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가족사랑이야기/참좋은 가족건강

치아건강을 사수하라! 치아건강을 해치는 나쁜 습관 5가지 안녕하세요. 공식블로그의 행복한:D입니다.치아건강을 소홀히 하면 건강을 위협받을 수도 있는데요. 우리가 의식하지 못한 채 했던 행동으로 인해 치아가 망가질 수 있다는 것 알고 계셨나요? 치아가 없으면 뇌에 자극이 가지 못해 치매가 올 확률이 더욱 높다고 해요. 자신도 모르는 사이 치아건강을 해치는 습관 어떤 것이 있는지 함께 알아봐요! - 폭식 폭식이 왜 치아건강에 문제가 되는 것일까요? 음식을 많이 먹게 되면 그만큼 당분의 양이 많아지게 되는데요. 과도한 당분은 충치가 생기게 하는 주범이 됩니다. 또한 폭식을 하면 토하는 경우가 생길 수 있는데요. 이때, 강한 산이 나오게 되면서 치아가 부식되고, 치아건강이 나빠진다는 것이죠! 만약 폭식하게 될 경우, 음식물을 다 먹고 나서 양치질을 꼭 하시는 것이 좋.. 더보기
미세먼지의 진실 혹은 거짓 안녕하세요. DB손해보험의 행복한:D입니다.최근 미세먼지가 기승을 부리면서 실시간검색어를 계속해서 오르내리고 있습니다. 건강을 지키려는 관심만큼이나 미세먼지와 관련된 수많은 정보가 있는데요. 너무 많은 정보로 인해 올바른 정보와 잘못된 정보를 헷갈리시는 분들도 많을 거라고 생각합니다. 오늘 미세먼지와 관련된 정보들의 진실 혹은 거짓을 파헤쳐보도록 해요! - 미세먼지가 우리의 건강에 미치는 영향 요즘 매일 ‘재난문자’가 오고 있습니다. 높은 미세먼지 농도로 인해 비상상황을 기록하고 있는데요. 미세먼지로 인해 건강에 심한 악영향을 미치지는 않을지 많은 분이 걱정하고 있어요. 미세먼지는 사람 머리카락 굵기의 5분의 1, 7분의 1 정도 크기를 가지고 있기 때문에 코나 구강, 기관지 등에서 걸러지지 않고 몸속으.. 더보기
독감걱정 끝! 먹으면서 관리하자 안녕하세요. DB손해보험 공식블로그의 행복한:D입니다.입동이 다가오면서 유난히 쌀쌀해진 날씨에 몸이 움츠러들고 있어요. 특히 낮에는 아직 조금은 따뜻하지만, 아침, 저녁으로는 아주 추워서 급격한 온도 차 때문에 감기나 독감에 걸리시는 분들도 많다고 하는데요.이럴 때일수록 몸 관리를 철저히 하면서 독감에 걸리지 않도록 건강관리에 신경 써야 합니다.독감 예방에 좋은 음식에 대해 함께 알아볼까요? - 버섯 버섯은 버섯만이 가지고 있는 풍부하고 향긋한 향과 쫄깃하고 보드라운 식감으로 많은 요리에 사용되고 있습니다. 그냥 구워서 먹어도 맛있고, 찌개나 전골 등 요리에 넣어도 향과 식감으로 입맛을 사로잡는 버섯에는 ‘베타글루칸’이라는 성분이 풍부합니다. 이 성분은 바이러스가 몸 안으로 침투했을 때, 바이러스를 잡아.. 더보기
환절기와 함께 오는 알레르기성 비염 치료 방법 안녕하세요 공식블로그의 행복한:D입니다. 춥고 건조한 날씨가 되면 어김없이 찾아오는 불청객, ‘비염’.콧물이 나고, 코 속이 간질거리며 재채기가 나오는 것으로 가을이 온 것을 실감한다는 우스갯소리가 있을 정도로 많은 사람들이 비염으로 인해 고통받고 있는데요. 마땅한 해결 방법이 없어 힘드셨다면 지긋지긋한 비염과 마지막 인사를 하게 해 줄 치료 방법에 대해 소개해 드리겠습니다. - 비염이란? 비염이란 콧물, 재채기, 가려움증 및 코막힘 중에서 한가지 이상의 증상이 나타나는 비강 점막 내의 염증성 질환을 의미합니다. 하지만 비강 내의 염증반응을 확인하기가 어렵기 때문에 일반적으로는 가려움증이나 재채기, 콧물이나 코막힘 등 증상의 유무에 따라서 비염을 진단한다고 해요. 알레르기, 비강 구조의 해부학적 이상, .. 더보기
예년보다 빨리 찾아온 중국발 미세먼지, 대처법은? 안녕하세요. 공식 블로그의 행복한 :D입니다. 아직 여름이 다 지나지도 않은 것 같은데, 벌써부터 중국의 스모그 현상으로 인해 우리나라에도 미세먼지 지수가 굉장히 높아지고 있습니다. ‘이러다가 1년 내내 미세먼지로 시달리게 되는 것 아니냐’는 의견이 있을 정도인데요. 맑고 청명한 하늘과 상쾌한 공기를 앗아간 중국발 미세먼지!중국발 미세먼지와, 미세먼지 예방법에 대해서도 함께 알아봐요. - 한국은 지금, 중국발 미세먼지 주의보 올여름, 좋음과 보통 사이를 넘나들었던 미세먼지 수치는 9월에 접어들기 시작하면서 점차 ‘나쁨’ 수치를 기록하는 지역이 늘어나기 시작했는데요. 우리나라에서 자체 생산되는 미세먼지도 물론 있겠지만, 우리나라 공기 오염의 가장 큰 이유는 .. 더보기
소변에 거품이 가득하다? 단백뇨, 제대로 알아보기 안녕하세요. 공식 블로그의 행복한 :D입니다. 여느 때와 다름없이 화장실을 갔는데, 갑자기 소변에 거품이 가득하다면? 조금씩 소변에 거품이 섞여 나오는 증상을 발견했을 때 흔히 ‘별 일 아니다’ 라는 생각을 하기 마련입니다. 하지만 소변에 단백질이 섞여 나오는 단백뇨일 수 있으니 주의하셔야 합니다. 경미한 단백뇨는 건강에 큰 문제가 없지만, 오래 방치했다가는 온 몸이 붓거나 다양한 합병증 등이 발생할 수도 있습니다. 오늘은 단백뇨에 대해 살펴보고, 신장 건강 그리고 더 나아가서는 내 몸의 건강에 대해 관심을 가져봅시다. - 단백뇨란? 성인의 경우 하루에 150mg 미만의 단백질이 소변을 통해 배출되는 것이 정상입니다. 이렇게 단백질이 소변을 통해 빠져나오는.. 더보기
큰 일교차, 심장 건강에 주의하세요! 심근경색의 이모저모 안녕하세요. 공식 블로그의 행복한 :D입니다. 요즘같이 일교차가 큰 환절기엔 심근경색을 주의해야 합니다. 추운 날씨에는 혈관이 수축하여, 심장의 산소공급을 방해하기 때문이에요. 특히 아침과 저녁으로 기온이 약 10도 이상 차이가 나기 때문에 심근경색 초기증상을 보이는 환자가 급격히 증가하고 있다고 하는데요. 심근경색은 단순한 ‘가슴 두근거림’ 증상과 비슷하여 오해할 수 있습니다. 하지만 심근경색 전조증상을 무시했다가는 자칫하면 생명에 위협을 줄 수 있기에 미리 증상에 대해 알아두는 것이 중요하다고 합니다. 그럼 우리 함께 심근경색 초기증상을 알아보고 주의하도록 합시다! - 큰 일교차에 따른 심근경색 전조증상 주의! 추운 날씨는 심근경색과 밀접한 관계가 있습니다. 외부 온도가.. 더보기
갑상선 기능 저하증과 갑상선 기능 항진증에 대해 알아봐요! 안녕하세요. 공식 블로그의 행복한 :D입니다.눈치채기 어려운 ‘갑상선 기능 저하증’은 초기에 발견하는 것이 가장 중요합니다. 남성분들보다 여성분들에게 더 높은 빈도로 나타나는 갑상선관련 질환은 자칫하면 암으로 진행이 될 수 있으며, 젊은 사람에게도 발병할 수 있기 때문에 항상 주의깊게 관심을 가지셔야 해요. 갑상선 기능 저하증이란 무엇인지, 그리고 갑상선 기능 저하증의 원인과 증상, 그리고 예방법까지 함께 알아봅시다. - 갑상선 기능 저하증, 갑상선 기능 항진증이란? 일단 갑상선(갑상샘)은 목 앞 중앙부분에 위치해 있으며, 앞에서 봤을 때 나비 모양으로 후두와 기관 앞에 붙어있는 내분비 기관입니다. 갑상선 기능 저하증은 우리 몸의 대사기능과 생체 발육에 관.. 더보기

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