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가족사랑이야기/참좋은 가족건강

요즘'핫'한 시원한 커피 '콜드브루' 안녕하세요 행복한:D입니다. 장마철을 기점으로 본격적인 여름이 다가왔습니다. 후텁지근한 요즘 여러분의 손에는 주로 어떤 음료가 들려 있나요? 오늘은 요즘 ‘핫’하다는 ‘시원’한 커피인 ‘콜드브루’에 대해서 알려드릴까 해요. 콜드브루란? 콜드브루. 단어가 약간 생소할 지도 모르겠습니다. 그럼 ‘더치커피’는 어떤가요? 콜드브루는 더치커피와 같은 말입니다. 다만 더치커피는 네덜란드 커피라는 뜻을 가진 일본식 명칭이고 콜드브루는 영어로 시원하다는 뜻의 콜드(cold)와 우려내다는 뜻의 브루(brew)의 합성어예요. 실제로 더치 커피라는 이름은 한국과 일본 정도에서만 통용되고 보통은 콜드 브루, 콜드 워터 브루, 콜드 프레스 커피(cold press coffee)라고 불린다고 해요. 이름에서 알 수 있듯이 콜드브.. 더보기
생명을 구하는 기적, CPR(심폐소생술)! 안녕하세요, 공식블로그 행복한:D입니다.얼마 전 출근길에 버스에서 쓰러진 40대 남성에게 버스운전기사가 CPR(심폐소생술)을 시행해 목숨을 살린 일이 화제가 되었습니다. 이로 인해 CPR에 대한 대중의 관심은 커졌지만, CPR가능자 비율은 최고지역 울산 동구 53.9%, 최저지역 경북 영덕군 5.6%로 여전히 낮은 것으로 조사되었어요. 이는 CPR에 대한 정보와 심폐소생술 교육이 부족하기 때문인데요, 행복한:D가 여러분의 안전하고 건강한 생활을 위해 CPR, 그리고 심폐소생술 교육에 대해 자세히 알려드릴게요! CPR이란 심장마비 발생 시 인공적으로 호흡을 돕고 혈액을 순환시키는 응급치료 법이에요. 심장마비가 발생하면 혈액 순환이 중단되어 뇌 손상 혹은 사망으로 이어질 수 있어요. 심장마비 발생 즉시 CP.. 더보기
제대로 골라야 배가 되는, 공기청정기 효과 안녕하세요, 행복한:D 입니다.최근 한국의 미세먼지 오염 순위가 180개국 중 173위 라는 것이 발표되면서 공기청정기 효과에 대한 관심이 커지고 있어요. 습도가 높은 여름, 환기를 위해 잠깐만 창을 열어도 미세먼지는 쉽게 실내로 들어오는데, 현대인의 생활 80~90%는 실내에서 이루어지기 때문이에요. 따라서 최근 공기청정기가 필수생활 가전으로 떠오르고 있습니다. 공기청정기의 효과를 위해서는 공기청정기 고르는 법을 잘 알아야 할 텐데요, 행복한:D가 공기청정기 고르는 법을 알려드리겠습니다. 공기청정기 고르는 법 : 공기정화 기능을 따져보자 가장 기본적인 공기청정기 고르는 법은 ‘공기정화’를 확인하는 것 입니다. 공기청정기의 공기정화는 대체로 큰 먼지를 제거하는 프리필터, 미세먼지를 제거하는 집진부, 냄새.. 더보기
예방만이 최선! 태풍 안전수칙을 소개합니다:D 안녕하세요 행복한:D입니다. 올해 첫 태풍인 ‘네파탁(NEPATAK)’이 지난 7월 3일 발생했습니다. 매년 여름이면 장마와 함께 찾아오는 것이 태풍인데요. 태풍은 많은 인명피해와 재산피해를 발생시키기 때문에 안전 수칙이 정말 중요합니다. 네파탁이 우리나라에 영향을 미치고 있는 만큼 오늘은 태풍에 대해 알아보고 안전 수칙을 알려드리겠습니다. 태풍은 무엇이며, 왜 발생할까요? 태풍은 적도 부근이 극지방보다 태양열을 더 많이 받기 때문에 생기는 열적 불균형을 없애기 위해, 강한 바람과 비를 동반하며 고위도로 이동하는 기상 현상 중 하나를 말해요. 대기의 불안정한 공기는 주변보다 기압이 약한 곳에 몰리기 때문에 자그마한 소용돌이를 이루며 적란운을 만드는데요. 이 같은 소용돌이가 북동무역풍의 영향으로 한 곳에 .. 더보기
여름이 되면 찾아오는 질병! 여름철 건강관리법 안녕하세요 행복한:D입니다. 본격적인 여름이 찾아왔는데요. 여름철 불청객은 모기만이 아니죠. 날씨가 더워지면 걸리기 쉬운 질병들도 같이 찾아옵니다. 오늘은 여름철에 걸리기 쉬운 질병들을 살펴보고 예방법을 소개해 드리도록 할게요. 햇빛이 강한 날, 야외 활동 시 걸리기 쉬운 일사병, 열사병 더운 여름철에 야외 활동을 하다 보면 장시간 뜨거운 햇빛에 노출 될 수 있죠. 이럴 때 소위 ‘더위를 먹었다’라고 말하는데요. 이는 일사병과 열사병이에요. 일사병의 경우 보통 땀을 많이 흘리는 더운 날에 수분을 제대로 보충하지 못해 어지러움, 두통, 구토 등의 증상이 생길 수 있는데요. 시원한 곳에서 잠시 쉬면 나아지기도 해요. 하지만 심하다고 느낄 땐 서늘한 환경에서 수액을 몸에 공급해주어야 해요. 열사병은 체온을 유.. 더보기
내 몸에 맞는 보양식, '사상체질& 여름철 보양식' 안녕하세요 행복한:D입니다. 흔히 여름을 원기회복이 필요한 계절이라고 부르는데요. 흘러내리는 땀만큼 에너지가 소비되고, 더운 날씨에 몸과 마음이 지치면서 입맛도 사라지기 때문이에요. 잃어버린 입맛을 되찾고, 소비된 에너지를 보충하기 위해 필요한 것이 바로 보양식인데요. 보양식도 체질에 따라 맞는 보양식과 맞지 않는 보양식이 따로 있어요. 그래서 오늘은 잃어버렸던 기운을 되찾을 수 있는 ‘체질에 맞는 보양식’에 대해 알려드릴게요. 나는 무슨 체질이지? 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 등 4가지 유형의 체질에 대해 많이 들어보셨을 텐데요. 이 중 여러분은 어떤 체질인지 알고 계시나요? 체질을 알아야 자신에게 맞는 음식을 찾을 수 있는데요. 2012년 교육과학기술부에서 자신의 체질을 찾을 수 있는 재미난 자.. 더보기
뽀송뽀송한 여름을 위한 장마철 습기제거 방법 안녕하세요 행복한:D입니다. 저번 주부터 장마가 시작되었어요. 연일 계속되던 무더위가 시원한 빗줄기로 한풀 꺾였는데요. 비 소식은 언제나 반갑지만, 집안 곳곳에 스며든 습기는 여름철 골칫거리에요. 옷장, 화장실, 바닥, 벽지 등 곳곳에 스며들어 곰팡이를 만드는 습기! 오늘은 습기가 인체에 미치는 영향과 눅눅한 습기를 제거할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 할게요. 습기는 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 장마철 습기는 집안 곳곳에 영향을 줄 뿐만 아니라 우리 몸에도 영향을 미치는데요. 습도가 높아지면 관절강 내 압력이 높아져서 무릎이나 손가락 마디마디가 뻣뻣해지고 통증을 유발해요. 예부터 어르신들이 “비가 오면 뼈마디가 쑤신다”라는 말씀을 자주 하셨는데요. 이는 의학적으로 검증된 사실이에요. 또한 습기는.. 더보기
함께 실천해봐요 '음식물 쓰레기 줄이는 법&관리법' 안녕하세요 행복한:D입니다. 여러분은 마트에서 장 보는걸 좋아하시나요? 행복한:D도 무척 좋아하는데요. 장을 보다보면 이것저것 욕심이 생겨 많이 구매하게되는데.. 문제는 그 이후에 발생하는 음식물 쓰레기에요. 아마 많은 분들이 다 먹겠다는 의지로 음식을 구매해놓고, 어느 순간 상해버린 음식물들을 처리하느라 고생하셨던 기억을 가지고 계실텐데요. 이렇게 발생한 음식물 쓰레기는 어떻게 처리해야 할까요..? 오늘은 우리 모두가 알아야 할 ‘음식물 쓰레기를 줄이는 방법과 처리법’에 대해 알아보도록 할게요. [ 음식물 쓰레기 줄이기 ] 1) 기본중의 기본. 먹을 만큼만 구매 ‘먹을 만큼만 구매하는 것.’ 너무나 잘 아는 얘기인데도 왜 자꾸 같은 실수를 되풀이할까요? 이런 실수를 줄이기 위해서는 장을 보기 전 필요한.. 더보기

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