음식을 구매해놓고, 어느 순간 상해버린 음식물들을 처리하느라 고생하셨던 기억을 가지고 계실텐데요. 이렇게 발생한 음식물 쓰레기는 어떻게 처리해야 할까요..? 오늘은 우리 모두가 알아야 할 ‘음식물 쓰레기를 줄이는 방법과 처리법’에 대해 알아보도록 할게요. [ 음식물 쓰레기 줄이기 ] 1) 기본중의 기본. 먹을 만큼만 구매 ‘먹을 만큼만 구매하는 것.’ 너무나 잘 아는 얘기인데도 왜 자꾸 같은 실수를 되풀이할까요? 이런 실수를 줄이기 위해서는 장을 보기 전 필요한.. 더보기
생소해서 더 무서운 '모야모야병' 안녕하세요 동부화재의 행복한:D입니다. 지난 6월 9일. 포털사이트 실시간 검색어에 생소한 병명이 하루종일 랭크되어있었습니다. 그 이름은 바로 ‘모야모야병’인데요. 난생 처음 듣는 이름에 언뜻 보면 귀여움마저 느껴지는 이 병은 현재 원인마저 제대로 파악이 안되는 무서운 희귀병입니다. 지난 6월 5일 강도의 위협에서 가까스로 벗어난 여대생A씨가 집에 도착하자마자 쓰러진 뒤 현재까지 의식불명 상태에 빠져있는 안타까운 사건이 발생했는데요. 쓰러진 원인이 바로 모야모야병이었습니다. 오늘은 이처럼 생소해서 더 무서운 모야모야병에 대해 알아보도록 하겠습니다. [모야모야병이란?] 모야모야병은 대뇌에 들어가는 양측 손목동맥(내경동맥)의 끝부분과 앞대뇌동맥, 중대뇌동맥의 시작부분이 점진적으로 좁아지다가 막히게 되는데요... 더보기
사시사철 불청객 미세먼지에 대해 알아보자! 안녕하세요 동부화재의 행복한:D입니다. 사람들로 붐비는 출근길. 더운 날씨에도 불구하고 마스크를 착용한 사람들이 많습니다. 바로 ‘미세먼지’때문인데요. 과거 ‘봄철 불청객’이라 불리던 미세먼지는 더 이상 계절에 국한되지 않고 우리의 건강을 위협하고 있습니다. 미세먼지의 심각성을 인식한 정부는 지난 3일 황교안 국무총리 주재로 관계부처 장관회의를 개최하고 ‘미세먼지 관리특별대책‘을 확정 발표하기도 했는데요. 오늘은 소리 없이 우리의 건강을 위협하는 미세먼지와 그 예방법에 대해 소개해드리겠습니다. 미세먼지란? (출처 : 서울시) 아침에 일어나 하늘을 올려다보면 먼지로 뿌옇게 덮인 모습을 종종 볼 수 있는데요. 미세먼지는 여러 가지 복잡한 성분을 가진 대기 중 부유 물질입니다. 지름이 10마이크로미터보다 작고.. 더보기
갑자기 머리가 아플 때!? 잘 몰랐던 두통의 원인을 알아보자 과도한 업무로 인한 스트레스, 불규칙한 생활에 익숙한 현대인에게 두통은 매우 흔하게 나타나는 증상인데요. 가볍게 지나가는 통증부터 일상생활을 하지 못할 만큼 심각한 수준으로 발전하기도 합니다. 그런데 이러한 두통을 '질병'으로 인식하는 분들은 많지 않은데요. 만성두통의 경우 다른 어떤 질환만큼이나 우리의 삶에 직접적인 영향을 줄 수 있어 주의가 필요하다고 해요. 그렇다면, 우리가 평소 가볍게 넘겼던 두통은 왜 생기는 것일까요? 오늘은 현대인들이 주로 겪는 두통의 주요 원인과 생활 속에서 쉽게 극복할 수 있는 방법은 무엇인지 살펴볼게요. 누구나 한번쯤 경험하는 두통의 원인 단순하게 '머리가 아프다'는 말 한마디로 표현하기엔 두통의 원인과 증상은 너무나 다양한데요. 크게 특정한 원인이 없는 일차성 두통과 특.. 더보기

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